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Les muscles sollicités par les pompes
Conseils d'Experts

Faire des pompes c’est bien, les faire correctement c’est mieux. FizzUp vous accompagne dans la découverte et le perfectionnement de votre pratique. Pour de meilleures sensations, exploser votre max sur le programme Push et éviter tout risque de blessures voici comment faire des pompes parfaites  Comment faire des pompes parfaites

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Conseils d'ExpertsSport en été

Vos fesses vous désespèrent ? Ne soyez pas si sévère avec elles ! Elles sont encore inexploitées et ne demandent qu’à être reprises en main. FizzUp vous dit comment avoir de belles fesses sans trop de difficulté et vous invite sans plus tarder à tester ses programmes Booty ou Beach

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Conseils d'Experts

Êtes-vous un sportif qui doit respecter une catégorie de poids ? Un coureur qui désire une masse minimale afin de garder une vitesse maximale ? Vous souhaitez pouvoir toujours enfiler vos habits ? Le coach FizzUp vous donne ses conseils d’entrainement pour devenir plus fort en limitant la prise de

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Communauté

Rencontrez Philippe, membre du Staff FizzUp, qui a testé en avant-première le programme avec haltères « Build« . Sa transformation physique vous convaincra d’en faire autant. Démarrez aujourd’hui une nouvelle expérience de musculation en marchant dans les pas de Philippe. Du geek au sportif, il n’y a qu’un pas ? J’ai 29

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Conseils d'Experts

Vous souhaitez vous muscler, prendre en force et devenir plus athlétique ? La solution ultime peut bien être une pair d’haltères. Ils permettent une grande variété de séances d’entrainement et offrent des avantages considérables. Cet article révélera certains bénéfices des exercices avec haltères. L’efficacité Pour progresser, que ce soit physiquement

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Conseils d'Experts

Désirez-vous être plus détendu, plus fort, plus flexible, plus tonique, et cela sans trop de difficultés ? Quel que soit votre profil ou votre objectif, le yoga offre tout un panel d’avantages mentaux et physiques dont il ne faut pas passer à côté ! Le coach FizzUp vous explique en

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Conseils d'Experts

Le kettlebell, star de nombreux programmes FizzUp, est l’équipement qui offre de nombreux avantages : explosivité, puissance, cardio, … et bien plus encore !  1 |Muscler l’ensemble de son corps L’utilisation d’un kettlebell est avant tout focalisée sur un travail de l’ensemble des muscles du corps. Plusieurs groupes musculaires sont

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Motivation

C’est un fait, les journées durent 24 heures et le temps défile à la même vitesse pour tout le monde. Mais pourquoi certaines personnes arrivent-elles à faire tout ce qu’elles veulent et d’autres non ? Peut-être parce qu’on a tendance à se trouver des excuses, notamment la fameuse :  »Je

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Motivation

La rentrée est arrivée, accompagnée de son lot de bonnes habitudes à prendre ou de bonnes résolutions. Bien décidé(e) à réussir votre année scolaire, vous apprécierez nos quelques conseils pour briller aux examens. Vous serez surpris d’apprendre que l’exercice physique peut doper votre cerveau : Einstein en tremble déjà !

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Communauté

Après avoir découvert Camille et Sam, faites connaissance avec Alexandre, un judoka fan de FizzUp ! Après un léger laisser-aller, il a trouvé le moyen de prendre du muscle grâce aux conseils du coach et à son programme 100% personnalisé. Je me présente… Je m’appelle Alexandre, je viens de Toulon et j’ai

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réussir sa rentrée sportive
Motivation

La rentrée, c’est le moment de tous les défis ! Regonflé à bloc par vos vacances, l’esprit libéré et rempli de souvenirs agréables, vous vous sentez plus fort et plus motivé que jamais pour reprendre votre programme FizzUp. Mais comment réussir pleinement votre rentrée sportive ? Soyez tranquille, le coach FizzUp

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Motivation

Le sentiment de culpabilité n’épargne personne. Il s’agit d’une expression émotionnelle cadrante et souvent douloureuse parce qu’elle implique une notion de responsabilité qu’il peut être difficile d’assumer. Pour se libérer de la culpabilité, le coach FizzUp donne ses conseils. D’où vient la culpabilité ?

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Actualités

Les bonnes résolutions sont un très vieil héritage, qui trouve son origine chez les Babyloniens, dans l’Antiquité vers -600 ans avant Jésus-Christ. Ils promettaient à leurs dieux de rembourser leurs dettes et de restituer les objets qu’ils avaient empruntés, afin de remettre les compteurs à zéro pour la nouvelle année. Cette

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Nutrition

Voici le quatrième principe de notre série d’articles dont la thématique est : L’alimentation, votre première médecine ? Aujourd’hui, zoom sur les mécaniques qui induisent un moral d’acier. Le fonctionnement du cerveau est régi par les neuromédiateurs : ces molécules assurent la transmission de l’information nerveuse. Il existe de nombreux neuromédiateurs, mais intéressons-nous ici particulièrement

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Motivation

Plutôt que d’envier votre voisin, à l’irréductible sourire et à la destinée si parfaite, apprenez à faire comme lui. Votre bonheur ne dépend pas de circonstances extérieures, mais de votre attitude personnelle. En prenant du recul face aux autres et au monde extérieur, vous parviendrez à poser un regard neuf

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Motivation

« Je suis fatigué », « je n’ai pas le temps« , « je n’ai pas envie »… Vous avez tous des excuses et des raisons qui vous démotivent parfois à vous entrainer. Mais cela, c’était avant ! Désormais, grâce à vos séances FizzUp de 20 minutes seulement, vous n’avez plus d’excuses pour éviter le sport : le manque

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Communauté

Vous n’avez aucune énergie et ressentez de nombreuses douleurs dans le dos ? Frédéric vous raconte comment il a trouvé l’équilibre de vie qui lui a fait oublier les coups de barre chroniques et plus d’une dizaine de kilos superflus. D’où je suis parti Je m’appelle Frédéric, j’ai 56 ans.

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Communauté

L’amour du sport est loin d’être inné. Il s’agit d’une valeur qui se transmet et se cultive. Elisabeth n’a jamais aimé pratiquer une activité physique, parce qu’elle s’en sentait incapable, mais cela, c’était avant qu’elle commence à s’entrainer avec FizzUp. En constatant de réels progrès et une amélioration notable de

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Conseils d'Experts

Boire au cours de la journée est une évidence, n’est-ce pas ? Êtes-vous pourtant sûr de boire suffisamment et de façon régulière ? Trop souvent négligée, l’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, surtout lorsque vous êtes sportif. Si vous désirez atteindre votre objectif ou parvenir à terminer dans

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Conseils d'Experts

Vos lunettes de soleil sur le nez et vos plus belles tongues aux pieds, vous êtes prêt à partir en congés. Vous allez recharger vos batteries, mais sans pour autant renoncer à votre programme FizzUp. Pour savoir comment s’entrainer pendant les vacances, suivez les conseils de votre coach préféré. S’entrainer

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