Posts Tagged

Conseils

Conseils d'ExpertsSport en été

Vos fesses vous désespèrent ? Ne soyez pas si sévère avec elles ! Elles sont encore inexploitées et ne demandent qu’à être reprises en main. FizzUp vous dit comment avoir de belles fesses sans trop de difficulté et vous invite sans plus tarder à tester ses programmes Booty ou Beach

Read More
Conseils d'Experts

La popularité du HIIT ou « entrainement à haute intensité par intervalle » vient en partie de sa simplicité : des épisodes répétés d’un effort à haute intensité suivi par un temps de récupération. Le principe du HIIT Les périodes d’efforts » sont effectuées entre 80 % à 100 %

Read More
Conseils d'Experts

Êtes-vous un sportif qui doit respecter une catégorie de poids ? Un coureur qui désire une masse minimale afin de garder une vitesse maximale ? Vous souhaitez pouvoir toujours enfiler vos habits ? Le coach FizzUp vous donne ses conseils d’entrainement pour devenir plus fort en limitant la prise de

Read More
Conseils d'Experts

Vous souhaitez vous muscler, prendre en force et devenir plus athlétique ? La solution ultime peut bien être une pair d’haltères. Ils permettent une grande variété de séances d’entrainement et offrent des avantages considérables. Cet article révélera certains bénéfices des exercices avec haltères. L’efficacité Pour progresser, que ce soit physiquement

Read More
Actualités

La richesse du catalogue de programmes FizzUp donne toujours envie d’en suivre plusieurs à la fois. Saviez-vous que vous avez la possibilité de suivre deux programmes en simultané sur FizzUp ? Voici comment faire. Démarrer un nouveau programme Si vous souhaitez changer de programme ou en débuter un nouveau, rendez-vous

Read More
Conseils d'Experts

Désirez-vous être plus détendu, plus fort, plus flexible, plus tonique, et cela sans trop de difficultés ? Quel que soit votre profil ou votre objectif, le yoga offre tout un panel d’avantages mentaux et physiques dont il ne faut pas passer à côté ! Le coach FizzUp vous explique en

Read More
Conseils d'Experts

Le kettlebell, star de nombreux programmes FizzUp, est l’équipement qui offre de nombreux avantages : explosivité, puissance, cardio, … et bien plus encore !  1 |Muscler l’ensemble de son corps L’utilisation d’un kettlebell est avant tout focalisée sur un travail de l’ensemble des muscles du corps. Plusieurs groupes musculaires sont

Read More
Conseils d'Experts

Le Cross Training, ou entrainement croisé en Français, est une combinaison de différents formats d’entrainement, qui mix du cardio, de la musculation, le tout avec un certain niveau d’intensité. L’originalité du Cross Training est de proposé un maximum de diversité, car chaque entrainement est unique ! FizzUp propose de nombreux

Read More
Conseils d'Experts

La majorité de la population à bien plus tendance à appuyer sans cesse sur le bouton snooze de son réveil plutôt que de se lever immédiatement.  Décalant sa journée et se plaçant dans un état de stress dès l’aube arrivée. Mais avez-vous déjà pensé à avancer votre réveil pour réaliser

Read More
Sport en automne

L’horizon devient orangé, les paysages se transforment, les températures se rafraichissent et les préparatifs d’Halloween débutent pour le plus grand bonheur de tous. Malheureusement, certains restent nostalgiques de leurs vacances au soleil à lézarder au bord de la piscine en sirotant un cocktail et n’ont pas hâte d’enfiler leurs pulls.

Read More
Conseils d'Experts

Se détendre, mieux se connaitre, prendre confiance en soi, … il est important de prendre du temps pour soi afin d’évoluer et changer positivement votre approche de la vie. Toutefois, cela est plus facile à dire qu’à faire, alors votre coach FizzUp vous propose ses meilleurs conseils pour vous ressourcer

Read More
Lifestyle

S’arrêter quelques instants dans les tâches de la vie quotidienne parait insensé devant la furie d’un agenda bien rempli. Néanmoins, ces quelques minutes de pause permettent de revigorer votre motivation et vous rendent plus efficace dans la réalisation de vos objectifs. Votre coach FizzUp vous explique pourquoi il est parfois

Read More
Conseils d'Experts

Être étudiant rime souvent avec fastfood, journées à rester assis en amphi ainsi que soirées étudiantes et fiches de révisions. La place du sport se perd souvent dans l’emploi du temps malgré les nombreux bénéfices que cela apporte au niveau physique, mais également mental. Le coach FizzUp vous livre ses

Read More
Motivation

La rentrée est arrivée, accompagnée de son lot de bonnes habitudes à prendre ou de bonnes résolutions. Bien décidé(e) à réussir votre année scolaire, vous apprécierez nos quelques conseils pour briller aux examens. Vous serez surpris d’apprendre que l’exercice physique peut doper votre cerveau : Einstein en tremble déjà !

Read More
réussir sa rentrée sportive
Motivation

La rentrée, c’est le moment de tous les défis ! Regonflé à bloc par vos vacances, l’esprit libéré et rempli de souvenirs agréables, vous vous sentez plus fort et plus motivé que jamais pour reprendre votre programme FizzUp. Mais comment réussir pleinement votre rentrée sportive ? Soyez tranquille, le coach FizzUp

Read More
Motivation

Le sentiment de culpabilité n’épargne personne. Il s’agit d’une expression émotionnelle cadrante et souvent douloureuse parce qu’elle implique une notion de responsabilité qu’il peut être difficile d’assumer. Pour se libérer de la culpabilité, le coach FizzUp donne ses conseils. D’où vient la culpabilité ?

Read More
Actualités

Les bonnes résolutions sont un très vieil héritage, qui trouve son origine chez les Babyloniens, dans l’Antiquité vers -600 ans avant Jésus-Christ. Ils promettaient à leurs dieux de rembourser leurs dettes et de restituer les objets qu’ils avaient empruntés, afin de remettre les compteurs à zéro pour la nouvelle année. Cette

Read More
Motivation

Plutôt que d’envier votre voisin, à l’irréductible sourire et à la destinée si parfaite, apprenez à faire comme lui. Votre bonheur ne dépend pas de circonstances extérieures, mais de votre attitude personnelle. En prenant du recul face aux autres et au monde extérieur, vous parviendrez à poser un regard neuf

Read More
Conseils d'Experts

Boire au cours de la journée est une évidence, n’est-ce pas ? Êtes-vous pourtant sûr de boire suffisamment et de façon régulière ? Trop souvent négligée, l’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, surtout lorsque vous êtes sportif. Si vous désirez atteindre votre objectif ou parvenir à terminer dans

Read More
Conseils d'Experts

Être capable de réussir des tractions demande bien plus que de la force brute et une poigne solide. Il faut également être attentif à de multiples détails techniques qui pourraient handicaper vos performances s’ils ne sont pas respectés. Suivez nos conseils avant d’entamer nos programmes spécial tractions Pull et les

Read More