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Nutrition

Les feuilles tombent et le froid est de retour, il n’y a pas de doutes : l’automne est là ! N’ayez pas d’inquiétudes, votre motivation triomphera grâce à cette recette originale de gâteau sucrée au chou rouge, à la sauce FizzUp ! Tout savoir sur le chou rouge Avec l’automne,

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NutritionSport en automne

Besoin d’un super aliment pour cet automne ? Mieux que la citrouille, ses graines sont là pour vous aider à affronter la fin d’année ! Synonyme d’Halloween et des traditions automnales, les citrouilles ont d’abord été adoptées par les Amérindiens pour leurs propriétés bénéfiques avant que leurs graines ne tombent

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Nutrition

Sous forme brute avec son goût légèrement sucré et la bonne quantité de croquant, les châtaignes sont des aliments polyvalents, pleins de nutriments et de bénéfices pour la santé. La farine de châtaigne est le résultat de la mouture d’un fruit riche en bienfaits : le châtaignon. Il s’agit de

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Conseils d'Experts

Le périnée reste un sujet mystérieux et très souvent méconnu. Cet ensemble de muscles vous révèle ses secrets pour que vos séances d’abdos ne riment plus avec carnage périnéal. Le périnée est aussi bien présent chez l’homme que chez la femme Le périnée est un ensemble de muscles, de membranes

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Lifestyle

La sciatique est une douleur causée par l’irritation ou la compression du nerf sciatique. Ce dernier s’étend de l’arrière de votre bassin (à travers vos fesses), passe tout le long des deux jambes et se termine à vos pieds. Cette douleur peut être intense, voire même débilitante et peut vous

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Nutrition

La patate douce est de plus en plus démocratisée et notamment dans le milieu sportif. Mais pourquoi cet engouement ? Le coach FizzUp vous dit tout sur ce légume à consommer pour votre ligne. La patate douce | Composition La patate douce est un légume originaire d’Amérique du Sud, qui

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MotivationSport en automne

L’automne est une saison idéale pour retrouver la forme. Vous en doutez ? Le coach FizzUp vous démontre avec ses astuces que les feuilles mortes, l’arrivée du froid et le jour qui baisse plus tôt ne sont pas de réels freins à votre bien-être sportif. 1 | Profitez des beaux jours

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Conseils d'Experts

Après avoir été testé et approuvé par le staff FizzUp, à vous de découvrir l’InfinyFit, une station de musculation innovante pour le travail au poids de corps. Cette véritable salle de sport miniature pourrait s’avérer indispensable pour la réalisation de vos séances FizzUp !   InfinyFit : quelques mots d’histoire

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Lifestyle

Vous vous sentez stressé et mal dans votre peau ? Vous ne trouvez plus le sommeil ? Il est temps de changer de rythme de vie pour prendre enfin soin de vous. Certaines habitudes peuvent nuire à votre santé mentale. Sachez les reconnaitre pour adopter un mode de vie plus

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Motivation

À l’approche de l’été, à la rentrée ou avec les bonnes résolutions de janvier, vous toisez votre maillot et vous vous dites qu’il serait temps d’atteindre enfin votre objectif. Vous avez donc décidé de vous entrainer tous les jours, de façon acharnée. Êtes-vous sûr que cette décision joue en faveur

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Nutrition

Marre des repas sur le pouce pas très équilibrés au travail ? Une solution simple existe la lunch box ! Préparez vos repas la veille pour manger sainement sans vous tracasser, et vous faire plaisir sans frustration. Le coach FizzUp vous propose 4 recettes de lunch box faciles à faire,

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Conseils d'Experts

Vous avez entendu parler d’une méthode efficace pour éliminer les graisses : le sport à jeun. De bon matin, vous entamez donc votre entrainement sans rien avaler au préalable, mais êtes-vous certain de connaitre les conséquences d’une telle pratique sur votre organisme ? Le coach FizzUp abat 3 mythes qui

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réussir sa rentrée sportive
Motivation

La rentrée, c’est le moment de tous les défis ! Regonflé à bloc par vos vacances, l’esprit libéré et rempli de souvenirs agréables, vous vous sentez plus fort et plus motivé que jamais pour reprendre votre entrainement FizzUp. Mais comment réussir votre rentrée sportive ? Soyez tranquille, le coach FizzUp a

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Actualités

FizzUp avec sa version 2.4 de l’application vous offre l’une des mises à jour les plus importantes afin d’optimiser votre temps et d’avoir une parfaite gestion de votre mode go ( la phase d’entrainement dans votre application). Après le passage à la version 2.3 et votre découverte de l’onglet Premium, l’application FizzUp

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Lifestyle

Vous en mourriez d’impatience ? Ou peut-être les découvrez-vous à peine ? Les PUMA Thunder Desert sont désormais disponibles ! Chaussures avant-gardistes, elles mettent les courbes et la lumière du désert à l’honneur pour un style unique. Voyez par vous-même ! PUMA Thunder Desert : le désert pour inspiration Les

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Nutrition

Le barbecue est le repas incontournable de l’été. Dès qu’il fait beau, vous avez envie de profiter du soleil en mangeant dehors et en bonne compagnie. Facile à réaliser et délicieux, que vous soyez un amateur de viandes, de poissons ou même végétarien/végétalien, le barbecue peut répondre à toutes vos

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Nutrition

Le barbecue est le mode de cuisson star de l’été. En terrasse avec ses amis ou sa famille, sous un beau soleil, le barbec’ permet de déguster les viandes et les poissons de façon différente. Mais attention, le barbecue peut vite s’avérer être un piège à calories ! Le coach

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Lifestyle

Après avoir démontré l’importance de l’hydratation pour le sportif, le coach FizzUp vous propose 9 techniques pour bien s’hydrater tout au long de la journée. L’eau est en effet loin d’avoir révélé tous ses secrets : en plus d’être un allié pour le sportif, elle joue un rôle important au quotidien qu’il ne

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Nutrition

La glace, c’est bon, c’est sucré, c’est frais (comme Georges). Quand vous mettez votre nez dedans, vous n’arrivez plus à vous arrêter ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul, surtout en été, quand la chaleur et le soleil sont propices à des envies de fraîcheur. Quel est

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Conseils d'Experts

Boire au cours de la journée est une évidence, n’est-ce pas ? Êtes-vous pourtant sûr de boire suffisamment et de façon régulière ? Trop souvent négligée, l’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, surtout lorsque vous êtes sportif. Si vous désirez atteindre votre objectif ou parvenir à terminer dans

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