Parfois, la motivation baisse, parfois elle n’est encore jamais arrivée… Ce témoignage vous permettra d’acquérir la motivation et l’énergie nécessaires pour relever tous les défis. La transformation physique de Marine et ses conseils sauront sûrement vous aider à tout mettre en oeuvre pour vous sentir bien dans votre corps, être en forme ou trouver la force d’y parvenir.
Pendant mes études, j’ai vécu deux ans à Poitiers et c’est là qu’est apparue ma première envie de faire du sport. J’avais un rythme scolaire normal, mais je ne connaissais pas grand monde. J’ai alors commencé à chercher une occupation pour mes fins de journée. Une amie m’a parlé du TBC et des résultats que je pouvais en retirer. Comme Audrey, j’ai eu envie de tester. J’ai acheté des tenues de sport, du matériel, mais surtout, je me suis inscrite sur Instagram. J’ai commencé à suivre tout un tas de Fitgirls ultra belles et ultra motivées, qui parlaient toutes de leurs exploits sportifs. Elles montraient leurs évolutions au fil du temps. Je crois que cela a été mon déclencheur ! Je me disais que si elles le faisaient, pourquoi pas moi ?! Je voulais prendre un nouveau départ. J’ai tenu 7 semaines : 7 semaines de TBC 3 fois par semaine, le soir à 17h30 durant 30 minutes ! Au bout de 4 semaines, j’ai vu des résultats apparaître : moins de poignées d’amour, moins de ventre, moins de cuisses… MAIS les exercices du programme TBC devenaient vite redondants et ennuyeux. Calculer seule les minutes et les secondes à tenir est devenu fatigant, acheter sans cesse du matériel m’a privé d’autres plaisirs. Sans oublier qu’il me fallait toujours inventer un échauffement, chose que j’ai fini par abandonner pour attaquer directement le renforcement musculaire. Avec en prime des soucis de santé, j’ai tout arrêté en janvier. Je n’aimais plus ce programme, trop contraignant, trop répétitif et qui ne me correspondait pas. Les exercices n’évoluaient pas et je n’apercevais plus de progression. Je suis alors restée un mois sans faire de sport et mon moral n’arrêtait pas de baisser. J’étais déçue de moi-même, de laisser s’envoler tous ces efforts déjà accomplis.
Heureusement un jour, en parcourant mon flux Instagram, j’ai vu qu’une de mes Fitgirls préférées (@eatcleanfit2a) avait découvert par hasard une nouvelle application de sport, dont le nom était FizzUp ! Curieuse de nature, j’ai voulu en savoir un peu plus, même si elle en avait déjà bien vanté les mérites. J’ai donc téléchargé l’application et j’ai réalisé ma toute première séance, le 12 mars 2016. Depuis, je m’entraîne tous les deux jours avec mon coach FizzUp, pour mon plus grand bonheur.
J’ai tout de suite accroché avec l’application. Au départ, j’avais sélectionné l’objectif Mincir, parce que je voulais m’affiner un petit peu et perdre deux, trois kilos. Son côté ludique et facile d’utilisation reste un élément qui me pousse à continuer avec ce programme. Je ne me prends pas la tête, le coach s’occupe de tout. Je n’ai plus à compter mes répétitions, ni besoin de me dire avant de commencer « Mon dieu ! 35 squats??!!!« . Avec FizzUp, le chrono défile tout seul, Julien (NDLR : le coach sur FizzUp) compte pour nous.
Je travaille mieux avec FizzUp tout en ayant l’impression de moins en baver. J’adore vraiment faire ma séance le matin, avant le déjeuner. Faire mon sport le matin me donne de la motivation pour toute la journée. Je suis de bonne humeur. D’ailleurs, j’adore la sensation après le sport et la douche, c’est tellement agréable de se sentir propre, gainée et fière du travail accompli. J’ai également fait en sorte d’ancrer ma séance de sport dans mes habitudes. Résultat : faire mon entraînement matinal est devenu une routine banale qui me plait.
Le plus de FizzUp réside dans son côté social : je n’ai jamais le sentiment d’être seule. Le coach ainsi que les autres utilisateurs sont un vrai soutien, qui m’est devenu essentiel pour ne pas me décourager ! Et puis en débutant, savoir que d’autres personnes m’entouraient m’a beaucoup aidé à persévérer et à trouver de la motivation. Je sais par exemple que si je ne fais pas ma séance à l’heure, Julien le coach va m’envoyer un rappel, puis deux, puis trois, etc..! Partager, encourager, être conseillée, féliciter… Tout cela est très important pour continuer à progresser et atteindre durablement son objectif. N’ayant pas un entourage proche addict au sport, je retrouve avec la « Team FizzUp », des personnes avec qui partager ma passion avec du soutien sur l’application FizzUp et sur les réseaux sociaux #TeamFizzUp. D’ailleurs, l’équipe FizzUp, motivée et toujours derrière nous, est là pour nous conseiller au moindre doute. J’ai tout de suite senti que j’avais affaire à des passionnés, qui travaillent pour rendre service et aider.
Pour rester motivée, j’essaye de partager un maximum avec mes amis FizzUp et avec la communauté des réseaux sociaux. J’ai déjà converti 5 de mes amis. Nous nous boostons mutuellement et je contrôle leur rythme. J’ai déjà fait des entraînements avec ma meilleure amie : soit nous faisons chacune notre séance (en essayant de synchroniser la voix de Julien sur les deux téléphones… Pas facile !), soit nous réalisons ma séance puis nous enchaînons avec la sienne. Cela permet de rompre avec nos habitudes et de partager ensemble un moment où nous nous faisons du bien.
Ce que m’apporte FizzUp au quotidien ? Du bien-être avant tout ! Je me sens bien dans ma peau et dans mes baskets. Plus sportive, plus gainée, plus affinée et donc sereine dans ma tête, je suis en harmonie avec moi-même. J’aime me donner à fond, pour terminer mes séances du mieux possible. C’est un challenge personnel au quotidien et encore plus le jour des évaluations ! J’avoue que ce qui me motive le plus, c’est ce que j’aperçois dans le miroir. La progression et les résultats visibles que j’en retire me rendent fière de moi et me poussent à poursuivre mes efforts. Je m’observe, je contemple mes résultats et je me dis qu’arrêter ce serait perdre ce reflet que j’aime tant. Donc je m’accroche ! Cela peut paraître prétentieux, mais c’est un excellent moyen de persévérer à mon sens. Je suis fière de ma transformation physique.
Le coach virtuel est un soutien infaillible. Les explications des exercices sont un vrai plus. La séance d’échauffement est aussi très importante. Je suis maintenant sûre de ne plus faire l’impasse dessus et de ne pas me blesser ensuite. Utilisable 24h/24, partout et sans matériel, ce service de remise en forme a tout pour plaire. Gratuit et adapté à tous, chacun est en mesure de se prendre en main pour être mieux dans son corps et sa tête.
Comme Marine, partagez avec l’équipe FizzUp votre transformation physique, pour épauler les autres utilisateurs dans leur désir de se remettre en forme. Comme la Team FizzUp sur Instagram, ne baissez pas les bras ! L’atteinte de votre objectif n’est pas loin.
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