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Conseils d'Experts

Le burpee est un exercice de musculation complet, à condition de bien le réaliser. Un peu de fatigue, d’inattention et une mauvaise posture peuvent saper son efficacité et vous exposer aux blessures. Pour le maîtriser à la perfection et progresser dans sa séance, il est essentiel de soigner sa technique.

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Conseils d'Experts

On ne va pas se mentir, pour brûler les graisses facilement, il n’existe point de solution miracle. Seuls un programme alimentaire et sportif adaptés et un concentré de motivation vous permettent de perdre du poids durablement. Parmi les exercices hyper efficaces plébiscités dans les entraînements minceur, le burpee figure en

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Conseils d'Experts

Si le burpee est aussi redouté et incontournable chez les sportifs, c’est qu’il allie la puissance, l’agilité et l’explosivité de différents mouvements. Avec cet exercice brûle-graisse, vous développez l’ensemble de vos muscles sans négliger vos capacités cardiovasculaires. Découvrez ses atouts et comment le pratiquer. UN TRAVAIL POLYARTICULAIRE Exercice phare de

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Nutrition

L’été arrive, et avec lui l’envie de prendre un bon apéritif entre amis sur une terrasse ensoleillée ! Mais bien souvent, l’apéritif est synonyme d’excès avec des chips bourrés de gras saturés et de sel, accompagné bien souvent d’une boisson alcoolisée riche en calories. Pour éviter de prendre des kilos

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Lifestyle

Mieux vaut prévenir que guérir ! Un adage toujours d’actualité, surtout en cette période de pandémie mondiale. Aujourd’hui FizzUp vous livre 4 astuces afin de renforcer durablement votre immunité ! 1 | Renforcer son immunité en restant actif Cela peut paraitre étrange, pourtant l’activité physique vous aide à rester en

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homme en position de planche.
Conseils d'Experts

FizzUp vous donne ses meilleurs conseils pour des exercices de gainage parfaitement exécutés ! Une fois ce mouvement maîtrisé, débutez sans plus tarder le meilleur programme de gainage pour enfin renforcer vos abdominaux et obtenir un ventre plat. Prêt à progresser  ? 1 | Bloquer votre respiration Il peut être

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Homme en position de pompe.
Conseils d'Experts

Faire des pompes c’est bien, les faire correctement c’est mieux. FizzUp vous accompagne dans la découverte et le perfectionnement de cet exercice de musculation phare ! Vous serez fin prêt pour exploser votre max sur les programmes Push ou Push 2 et éviter tout risque de blessures avec des pompes

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Communauté

Saint Valentin sportive et romantique à 80% D’après une grande étude menée par FizzUp, 80% des utilisateurs comptent bien célébrer la fête des amoureux le 14 février. Ne vous posez même pas la question de savoir si vous devez prévoir une petite attention pour votre moitié dans quelques jours. Pas

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profil de l application fizzup
Actualités

Nouveau profil, statistiques d’entrainement, planning, nouveau tableau de bord, et ce n’est pas tout… On attaque fort sur FizzUp en ce début d’année : préparez-vous à découvrir les nouveautés ! Profil Le nouveau profil FizzUp vous propose une vue d’ensemble de vos statistiques d’entrainement. Votre historique complet est accessible en

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Nutrition

Noël approche à grands pas et avec lui, son lot de gourmandises ! Il est hors de question de vous priver en cette période unique dans l’année, c’est pourquoi FizzUp vous présente 3 recettes de petits gâteaux de Noël qui s’adapteront parfaitement à votre objectif et votre d’alimentation. 1 |

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Conseils d'Experts

Être capable de réussir des tractions demande bien plus que de la force brute et une poigne solide. Il faut également être attentif à de multiples détails techniques qui pourraient handicaper vos performances s’ils ne sont pas respectés. Suivez nos conseils avant d’entamer nos programmes spécial tractions Pull et les

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ActualitésSport en Hiver

Ahhh le joyeux mois de décembre… Nous sommes souvent tentés par le réconfort sucré du calendrier de l’avent. Et si cette année, on troquait le traditionnel chocolat quotidien par du sport avec le calendrier de l’avent FizzUp ? Un cadeau gratuit et parfait pour se booster avant les fêtes !

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Conseils d'ExpertsSport en été

Vos fesses vous désespèrent ? Ne soyez pas si sévère avec elles ! Elles sont encore inexploitées et ne demandent qu’à être reprises en main. FizzUp vous dit comment avoir de belles fesses sans trop de difficulté et vous invite sans plus tarder à tester ses programmes Booty ou Beach

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Conseils d'Experts

Êtes-vous un sportif qui doit respecter une catégorie de poids ? Un coureur qui désire une masse minimale afin de garder une vitesse maximale ? Vous souhaitez pouvoir toujours enfiler vos habits ? Le coach FizzUp vous donne ses conseils d’entrainement pour devenir plus fort en limitant la prise de

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Communauté

Rencontrez Philippe, membre du Staff FizzUp, qui a testé en avant-première le programme avec haltères « Build« . Sa transformation physique vous convaincra d’en faire autant. Démarrez aujourd’hui une nouvelle expérience de musculation en marchant dans les pas de Philippe. Du geek au sportif, il n’y a qu’un pas ? J’ai 29

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Conseils d'Experts

Vous souhaitez vous muscler, prendre en force et devenir plus athlétique ? La solution ultime peut bien être une pair d’haltères. Ils permettent une grande variété de séances d’entrainement et offrent des avantages considérables. Cet article révélera certains bénéfices des exercices avec haltères. L’efficacité Pour progresser, que ce soit physiquement

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Conseils d'Experts

Désirez-vous être plus détendu, plus fort, plus flexible, plus tonique, et cela sans trop de difficultés ? Quel que soit votre profil ou votre objectif, le yoga offre tout un panel d’avantages mentaux et physiques dont il ne faut pas passer à côté ! Le coach FizzUp vous explique en

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Conseils d'Experts

Le kettlebell, star de nombreux programmes FizzUp, est l’équipement qui offre de nombreux avantages : explosivité, puissance, cardio, … et bien plus encore !  1 |Muscler l’ensemble de son corps L’utilisation d’un kettlebell est avant tout focalisée sur un travail de l’ensemble des muscles du corps. Plusieurs groupes musculaires sont

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Motivation

C’est un fait, les journées durent 24 heures et le temps défile à la même vitesse pour tout le monde. Mais pourquoi certaines personnes arrivent-elles à faire tout ce qu’elles veulent et d’autres non ? Peut-être parce qu’on a tendance à se trouver des excuses, notamment la fameuse :  »Je

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Motivation

La rentrée est arrivée, accompagnée de son lot de bonnes habitudes à prendre ou de bonnes résolutions. Bien décidé(e) à réussir votre année scolaire, vous apprécierez nos quelques conseils pour briller aux examens. Vous serez surpris d’apprendre que l’exercice physique peut doper votre cerveau : Einstein en tremble déjà !

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