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GUERRE DES KILOS

Marre de ces kilos en trop qui vous gâchent la vie ? Alors soyez prête à a atteindre votre objectif de perte de poids !

  • 3
    Semaines
  • 20
    Durée moyenne
  • Sans équipement
15145 notes
Recommandé à 78%

Quelques kilos superflus vous gâchent la vie ? Pour savoir comment perdre du poids durablement, vous pouvez compter sur votre programme FizzUp Guerre Des Kilos. Avec un effort ciblé et bien dosé, vous vous façonnez un nouveau corps sans redouter les baisses de motivation, puisque votre coach FizzUp vous encourage chaque jour. Vous vous sentez progressivement plus ferme et plus tonique.

Votre programme Guerre Des Kilos tient compte de votre niveau et de votre potentiel. Il vous propose un contenu personnalisé grâce à une évaluation qui adapte la difficulté de l'effort à vos besoins. Vous n'avez jamais l'impression que les exercices demandés sont trop faciles ou trop difficiles à réaliser. La perte de poids chez la femme est un processus qui nécessite de l'assiduité. Soyez assidue à l'entrainement et réalisez les recommandations du coach FizzUp pour vous assurer une progression efficace. En respectant votre planning d'entrainement, vous êtes certaine de voir des changements physiques s'opérer, et pas seulement ! C'est tout votre état d'esprit qui change. Vous gagnez en assurance et trouvez enfin un équilibre de vie épanouissant.

Votre programme FizzUp Guerre Des Kilos est composé de séances de renforcement musculaire et de cardio axés sur la perte de poids. Vous êtes amenée à brûler des calories grâce à un entrainement de 20 minutes seulement. Vous tonifiez l'ensemble du corps ainsi que des zones clés, connues pour stocker les graisses. Vos cuisses sont plus fermes. Vos poignées d'amour diminuent et votre taille est marquée. Vous perdez de la masse grasse sur l'ensemble du corps. Votre ventre est plus gainé grâce à des exercices d'abdominaux variés et du gainage. C'est toute votre silhouette qui se transforme en 3 semaines seulement.

Perdre du poids en faisant du sport ne sera possible que si vous adoptez une alimentation qui prend en compte votre objectif de perte de poids sans vous frustrer. FizzUp vous propose un suivi nutritionnel complet. Vous apprenez à équilibrer votre alimentation et à choisir correctement vos quantités. Grâce au coaching complet FizzUp, vous êtes certaine d'avancer efficacement vers votre objectif minceur.

Ne laissez plus vos complexes vous gâcher la vie. Dites-leur enfin adieu en révélant tout votre potentiel grâce à votre programme FizzUp !

Semaine 1
  • J1 : Évaluation
    8 mn
  • J2 : Full Body
    8 mn
  • J3 : Abdos Mix
    11 mn
Semaine 2
  • J1 : Cuisses Abdos
    12 mn
  • J2 : Full body
    9 mn
  • J3 : Full body
    11 mn
Semaine 3
  • J1 : Haut du corps
    8 mn
  • J2 : Cardio HIIT
    8 mn
  • J3 : Évaluation
    9 mn

  • Les exercices phares

    Fente arrière

    Squat

    Dips arrière jambes pliées

    Mountain climber

    Crunch jambes à l'équerre

  • Ophélie
    "Je me croyais incapable de faire du sport et de me débarrasser de mes 11kg de trop qui me gâchaient la vie... Mais grâce à cette application et au programme Guerre des kilos, j'ai complètement changé et je me sens enfin bien dans mon corps ! Vivre sans sport, c'est maintenant impossible pour moi ! Merci Coach !!!"
  • Laetitia
    "Ce programme est juste top ! C'est un vrai combat contre soi-même quand on n'est pas sportive à la base, mais ça vaut le coup ! J'ai perdu du poids et mon corps s'est raffermi."
  • Ophélie
    "Je me croyais incapable de faire du sport et de me débarrasser de mes 11kg de trop qui me gâchaient la vie... Mais grâce à cette application et au programme Guerre des kilos, j'ai complètement changé et je me sens enfin bien dans mon corps ! Vivre sans sport, c'est maintenant impossible pour moi ! Merci Coach !!!"
    Laetitia
    "Ce programme est juste top ! C'est un vrai combat contre soi-même quand on n'est pas sportive à la base, mais ça vaut le coup ! J'ai perdu du poids et mon corps s'est raffermi."