Des pecs saillants et des abdos en béton, voilà votre idéal physique ?! Qu'attendez-vous pour commencer le programme FizzUp Malibu ? Ce programme de musculation torse taille votre buste en 3 semaines seulement. Sans matériel, une barre de traction suffit pour exécuter les différents mouvements que contient votre programme.
Pour sculpter votre torse, votre programme Malibu contient des exercices de musculation haut du corps incontournables comme les exercices traction, les exercices pompes et les exercices abdominaux. Vous découvrez toutes les déclinaisons des tractions avec des prises différentes pour travailler l'ensemble des muscles des pectoraux et creuser le sillon sternal. Vous gagnez également en expertise au niveau des pompes en faisant varier l'écart entre les mains, la position du buste et des jambes. En plus de gagner en pectoraux, vos bras et votre dos se dessinent.
Vos abdominaux apparaissent progressivement grâce à des exercices classiques statiques, dynamiques, mais aussi du gainage. Votre sangle abdominale est renforcée et le six pack tant recherché finit par apparaitre.
Votre programme Malibu est entièrement personnalisé. Il est adapté à votre niveau de musculation et à votre potentiel. Vous progressez à chaque entrainement sans vous en rendre compte. Pour obtenir des résultats rapidement, votre assiduité doit être irréprochable. Suivez votre planning d'entrainement pour enfin observer des changements sur votre buste. Associé à une alimentation adaptée en protéines et glucides, votre programme FizzUp vous donnera satisfaction. Vous pouvez bénéficier du suivi nutritionnel FizzUp Premium afin de mettre toutes les chances de votre côté.
Cessez de rêver et passez à l'action avec FizzUp ! La musculation pectoraux et torse avec FizzUp vous offrira le buste qui vous fait tant rêver.
Semaine 1
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J1 : Haut du corps
15 mn
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J2 : Pec Abdos
15 mn
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J3 : Abdos Gainage
16 mn
Semaine 2
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J1 : Pec Dos Abdos
14 mn
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J2 : Bras Pec Abdos
10 mn
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J3 : Haut du corps
16 mn
Semaine 3
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J1 : Haut du corps
17 mn
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J2 : Bras abdos
19 mn
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J3 : Évaluation
14 mn
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Exercices phares
Crunch jambes à l'équerre
Dips arrière bras surélevés
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Kevin
Avec ce programme, je me sens enfin à l'aise torse nu. Je me sens beaucoup moins complexé et j'ai pris goût au sport !
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Cyril
Si vous voulez avoir des pecs et des abdos rapidement, je conseille !
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Luc
J'adore ! Le coach est fun et les résultats sont là après un mois d'entrainement ! J'ai réussi à avoir une vraie tablette ! :)
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Kevin
Avec ce programme, je me sens enfin à l'aise torse nu. Je me sens beaucoup moins complexé et j'ai pris goût au sport !
Cyril
Si vous voulez avoir des pecs et des abdos rapidement, je conseille !
Luc
J'adore ! Le coach est fun et les résultats sont là après un mois d'entrainement ! J'ai réussi à avoir une vraie tablette ! :)