Lizeth : FizzUp pour intégrer le sport à un emploi du temps chargé

Que ce soit à cause d’horaires de travail décalé, à cause d’un rythme de vie hors norme ou à cause d’une vie de famille chargée, vous pouvez désormais avoir une pratique sportive régulière en suivant le programme FizzUp. Le moment idéal pour vous entrainer ? Celui qui vous convient le mieux ! Lizeth vous explique pourquoi intégrer le sport à un emploi du temps chargé n’a plus rien de compliqué avec FizzUp.

Comment intégrer le sport à un emploi du temps chargé ?

Je m’appelle Lizeth et je suis colombienne. Je me suis installée en France, il y a quelques années et je cherchais un programme sportif sur internet, qui me permette de m’entrainer à la maison, quand le hasard m’a mené vers FizzUp. Coup de foudre immédiat ! Après mon premier entrainement, j’ai décidé de franchir le cap et de m’abonner à FizzUp PRO. Je voulais sculpter mon corps et garder la forme avec un minimum de contraintes horaires ou de déplacement, car je suis réceptionniste. Je suis donc obligée de travailler avec des horaires décalés, et je n’ai pas beaucoup de temps pour me consacrer au sport. Avec le coaching sportif FizzUp PRO, j’ai exactement trouvé ce que je cherchais : un entrainement simple, qui ne prend qu’un minimum de temps, mais qui me procure une sensation de bien-être une fois terminé.intégrer_le_sport_à_un_emploi_du_temps_chargé_01

Au quotidien, FizzUp m’apporte plus de force et je me sens beaucoup moins fatiguée lorsque je travaille. Il m’arrive de passer de longues heures debout et FizzUp m’aide à tenir la distance. Je me sens mieux ! J’ai aussi remarqué des changements au niveau de mon humeur, je suis plus détendue et plus positive. Maintenant même mon compagnon a envie de tester ! Vivement les entrainements à deux !

Adieu la monotonie !

Ce programme ne laisse pas la place à la monotonie ! Il n’est donc pas possible de s’ennuyer avec FizzUp. Chaque jour, je profite d’un entrainement qui me fait réellement progresser et grâce auquel j’obtiens des résultats. C’est super motivant ! Dès que je sens une baisse de motivation, les mails du coach, les rappels de l’application et les messages de la #TeamFizzUp sur les réseaux sociaux me donnent à nouveau l’envie de m’entrainer. Je n’ai donc encore jamais raté de séance. FizzUp propose même des challenges, afin de motiver et de souder la communauté. Nous veillons les uns sur les autres et en cas de gros doute sur la réalisation d’un mouvement ou sur un élément de mon alimentation, je peux toujours contacter le Staff FizzUp, qui est toujours content de pouvoir me répondre, grâce au Pack Motivation Premium.

D’ailleurs, ce qui me motive le plus est d’avoir un coach dynamique avec moi, partout où je me trouve. Il me propose des entrainements sympas et je suis récompensée de ma régularité : mes muscles se dessinent jour après jour. Comme je suis quelqu’un de sportif, jamais je n’aurai imaginé voir mes muscles se dessiner de cette façon et en allant à mon propre rythme. Je vois les bienfaits de FizzUp au quotidien. Les séances de HIIT intégrées à l’Extra Cardio* m’aident à récupérer plus vite après un effort ! Je me sens puissante !

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L’autre point important est celui de l’adaptabilité de l’entrainement, c’est-à-dire que je peux adapter la difficulté de ma séance à mon état physique du jour. Si je me sens forte et pleine d’énergie, je coche tous les Extras* et je réalise des Focus*. Sinon je peux juste garder le renforcement musculaire. Les options sont illimitées de toute façon.

Pour moi, nous n’avons plus d’excuse pour ne pas nous entrainer avec le coach FizzUp. Mon entrainement fait aujourd’hui partie de mes habitudes. Je ne peux plus m’en passer, il m’arrive même de faire mes séances en vacances ! Peu importe mon emploi du temps, je continue de prendre soin de moi pour atteindre mes objectifs. Je m’accroche et je compte bien y arriver !

N’oublions pas l’aspect nutritionnel

Les conseils nutritionnels ont été une révélation pour moi, surtout lorsque j’ai réalisé avec le coach que 80% de mes résultats dépendaient de mon alimentation. Cela faisait des années que je ne mangeais pas de la bonne façon, et je le savais, mais je ne voyais pas comment m’y prendre et surtout quels aliments sélectionner pour rééquilibrer tout ça. Maintenant j’essaie tous les jours de faire de nouveaux plats, avec toujours plus de légumes ! Changer ma façon de manger m’a permis de mincir rapidement, mais aussi de gagner du muscle. Mon corps se dessine harmonieusement. Cela fait vraiment plaisir à voir !

FizzUp est donc à savourer sans modération tout en mettant en pratique les délicieux conseils du guide nutritionnel. Quand je n’ai plus aucune idée de repas, un petit coup d’oeil aux recettes FizzUp me suffit pour trouver à nouveau l’inspiration et l’envie de cuisiner.

Pour intégrer le sport à un emploi du temps chargé, suivez l’exemple de Lizeth. Votre coach FizzUp planifie vos jours d’entrainement en fonction de vos disponibilités. Votre séance se réalise au moment de la journée qui vous convient et ne dure que 20 minutes. Pourquoi vous priver de sport ? Faites comme Lizeth, Nicolas ou Lisa et savourez des résultats en 6 semaines seulement. 

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