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Conseils d'Experts

« Pourquoi dois-je toujours répéter les mêmes exercices au sein d’un programme FizzUp ? » Les experts FizzUp doivent régulièrement répondre à cette question. Bien que la répétitivité d’un mouvement n’est pas toujours d’une utilité évidente, faites confiance avec votre application FizzUp qui n’associe pas entrainement et répétitions d’exercices au hasard. Qu’est-ce

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Conseils d'Experts

Le burpee est un exercice de musculation complet, à condition de bien le réaliser. Un peu de fatigue, d’inattention et une mauvaise posture peuvent saper son efficacité et vous exposer aux blessures. Pour le maîtriser à la perfection et progresser dans sa séance, il est essentiel de soigner sa technique.

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Conseils d'Experts

On ne va pas se mentir, pour brûler les graisses facilement, il n’existe point de solution miracle. Seuls un programme alimentaire et sportif adaptés et un concentré de motivation vous permettent de perdre du poids durablement. Parmi les exercices hyper efficaces plébiscités dans les entraînements minceur, le burpee figure en

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Conseils d'Experts

Être capable de réussir des tractions demande bien plus que de la force brute et une poigne solide. Il faut également être attentif à de multiples détails techniques qui pourraient handicaper vos performances s’ils ne sont pas respectés. Suivez nos conseils avant d’entamer nos programmes spécial tractions Pull et les

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Conseils d'Experts

Êtes-vous un sportif qui doit respecter une catégorie de poids ? Un coureur qui désire une masse minimale afin de garder une vitesse maximale ? Vous souhaitez pouvoir toujours enfiler vos habits ? Le coach FizzUp vous donne ses conseils d’entrainement pour devenir plus fort en limitant la prise de

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Communauté

Rencontrez Philippe, membre du Staff FizzUp, qui a testé en avant-première le programme avec haltères « Build« . Sa transformation physique vous convaincra d’en faire autant. Démarrez aujourd’hui une nouvelle expérience de musculation en marchant dans les pas de Philippe. Du geek au sportif, il n’y a qu’un pas ? J’ai 29

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Conseils d'Experts

Vous souhaitez vous muscler, prendre en force et devenir plus athlétique ? La solution ultime peut bien être une pair d’haltères. Ils permettent une grande variété de séances d’entrainement et offrent des avantages considérables. Cet article révélera certains bénéfices des exercices avec haltères. L’efficacité Pour progresser, que ce soit physiquement

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Conseils d'Experts

Le kettlebell, star de nombreux programmes FizzUp, est l’équipement qui offre de nombreux avantages : explosivité, puissance, cardio, … et bien plus encore !  1 |Muscler l’ensemble de son corps L’utilisation d’un kettlebell est avant tout focalisée sur un travail de l’ensemble des muscles du corps. Plusieurs groupes musculaires sont

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Conseils d'Experts

Le Cross Training, ou entrainement croisé en Français, est une combinaison de différents formats d’entrainement, qui mix du cardio, de la musculation, le tout avec un certain niveau d’intensité. L’originalité du Cross Training est de proposé un maximum de diversité, car chaque entrainement est unique ! FizzUp propose de nombreux

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Conseils d'Experts

Plus de 12 millions de français pratiquent la course à pied régulièrement, chacun à son niveau, à son rythme et avec ses propres objectifs : la recherche de bien-être, d’évasion, de plaisir mais aussi de performance. Quels que soient votre objectif et votre niveau, vous avez tout intérêt à combiner musculation

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Actualités

Les bonnes résolutions sont un très vieil héritage, qui trouve son origine chez les Babyloniens, dans l’Antiquité vers -600 ans avant Jésus-Christ. Ils promettaient à leurs dieux de rembourser leurs dettes et de restituer les objets qu’ils avaient empruntés, afin de remettre les compteurs à zéro pour la nouvelle année. Cette

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Conseils d'Experts

Vos lunettes de soleil sur le nez et vos plus belles tongues aux pieds, vous êtes prêt à partir en congés. Vous allez recharger vos batteries, mais sans pour autant renoncer à votre programme FizzUp. Pour savoir comment s’entrainer pendant les vacances, suivez les conseils de votre coach préféré. S’entrainer

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Conseils d'Experts

La course à pied vous a toujours intéressé, mais vous n’avez jamais osé sauter le pas… ou vous l’avez fait avant d’abandonner, faute de recevoir les conseils adéquats ? Ce guide FizzUp pour les débutants en course à pied vous sera d’une grande utilité pour commencer ou reprendre sur les

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Nutrition

Vous avez toujours envié les gros bras de Popeye ? Il est temps de gagner en muscle en usant de la même astuce que ce personnage dessiné : mangez des épinards ! Ces feuilles vertes ont démontré leurs vertus pour votre santé, mais pas seulement ! Épinards et musculation sont

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Actualités

Après un début d’année riche en nouveautés, FizzUp continue de vous surprendre en février … Nouveaux challenges Toutes les deux semaines, découvrez un nouveau défi physique dans l’onglet entraînement de votre application. Deux nouvelles thématiques font leur apparition, idéales pour compléter votre séance ou bouger lors d’un jour de repos.

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Conseils d'Experts

FizzUp vous explique le concept du Metcon, un des WOD (Workout Of the Day) favoris des CrossFitters. Avis aux athlètes, essayer c’est l’adopter. Ces formats d’entrainement pourraient répondre à vos besoins de défis physiques les plus poussés. “Metquoi ?” “Metcon” est une abréviation de Metabolic Conditionning ou en français :

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Conseils d'Experts

Avec l’article Gagner en force sans prendre de masse : la théorie, nous nous sommes penchés sur la théorie derrière le gain de force sans prise de masse. Maintenant que vous avez quelque concept physiologique et d’entrainement en tête, le coach FizzUp vous invite à passer à la pratique avec

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Communauté

Le coach FizzUp ne vous le répètera jamais assez, il est essentiel de ne plus dissocier le corps de l’esprit. C’est un tout qui lorsqu’il est équilibré, est capable de vous porter vers l’épanouissement. Steve est parvenu à cultiver son bien-être physique et mental avec FizzUp. Séance après séance, il

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Communauté

Après Sabrina ou encore Sébastien Chabal, c’est au tour de Virginie de vous raconter son histoire. Ayant découvert les bienfaits de la pratique physique après 40 ans, elle vous montre aujourd’hui que FizzUp et pole dance forment une association idéale pour garder confiance en soi. Ma découverte du sport à 40 ans

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Motivation

Tenir ses bonnes résolutions peut paraitre compliqué une fois les bonnes intentions de la nuit du 31 décembre au 1er janvier envolées. Max de FizzUp vient à votre rescousse pour vous permettre d’atteindre durablement vos objectifs cette année. 2019 sera placé sous le signe de l’épanouissement personnel et du progrès

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