Vous voulez développer votre force, votre endurance, votre explosivité et améliorer votre condition physique ? Le programme pour athlète 24/7 vous attend pour révéler tout votre potentiel et vous entrainer tel un athlète via des entrainements redoutables.
Le programme 24/7 est un programme sans matériel complet visant à développer votre force, votre masse musculaire et votre endurance grâce à une programmation réfléchie.
Ce programme pour athlète qui cible tout votre corps renforce également vos capacités mentales et votre détermination par le dépassement de soi.
Prenez part à ces 3 semaines de préparation physique dotées de stratégies éprouvées et programmées aux dosages appropriés pour atteindre votre objectif.
Vous effectuerez des exercices dynamiques et explosifs, chaque séance sera un défi et un pas en avant vers l’atteinte d’un physique athlétique. Vous ne passerez pas à côté des burpees, des pompes, des tractions et de divers exercices de cardio et d'abdos dans ce programme. À terme, vous en serez un véritable pro !
Si vous essayez de développer vos capacités sportives générales, le programme 24/7 est fait pour vous ! Au travers des 3 semaines de ce programme et de ses 4 séances par semaine, vous verrez votre esprit et votre corps se forger et vous repousserez vos limites physiques et mentales. Vous serez résistant, aussi bien physiquement que mentalement.
La vie est un combat. Préparez-vous à l’affronter grâce au programme 24/7 !
Le programme 24/7 vous donne les armes pour affronter votre quotidien. Avec un corps fort et un mental d'acier, rien n'est impossible !
Les entrainements de cross-training proposés dans ce programme vous aident à faire sauter vos barrières et vous forge une condition physique ultime.
Ne laissez pas les autres vous dicter les règles. Vous êtes le seul maître de votre vie.
Exercices phares
Pompe Spiderman
Squat vers pompe
Mountain climber
Burpee
Entrainez-vous dès maintenant !