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Modes de vie

Motivation

Envie de partager une nouvelle expérience à deux ? Faire du sport en amoureux est la solution idéale. Vous renforcez vos liens affectifs en affrontant les mêmes efforts et en poursuivant des objectifs communs. Votre moitié vous surprend en vous dévoilant ses nouveaux talents de sportif ou de sportive. FizzUp

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Lifestyle

Présentées comme le mal du siècle, les douleurs dorsales touchent 70% à 80% des Français selon l’INPES. Sédentarité, maintien prolongé de la position assise, mauvaise posture ou quotidien stressant sont autant de facteurs qui peuvent être à l’origine de ces maux qui altèrent votre qualité de vie. Le coach FizzUp

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Communauté

Le coach FizzUp ne vous le répètera jamais assez, il est essentiel de ne plus dissocier le corps de l’esprit. C’est un tout qui lorsqu’il est équilibré, est capable de vous porter vers l’épanouissement. Steve est parvenu à cultiver son bien-être physique et mental avec FizzUp. Séance après séance, il

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CommunautéNutrition

Le sucre est-il vraiment si addictif ? Faut-il le voir d’un mauvais oeil ? Est-il si présent dans l’alimentation quotidienne ? Pour répondre à ces questions, FizzUp a demandé à deux utilisatrices de se lancer un challenge : supprimer les sucres ajoutés de leur alimentation. Le but est multiple :

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Nutrition

Arrêter ou limiter votre consommation de sucre ajouté est pour beaucoup, un objectif à atteindre. Cette « résolution » peut s’inscrire dans une démarche de santé, de bienêtre, de performance ou encore par nécessité médicale. Mal de ces dernières décennies, la surconsommation de sucres est un des facteurs responsables de

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Nutrition

Décidé à prendre de bonnes habitudes alimentaires pour 2019 ? Vous êtes tombé au bon endroit ! Il faut savoir qu’en termes d’objectif, qu’ils soient physiques, sportifs ou nutritionnels, la réussite se fait par l’adoption de bonnes habitudes sur le long terme. Le coach Max de FizzUp va sans tarder

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Nutrition

Vous avez pris une bonne résolution pour cette nouvelle année : modifier votre alimentation. Pour vous accompagner dans ce projet, le coach Max de FizzUp vous présente 5 idées reçues à oublier pour reprendre son alimentation en main durablement. 1 | Reprendre son alimentation en main sans sauter de repas Pour

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Lifestyle

Certaines périodes de l’année sont propices aux repas lourds et copieux. Vous sortez de table avec la sensation d’avoir avalé une enclume, contraint d’ouvrir le bouton de votre pantalon pour respirer. Des ballonnements peuvent persister plusieurs jours après ces écarts. Apprenez à réagir avec FizzUp, pour oublier l’effet gros ventre

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Motivation

Maux de tête, maux de ventre, nausées, fatigue ou mauvaise mine : les lendemains de fête sont parfois difficiles et lorsque la fameuse veisalgie, plus communément appelée « gueule de bois », est de la partie, les choses se compliquent encore ! Heureusement, FizzUp vous donne 7 astuces pour retrouver

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Nutrition

Les cadeaux déballés, les épines de sapin disséminées sur le sol et les restes de bûche rangés au réfrigérateur : la fin de la période des Fêtes s’annonce. Grand moment de convivialité et de bonheur, elles sont aussi généralement synonymes d’excès en tout genre. Comment éliminer après les Fêtes ?

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Nutrition

Les repas de fêtes approchent. Vous imaginez déjà vos bonnes résolutions en vous disant que tout cela peut bien attendre le 1er janvier. Savez-vous qu’avec quelques conseils faciles à appliquer, vous pouvez limiter les excès voire éviter la prise de poids pendant les fêtes ? Grâce à ces 6 conseils

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Nutrition

Vous ne savez plus comment gérer votre stress ? Votre alimentation en plus d’une activité physique régulière peut vous aider à réduire le stress. Découvrez quels aliments nuisent à votre santé mentale.   1 | Mangez moins de sucre pour réduire le stress Le sucre est devenu la bête noire

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Lifestyle

Si nous vous disions que la richesse et la célébrité n’ont qu’un faible potentiel comparé au pouvoir de vos relations sociales pour vous rendre heureux, en bonne santé et vous assurer la longévité, nous croiriez-vous ? La plus longue étude menée sur le bonheur pourrait bien changer votre vision de la

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Motivation

Plutôt que d’envier votre voisin, à l’irréductible sourire et à la destinée si parfaite, apprenez à faire comme lui. Votre bonheur ne dépend pas de circonstances extérieures, mais de votre attitude personnelle. En prenant du recul face aux autres et au monde extérieur, vous parviendrez à poser un regard neuf

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Lifestyle

La sciatique est une douleur causée par l’irritation ou la compression du nerf sciatique. Ce dernier s’étend de l’arrière de votre bassin (à travers vos fesses), passe tout le long des deux jambes et se termine à vos pieds. Cette douleur peut être intense, voire même débilitante et peut vous

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Lifestyle

Après avoir démontré l’importance de l’hydratation pour le sportif, le coach FizzUp vous propose 9 techniques pour bien s’hydrater tout au long de la journée. L’eau est en effet loin d’avoir révélé tous ses secrets : en plus d’être un allié pour le sportif, elle joue un rôle important au quotidien qu’il ne

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Conseils d'Experts

Lorsque vous débutez ou reprenez une activité sportive, il peut parfois être compliqué de trouver le meilleur moment pour s’entrainer, ce moment propice et exact où votre corps et votre esprit sont disponibles en même temps. Que ce soit 15 ou 30 minutes, il est parfois difficile de concilier vie de

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playlist motivation sport juin
Lifestyle

Aujourd’hui, le sport à domicile rassemble de plus en plus d’adeptes en France et dans le monde. Ainsi, 4.5 millions de Français utiliseraient un objet connecté dans le cadre de leur pratique sportive ou de leur suivi d’état de forme. Cette tendance forte marque une réelle évolution dans votre pratique sportive ces

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Conseils d'Experts

Vous êtes asthmatique et vous pensez que le sport n’est pas fait pour vous ? Détrompez-vous ! Même si cette maladie a longtemps été considérée comme un frein rédhibitoire à la pratique sportive, les choses ont changé. Le sport vous est maintenant fortement recommandé. Voyez pourquoi avec le coach FizzUp. Maladie respiratoire

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LifestyleSport au printemps

Passer à l’heure d’été dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 mars annonce l’arrivée des beaux et plus longs jours. Même si vous perdrez une heure de sommeil, l’arrivée des journées ensoleillées vous permettra de garder le sourire. Pour mettre toutes les chances de votre côté, découvrez comment

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