Irritabilité, sautes d’humeur, fatigue permanente et troubles de l’attention, sont autant d’éléments qui indiquent que vous êtes stressé. Votre taux de cortisol, appelé “hormone du stress”, explose. Heureusement, des habitudes simples vous aident à faire baisser la pression. Le stress est un mécanisme de défense qui provoque la sécrétion de

La Méditation FizzUp a fait son arrivée dans votre application sportive préférée, une occasion supplémentaire de vous faire du bien et d’agir en faveur de votre épanouissement personnel. Marion, membre du Staff FizzUp et utilisatrice de la première heure, vous donne son avis sur la Méditation FizzUp et vous explique ce

Parce que votre santé passe par le corps ET l’esprit, FizzUp vous propose de mener une vie saine et sereine en incluant à votre quotidien non seulement des séances de sport complètes, mais aussi des séances de méditation de Pleine Conscience. Libérez-vous du stress et des pensées négatives, pour vous