Programme fitness homme

Comment devenir fitness model homme ?

Vous désirez un corps sec et affûté ? FizzUp vous propose les meilleurs programmes pour homme afin de vous transformer ! À l’aide d’un programme personnalisé à votre niveau et votre objectif, vous observerez des résultats visuels significatifs dès la fin du programme.

FizzUp

Logo_mesrCet article est édité par FizzUp, leader du coaching sportif en ligne avec plus de 5 000 000 membres en France et expert en programmes fitness homme. FizzUp est soutenu par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche pour ses innovations en matière de personnalisation d’entraînement sportif.

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Un programme fitness homme pour se remettre en forme et se muscler efficacement.

Démarrer mon programme fitness homme FizzUp

Programme pour un corps musclé FizzUp 

L’application de coaching sportif FizzUp propose de nombreux programmes pour homme avec ou sans matériel. Vous êtes pris en main par un coach et accompagné sur la durée pour accomplir votre objectif de perte de gras et de prise de masse musculaire.

FizzUp vous propose dans un premier temps de perdre votre surplus de graisse avant de gagner de la masse musculaire.

Pour perdre de la graisse, rien de tel que des entraînements basés sur le circuit training et l’efficacité du HIIT ne promet des résultats rapides. Couplez à la nutrition FizzUp, vous perdrez rapidement du gras en vous alimentant sainement.

Pour prendre de la masse musculaire, FizzUp propose des programmes avec ou sans matériel réalisable à tous les niveaux. Après le choix de votre programme en accord avec votre objectif (prise de muscle global, haut du corps, conditionnement physique…), vous avez simplement à appuyer sur un bouton et votre programme personnalisé est lancé pour des résultats assurés.

Avec des séances intenses et en série, vous gagnez en force en observant vos muscles se développer. Vous obtenez des jambes fuselées, des bras dessinés et des pectoraux saillants. Avec ou sans matériel, vous vous musclez chez vous à l’aide d’un programme en ligne FizzUp. 

Exercices, séries, répétitions, charges, temps de repos… Tout est pris en charge et vos séances sont adaptées à votre condition physique du moment. À l’aide des programmes pour homme FizzUp, vous perdez du gras, gagnez en muscle, force et en endurance pour obtenir un corps d’Apollon.

Quels sont les vêtements de fitness adaptés pour homme ?

Vous souhaitez, vous mettre au sport, mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Pourquoi ne pas choisir la meilleure tenue possible afin de vous sentir à l’aise ? Cela passe par une tenue ni trop ample, ni trop serrée.

Des vêtements trop amples vous gêneront dans la réalisation de certains mouvements larges, vous devez vous sentir libre dans l’exécution des exercices. À l’inverse des vêtements trop serrés, vous empêcherez de faire certains mouvements, votre amplitude et votre souplesse seront limitées.

Conséquences d’une mauvaise tenue ? Vous ne serez pas à 100 % dans votre entraînement et les résultats ne seront pas ceux espérés.

Il vous faut choisir des vêtements qui vous plaisent d’un point de vue esthétique, à l’image de votre personne ! Mais le confort est à privilégier sur l’esthétique pour de bons résultats à l’entraînement. C’est pourquoi il est important d’essayer vos vêtements si possible, et trouver le combo parfait confort et esthétisme.

La matière est aussi importante que le confort, il faut éviter les frottements avec des matières qui vous irritent. Mais aussi, votre coach FizzUp fait en sorte que vous donnez le meilleur de vous-mêmes et la transpiration sera au rendez-vous à chaque entraînement. Évitez donc le coton qui absorbe votre transpiration sans vous laisser transpirer.

Optez pour des matières aérées, anti transpirantes et respirantes. Cela vous évitera d’être une éponge au bout de 5 minutes de cardio !

Comment choisir des chaussures de fitness homme ?

Les chaussures sont sans doute la pièce la plus importante de votre tenue de fitness comme dans la plupart des sports. Elles ne sont pas à laisser de côté ! Une mauvaise paire peut vous causer de l’inconfort, un mauvais maintien et surtout, des blessures !

Une chaussure de qualité apporte un bon maintien du pied, et un confort. Dans votre choix de la chaussure, prenez ces critères en compte : l’amorti de la chaussure, les semelles si elles sont épaisses ou pas.

N’hésitez pas à demander conseil autour de vous, car le choix des chaussures dépend de votre placement du pied dans la chaussure et le sport que vous pratiquez, si vous devez amortir beaucoup de chocs comme dans la course à pied, ou le maintien de votre cheville comme dans le fitness quand vous soulevez d’importantes charges, dans ce cas, des chaussures montantes peut être intéressant.

Mêmes conseils que pour les vêtements, faites-vous plaisir dans l’esthétique, mais ne négligez pas l’importance du confort et du maintien du pied !

Programme pour homme FizzUp

Votre coach FizzUp vous accompagne un programme fitness homme entièrement conçu pour répondre à vos attentes : perdre du gras et gagner du muscle. En appuyant sur un seul bouton, votre entraînement est prêt et n’attend plus que vous. Commencez dès maintenant l’accompagnement complet FizzUp pour garder la motivation !

J’en profite