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db-cardio

Un programme de Circuit training pour la perte de poids 100% haltères. 3 séances par semaine totalement uniques de circuit pour perdre de la graisse, se renforcer, se défouler ! Une paire d'haltère et c'est parti pour s'éclater.

  • 3
    Semaines
  • 15
    Durée moyenne
  • Avec équipement
473 notes

Perdez un maximum de graisse avec une simple paire d'haltères. 3 semaines de circuit training pour faire grimper votre cardio et vous renforcer tout en brulant un max de calories. 3 séances par semaine 100% haltères, 100% perte de poids et conditionnement physique.

  • Cynthia
    J’ai dépassé mes limites en transpirant avec ma paire d'haltère ! J’ai haïs sur le moment la terre entière mais quel plaisir à chaque fin de séance et le fait d’être fière de moi pour n’avoir rien abandonné !
  • François
    Très bon programme avec haltères. Des séances de 20 à 30min, facile a caler dans sa journée, des instructions claires et du rythme sur les circuits. Au top. Je me suis pas mal affiné et renforcé.
  • Mathieu
    Moi qui voulait utiliser mes vieilles haltères... génial ce programme ! Il est complet et fait bien transpirer on sent que ça bosse dur !??? FizzUp trop top comme d’hab !!