Programme Quit - Des entrainements simples pour vous sevrer du tabac

Name: Quit
Brand: FizzUp
Rating: 4.18 (152 reviews)

152 notes

Cardio

Stretching

Gainage

Musculation

Je commence Quit

Le programme Quit est l’allié ultime pour arrêter de fumer : contrôlez le manque de nicotine et améliorez rapidement votre santé grâce à l’activité physique. Ce programme aide les fumeurs à se débarrasser des effets négatifs du tabagisme tout en intégrant le sport dans leur routine quotidienne.

Séances :

Aucun

Équipement :

Facile

Difficulté :

Je commence Quit

Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, avant-bras, pectoraux, abdominaux, fessiers, adducteurs, mollets, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

Je commence Quit

Pourquoi faire ce programme ?

Vous voulez arrêter de fumer pour profiter des bienfaits sur votre santé ?
Vous cherchez comment remplacer cette habitude tabagique par une activité physique bénéfique ?
Vous ne savez pas comment faire face au stress lié à l’arrêt du tabac et éviter la prise de poids ?

Quit vous propose de courtes séances de sport au moment où le manque se fera le plus ressentir. En 3 semaines, vous serez sevré et le sport fera partie de vos habitudes hebdomadaires, un atout pour tout fumeur cherchant à minimiser les effets du tabagisme sur la santé physique et mentale.

Je teste Quit

FAQ

Quel est le tarif du programme Quit ?

Combien de temps dure une séance du programme ?

FizzUp est-il gratuit ?

Planning

SEMAINE 1

SEMAINE 2

SEMAINE 3

Je commence Quit

Découvrez la méthode FizzUp

Le tabagisme augmente considérablement les risques de développer des maladies graves, notamment le cancer et des troubles cardiovasculaires. Fumer coûte cher, jaunit les dents, donne une odeur désagréable et impacte la performance physique. En effet, chaque cigarette réduit la capacité oxygénée de l'organisme, rendant tout effort plus difficile.

Cependant, cette connaissance ne facilite pas toujours l’abandon de cette habitude. Pour cela, il est important de mettre en place une stratégie d’action logique et progressive. Les bienfaits du sport sur la santé sont bien connus, et l'activité physique est une des méthodes les plus efficaces pour réduire l’envie de cigarettes.

C’est pourquoi FizzUp vous propose la meilleure alternative à la cigarette avec Quit, un programme sportif idéal pour accompagner le sevrage. Des études ont démontré que l'exercice physique aide les fumeurs à lutter contre le manque de nicotine et à éviter les effets de prise de poids lors de l’arrêt du tabac.

Le programme Quit se concentre sur des entraînements ludiques et rapides qui combinent cardio et renforcement musculaire. Chaque jour, vous disposerez de recommandations sportives adaptées selon l'intensité de vos envies de nicotine. Grâce au sport, vous pourrez ainsi faire face au sevrage tabagique et réduire les risques de rechute.

J’arrête de fumer

À quoi ressemble le programme Quit de FizzUp ?

C’est un programme complet et adapté à réaliser en 3 semaines pour vous aider à arrêter de fumer :

Des séances modulables selon votre temps disponible et votre motivation ;
Des thématiques spécifiques pour faire travailler le renforcement musculaire de l’ensemble de votre corps et votre cardio ;
Des entrainements à faire à la maison, où vous voulez, quand vous voulez ;
Des exercices en vidéo personnalisés et adaptés à votre niveau.

Je découvre Quit

Ce programme est-il fait pour moi ?

Le programme Quit est conçu pour être ludique et rapide tout en offrant des effets bénéfiques pour le sevrage tabagique. Il combine des exercices de cardio et de renforcement musculaire, parfaitement adaptés pour tout fumeur cherchant à améliorer son système cardio-respiratoire.

Chaque jour d'entraînement, vous recevrez des recommandations sportives adaptées à vos envies de nicotine, pour que chaque effort contribue à votre succès dans le sevrage. Le sport permet également de limiter les effets négatifs de l’abandon de la cigarette, comme le stress et la prise de poids.

Le programme FizzUp Quit a prouvé son efficacité pour les fumeurs de tous niveaux, en réduisant les risques associés au tabagisme tout en aidant à adopter une vie plus saine et physique. Ce service est un traitement innovant pour améliorer la santé des anciens fumeurs en les accompagnant vers une vie sans cigarette et pleine de bienfaits sportifs.

Je commence Quit

Avis

Ce programme est vraiment bien sans être trop intense, utile aux débutants et novices qui souhaitent s’y atteler sans trop de mal. De plus, il m’a aidé à combler mon besoin de nicotine. Je le recommande fort bien

Très complet, cardio, abdo, muscu et tout en douceur. Très bien.

Une bonne surprise ce petit programme. On transpire bien et les exercices sont chouettes et travaillent tous le corps