La rentrée est arrivée, accompagnée de son lot de bonnes habitudes à prendre ou de bonnes résolutions. Bien décidé(e) à réussir votre année scolaire, vous apprécierez nos quelques conseils pour briller aux examens. Vous serez surpris d’apprendre que l’exercice physique peut doper votre cerveau : Einstein en tremble déjà !

Les bonnes résolutions sont un très vieil héritage, qui trouve son origine chez les Babyloniens, dans l’Antiquité vers -600 ans avant Jésus-Christ. Ils promettaient à leurs dieux de rembourser leurs dettes et de restituer les objets qu’ils avaient empruntés, afin de remettre les compteurs à zéro pour la nouvelle année. Cette

« Je suis fatigué », « je n’ai pas le temps« , « je n’ai pas envie »… Vous avez tous des excuses et des raisons qui vous démotivent parfois à vous entrainer. Mais cela, c’était avant ! Désormais, grâce à vos séances FizzUp de 20 minutes seulement, vous n’avez plus d’excuses pour éviter le sport : le manque

Vos lunettes de soleil sur le nez et vos plus belles tongues aux pieds, vous êtes prêt à partir en congés. Vous allez recharger vos batteries, mais sans pour autant renoncer à votre programme FizzUp. Pour savoir comment s’entrainer pendant les vacances, suivez les conseils de votre coach préféré. S’entrainer

Saviez-vous que 14% des Français pratiquent une activité physique sur leur lieu de travail ? Et pour cause, il s’avère être un parfait terrain de jeu sportif. FizzUp vous propose de mettre du sport dans votre quotidien sans bousculer votre emploi du temps chargé, puisque 20 minutes vous suffisent pour

La course à pied vous a toujours intéressé, mais vous n’avez jamais osé sauter le pas… ou vous l’avez fait avant d’abandonner, faute de recevoir les conseils adéquats ? Ce guide FizzUp pour les débutants en course à pied vous sera d’une grande utilité pour commencer ou reprendre sur les

Vous avez pris votre décision : « Je me mets au sport cette année ! ». Pour tenir vos bonnes résolutions, l’aide d’un coach ne sera pas de trop. Avec FizzUp, vous êtes accompagné à 100% pour plus de bien-être au quotidien. Vous trouvez votre programme sportif personnalisé, des menus adaptés à

Le mois de décembre est probablement l’un des mois où votre motivation sportive est au plus bas. Les fêtes approchent, les rues regorgent de gourmandises alléchantes et les occasions de célébrer ne manquent pas. Vous n’avez plus vraiment la tête à l’entrainement. Au lieu de tout abandonner et de perdre

Nous avons tous des motivations différentes qui nous poussent à faire FizzUp : se muscler, sculpter son corps, perdre du poids, être en forme… Le Président de FizzUp, Julien Lavault, vous dit pourquoi FizzUp est son meilleur allié pour aller au bout de ses rêves. FizzUp pour réaliser ses rêves

« C’est décidé ! Cette année, je fais du sport régulièrement » ! Vous avez pris la bonne décision et vous pouvez vous en féliciter. Maintenant l’objectif est de vous y tenir, pour pouvoir bénéficier de tous les bienfaits d’une activité sportive régulière sur le long terme. Grâce à de précieux conseils, votre

BIM BIM BIM !!! Aujourd’hui est un grand jour pour toi et moi… Enfin surtout pour toi ! Pourquoi ? Parce que tu fais enfin ma connaissance : je suis Max, ton nouveau coach. FizzUp m’a embauché pour te faire transpirer, car moi ce que j’aime, c’est envoyer de la

L’automne est une saison idéale pour retrouver la forme. Vous en doutez ? Le coach FizzUp vous démontre avec ses astuces que les feuilles mortes, l’arrivée du froid et le jour qui baisse plus tôt ne sont pas de réels freins à votre bien-être sportif. 1 | Profitez des beaux jours

À l’approche de l’été, à la rentrée ou avec les bonnes résolutions de janvier, vous toisez votre maillot et vous vous dites qu’il serait temps d’atteindre enfin votre objectif. Vous avez donc décidé de vous entrainer tous les jours, de façon acharnée. Êtes-vous sûr que cette décision joue en faveur

Vous entrainer tôt le matin présente de nombreux avantages. Néanmoins, ces derniers sont souvent oubliés à cause de la difficulté de vous lever dès l’aube venue. S’il est incroyablement laborieux pour vous de sortir du lit afin de faire votre séance d’entrainement, essayez de suivre les conseils du coach FizzUp

Vous êtes asthmatique et vous pensez que le sport n’est pas fait pour vous ? Détrompez-vous ! Même si cette maladie a longtemps été considérée comme un frein rédhibitoire à la pratique sportive, les choses ont changé. Le sport vous est maintenant fortement recommandé. Voyez pourquoi avec le coach FizzUp. Maladie respiratoire

Un manque de motivation ou les obstacles du quotidien vous empêchent de progresser vers vos objectifs ? Hélas, pour beaucoup de personnes la motivation reste une ressource fluctuante et la vie réelle rappelle vite à l’ordre. Le travail, la famille, les démarches administratives, le temps, les transports, l’envie… Il faut

« J’arrête de fumer, de boire, de manger trop gras… Et je me mets au sport. » Voilà de jolies résolutions qui peuvent s’effondrer bien vite si vous n’êtes pas organisé. Pour rester motivé sur le long terme, il vous faut être méthodique et suivre les conseils de votre coach FizzUp. Rester

La saison des fêtes est à nos portes ! Des marathons gastronomiques et des après-midi à rêvasser vous attendent et menacent vos progrès ? Pas de stress ! Restez fit à Noël et débutez sur les chapeaux de roues la nouvelle année. Le coach FizzUp vous dévoile 5 conseils pour passer

L’hiver est arrivé et la baisse des températures qui l’accompagne a une lourde incidence sur votre corps. Cela déclenche les fonctions thermorégulatrices régies par le système nerveux autonome dans le but de maintenir la température corporelle au plus près du niveau de base physiologique humain (aux alentours de 37,2°C). Les effets

Savoir ce à quoi la phase d’affutage correspond, c’est bien. Mais savoir l’utiliser à bon escient et l’appliquer pour progresser, c’est mieux ! Le coach FizzUp vous guide pour faire évoluer vos cycles d’entrainement et votre progression. 1 | L’affutage : dans la pratique L’affutage est une période de récupération