-5 kilos en 12 semaines avec FizzUp


Des entrainements brûle-graisses pour perdre tes kilos superflus avant l’été

MADE IN FRANCE

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Transformez-vous définitivement

Des programmes perte de poids
Parcours d’entrainement personnalisé
Des séances HIIT, cardio, abdos courtes et efficaces
Planning journalier
Résultats en 12 semaines
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Programmes dédiés à la perte de poids

Brûle-graisse express

 Conçu spécialement pour faire fondre les graisses en un minimum de temps

Burn

Séances mêlant cardio, renforcement musculaire et travail des abdominaux

HIIT

Exercices dynamiques pour faire monter votre cardio et vous faire transpirer

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Des coachs certifiés pour vous accompagner

Stéphanie
Spécialiste des cours co depuis des années, elle se professionnalise en continu, notamment vers des pratiques douces telles que le pilates.
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Jean-Luc
Coach spécialiste du cross-training et ancien athlète de haut niveau dans les sports de combat. Son point fort ? Sa pédagogie !
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Elodie
Véritable touche à tout, elle transmet toute son énergie pour vous faire lâcher prise et vous éclater. Elle a ce don de vous faire transpirer sans même avoir l’impression de faire du sport.
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Alice
Passionnée du mouvement, elle combine beaucoup de pratiques pour en tirer le meilleur de chacune d’entre elles. Elle est forte, endurante, souple, gracieuse. Elle ne rentre pas dans une case et veut vous prouver que vous non plus vous n’avez pas à rentrer dans un seul moule.
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Émilie
Spécialisée dans le sport bien-être, elle se forme aussi à la kinésiologie. Pour elle, le corps est un moyen d’expression. Elle vous pousse à vous dépenser de façon sécuritaire, toujours à l’écoute de votre corps.
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Benjamin
Un autre ancien athlète de haut niveau qui s’exprime désormais pleinement dans la musculation. Pour lui, un corps fort et en bonne santé est un corps qui peut vous emmener où vous voulez.
Thomas
Véritable métronome, ses entrainements sont un plaisir à suivre. Ce coach est une pointure dans les cours collectifs et cela se ressent dans la qualité de ses séances.
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Pascaline
Elle-même issue d’un boulot coincé dans un bureau, elle en connaît toutes les contraintes ! Elle devient prof de yoga en souhaitant démocratiser cette discipline et la rendre accessible aux novices.
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Adèle
Coach passionnée du mouvement, elle crée une discipline qu’est le Fusion workout. Elle mêle mouvement fonctionnel, danse, barre au sol, yoga. Bref, elle fait bouger votre corps d’une autre façon. En un mot, elle est hybride !
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Planning d’entrainement hebdomadaire

lundi

Entrainement

Full body

35min

Défi

Abdos

5min
mardi

Repos

Étirements

4min

Meditation

Introduction à la pratique

15min
mercredi

Entrainement

Abdos mix

15 min

Cardio

Circuit HIIT

10min

Yoga

Renforcement des bras

6min
Jeudi

Repos

Routine matinale

5min

Meditation

Body scan

12min
Vendredi

Entrainement

Cardio HIIT

20min

Challenge

Full body

9min

Abdos

Abdos couché

11min
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Résultats garantis

Mamecisse

31 mai 2021

Super programme je l’attendais depuis longtemps !! Cardio pur et dur pour bien transpirer ! À faire et à refaire, j’adore !

Ibiskis

21 avril 2021

J’ai constaté mes progrès au fil des séances. Cela fait 2 mois que je suis sur FizzUp et vraiment je me sens beaucoup plus alerte, énergique, tonique.

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