Garder la forme n’est pas un combat perdu d’avance. Instaurer un mode de vie sain demande simplement de la motivation ainsi qu’une pratique sportive plaisante et régulière, qui peut vite devenir essentielle à votre bien-être. Camille, ambassadrice FizzUp, parvient à sculpter son corps et à être en forme, grâce à son coach en ligne. Pourquoi pas vous ?
Je m’appelle Camille (@Jenychooz sur Instagram) et je viens d’avoir 30 ans. Je suis une grande sportive mais cela n’a pas toujours été le cas. Quand j’avais 16 ans, le sport était pour moi une véritable épreuve, un supplice… J’étais en surpoids : je pesais 72 kg pour 1m63. Le regard des autres était très pesant, et comme vous le savez sûrement, les adolescents sont parfois cruels. Je n’arrivais pas à trouver la motivation de me bouger, de faire du sport et de perdre du poids. Car il faut le dire, le sport doit être vu avant tout comme un plaisir, un moyen d’être en forme et de se sentir bien, ce qui n’était pas du tout mon cas. Le sport était plutôt synonyme de torture. Il a donc fallu que je l’apprivoise, si je peux m’exprimer ainsi. Ma mère m’a appris le plaisir d’aller marcher 1 heure par jour en colline. Ce n’était pas grand chose mais ça m’a permis de reprendre contact avec la nature et surtout avec mon corps. Je ressentais mes muscles, mon cœur, mes poumons, sans oublier la formation de quelques courbatures. J’étais si heureuse de me sentir vivante. En deux ans j’ai perdu 12 kg, c’est ma plus grande fierté.
Un jour, j’ai enfin trouvé la volonté de me dire : « C’est fini, je veux aimer mon corps » et je suis devenue une accro au sport. Je me suis mise au running, au roller, au vélo, à la musculation, à la randonnée, comme le staff FizzUp… J’ai essayé de nombreux sports, pour trouver ceux qui m’apportaient le plus de plaisir et qui me « remplissaient » totalement. Le running est un sport que je n’aurais jamais envisagé avant. Dur de courir avec 10kg en trop ! Et pourtant, quel pied de dépasser mes limites, de me retrouver seul face à moi-même, de me donner des challenges à relever et d’aller au bout. Voilà pour moi ce que représente le sport, c’est un allié, un moyen de décompression. Le sport me permet d’aller plus loin. Je fais en moyenne 1h de sport par jour (avec deux jours de repos). Je suis peut-être devenue une addict du sport, mais c’est bien mieux que de fumer ou de boire, n’est-ce pas ?!
Le mot du staff FizzUp : Aidez-vous des astuces du coach pour lutter contre le manque de motivation.
Il y a maintenant deux ans, j’ai connu l’application FizzUp. Un coach en ligne, je me suis dit : « Pourquoi ne pas tester ? » Je tiens un blog (NDLR : que l’on vous recommande !) depuis trois ans et j’adore découvrir de nouvelles choses pour en parler ensuite à mes abonnées. J’essaie d’insuffler à ma communauté l’envie de pratiquer un sport quel qu’il soit. Je suis une sorte de locomotive, si je peux dire cela ainsi. Et bien FizzUp, c’est ma locomotive à moi ! Pour garder la forme facilement, j’ai trouvé cette application idéale, parce qu’elle est conviviale, on y échange beaucoup et on se motive les uns et les autres. Pas besoin de matériel complexe, je peux réaliser ma séance partout, même en plein air ! Impossible de se trouver de fausses excuses pour louper une séance, aujourd’hui nous avons tous notre portable sur nous. L’application est extrêmement simple et les entrainements variés. J’avais peur de m’ennuyer au début, mais je me suis vite prise au jeu et j’ai eu envie d’aller toujours plus loin. C’est une application addictive. Depuis que je l’utilise, j’ai pu encore m’affiner. Je l’utilise en complément de mes séances de running. Grâce aux Focus, FizzUp Premium m’aide à travailler certaines zones en profondeur. Ces mini-programmes viennent compléter le renforcement musculaire, pour nous permettre d’obtenir plus de résultats. A l’heure actuelle, je pèse 55 kg, je suis musclée, j’ai de jolies tablettes et des cuisses bien fermes. FizzUp m’aide tous les jours en me coachant et en me disant de ne rien lâcher : je m’accepte désormais telle que je suis.
Du coup, j’ai parlé de cette superbe découverte sur mon blog. Je suis fière de voir que beaucoup de personnes de mon entourage se sont inscrites et ont téléchargé l’application pour diverses raisons. Nous formons un petit groupe et nous nous motivons tous. C’est cela le plus beau avec une application comme FizzUp : le partage et la solidarité. Bravo aux concepteurs de cette application, pour cette approche ludique et conviviale du coaching sportif ! Je ne me sens pas seule devant mon portable ou sur ma tablette. Nous tissons un lien solide entre utilisateurs. Les conseils réguliers et les encouragements du coach sont la preuve que nous sommes réellement coachés.
Le service de coaching FizzUp adapte l’entrainement à chaque utilisateur. En personnalisant votre entrainement, le coach vous permet d’atteindre durablement votre objectif et de trouver un moyen motivant de garder la forme. Testez dès maintenant son efficacité !
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