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Motivation

Indissociable de votre quotidien, la musique réjouit vos oreilles depuis toujours. Pourtant vous méconnaissez ses véritables vertus et ses effets bénéfiques sur votre activité physique. Découvrez l’impact de la musique sur les performances sportives. Alors, faut-il écouter de la musique en faisant du sport et lancer votre playlist FizzUp ? Les

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Boxe meilleurs films
Motivation

Le sport est source d’inspiration, d’émotion et de motivation. Sa beauté, son incertitude, ses belles histoires et ses destins brisés sont autant d’ingrédients que bon nombre de cinéastes ont essayé d’assembler pour accoucher d’un grand film. Nombreux sont les réalisateurs qui s’y sont aventurés, avec plus ou moins de succès. Entre

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Nutrition

Nous ne pouvons qu’encourager la pratique d’une activité physique régulière. Pour s’y préparer au mieux, et connaître les secrets de la récupération après l’effort, voici le huitième principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Le secret ? Bien s’hydrater ! Lorsque vous réalisez

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Actualités

Pour progresser et atteindre vos objectifs, l’assiduité reste la clé. Plus facile à dire qu’à faire ! Nous constatons en effet qu’en pratique, l’assiduité et notamment la création de nouvelles habitudes sportives, sont des actions difficiles à pérenniser. Chez FizzUp, cette question guide nos engagements et notre volonté d’innovation. C’est

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Conseils d'Experts

Pour avoir des bras musclés, vous devez travailler spécifiquement certains muscles à l’aide de programme tenant compte de votre objectif et de votre niveau physique. FizzUp, la première application de sport en 2016, vous aide à développer les capacités musculaires de vos bras tout en les dessinant.  Quels muscles cibler

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balance acido-basique
Nutrition

Voici le septième principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Aujourd’hui, zoom sur le pH sanguin et l’équilibre de votre balance acido-basique. Équilibrer la balance acido-basique L’acidité tissulaire : voici une expression de plus en plus connue, à juste titre. En effet,  l’équilibre de la

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Conseils d'Experts

Le Suicide Drills est un exercice spécial sur FizzUp. Dérivé des incontournables « suicide runs », bien connus des adeptes de sport collectif, il offre un effet brûle-graisse détonnant ainsi qu’un travail de cardio et de renforcement musculaire efficace. Avec le suicide drills version FizzUp, conçu pour tenir sur 3m2, pas besoin d’un terrain

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Conseils d'Experts

Vous rêvez d’avoir un ventre plat et des abdos dessinés ? La bonne nouvelle, c’est que vous avez le pouvoir de transformer votre silhouette, grâce au Focus Ventre Plat* ! Renforcer votre sangle abdominale doit être accompagné par une alimentation saine. Commencez votre programme Focus Ventre Plat* en ligne et bénéficiez

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index glycémique
Nutrition

Voici le sixième principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Aujourd’hui, nous vous proposons de mieux comprendre votre glycémie, avec en prime, des moyens de réguler votre insuline. Optimisez votre poids, votre dynamisme et prévenez les risques de diabète grâce à l’index glycémique. Comment

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crunch classique muscles collicités
Conseils d'Experts

Vous souhaitez avoir un ventre bien dessiné et des tablettes de chocolat pour l’été ? Le crunch classique est fait pour vous. Ce qui fait de ce mouvement l’exercice de renforcement musculaire pour abdominaux le plus populaire, réside sûrement dans sa simplicité et le fait qu’il se réalise sans matériel sans oublier la capacité de cet

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Conseils d'Experts

Vous avez parfois tendance à vouloir aller plus vite que la musique ? Dans votre démarche pour obtenir des résultats le plus rapidement possible, il se peut que vous soyez tenté de brûler des étapes et d’oublier des règles, qui sont pourtant élémentaires, lorsque vous suivez le programme FizzUp. Il

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Comment apprendre à mieux dormir
Nutrition

Voici le cinquième principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Le sommeil est essentiel, chacun d’entre nous le sait. Négliger les origines et les conséquences d’un mauvais sommeil, c’est vous exposer à une fatigue chronique certes, mais également à des risques accrus de surpoids,

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Communauté

Le Top Body Challenge affronte aujourd’hui FizzUp. Le premier est une méthode de remise en forme prenant la forme d’un ebook et consiste en un programme sportif payant, qui dure 12 semaines, accessible à toutes celles qui désirent perdre du poids et affiner leur silhouette. Le second est une méthode d’entrainement personnalisée gratuite,

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Nutrition

Voici le troisième principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Voyons de quelle manière vous pouvez aider les mécanismes naturels de votre corps à lutter contre les toxines et à les éliminer. Votre corps est agressé et pollué, réagissez sans plus tarder ! Votre

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Nutrition

Voici le deuxième principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Aujourd’hui, zoom sur le rôle essentiel de l’intestin sur la régulation et l’efficacité de votre système immunitaire. L’intestin, le nerf de la guerre ? Saviez-vous que l’intestin est au cœur de notre santé ? Chacun d’entre

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Nutrition

Voici le premier principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Apprenez à connaître ce que vous mangez, et faites de votre corps votre meilleur allié ! Des légumes, encore des légumes, toujours plus de légumes ! Pour répondre aux sollicitations du quotidien, votre organisme

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tartines-énergétiques
Nutrition

De temps en temps, il faut savoir revenir aux choses simples. Pas besoin de chercher loin pour trouver une idée de goûter rapide et délicieuse : les tartines énergétiques FizzUp vous attendent. Allez au coin de la rue chercher du pain complet, du pain de seigle ou du pain d’épices,

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alimentation medecine
Nutrition

Quel est le point commun entre le diabète, les troubles cardio-vasculaires, l’hypertension, l’ostéoporose, la dépression, le surpoids, le burn-out, le stress,  l’hypercholestérolémie ou encore les troubles dégénératifs ? Ils sont tous en relation directe avec la qualité de l’alimentation et la pratique d’une activité physique régulière. Car effectivement, sans une nourriture

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Motivation

Saviez-vous que votre cerveau est loin d’être un produit fini ?! Il se façonne sans cesse en fonction des conditions du milieu dans lequel vous évoluez et des informations qu’il reçoit. Chaque pensée que vous formulez possède donc des conséquences directes sur votre cerveau et, plus généralement, sur votre santé globale.

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cardio original ding dong
Conseils d'Experts

Le ding dong est un exercice de cardio original à la sauce FizzUp : sans matériel, original et efficace, il offre un travail musculaire et cardio complet et permet d’améliorer votre condition physique. Sans plus attendre, apprenez à maitriser ce mouvement étonnant grâce aux astuces et conseils du coach. Comment bien réaliser ce mouvement

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