Pour perdre du poids, il est important d’avoir les bons réflexes et d’être encadré, afin d’éviter baisse de motivation et stagnation. Le programme de remise en forme FizzUp PRO vous donne les meilleurs outils pour atteindre votre objectif physique. Débarrassez-vous durablement des kilos qui vous empoisonnent la vie !
Lorsque vous souhaitez perdre du poids, il est important de vous remettre au sport et d’équilibrer votre alimentation. FizzUp PRO vous aide à atteindre votre objectif grâce à une personnalisation de l’entrainement unique. Les séances s’adaptent à votre niveau pour vous donner les moyens d’y arriver sans souffrance. Le programme vous permet de renouer avec le sport et d’accélérer le processus de perte de poids. Plutôt que de vous mettre à faire 1h de jogging tous les jours, réalisez une séance de sport plus efficace, d’une durée de 20 minutes seulement ! La quantité n’est pas gage de qualité. Préférez un effort court, mais cadré et intense, à un effort trop violent et épars.
FizzUp PRO vous donne accès à une arme redoutable contre les kilos superflus : l’Extra Cardio. Construit à partir de la méthode du HIIT, cet Extra vous permet de bruler des calories grâce à des exercices gourmands en énergie et très sollicitant au niveau cardiovasculaire. Pour faire face à cet effort, votre organisme puise dans ses réserves de graisse pour alimenter les muscles en nutriments, indispensables à leur fonctionnement, et cela, jusqu’à 48h après l’effort. C’est le phénomène d’EPOC. Un effort court et intense est capable de vous faire encore bruler des graisses une fois la séance terminée.
FizzUp PRO vous offre aussi la possibilité de cibler des zones du corps à tonifier, comme vos cuisses avec le Focus Cuisses, vos fesses avec le Focus Fesses/Squat, ou encore votre ventre avec le Focus Ventre Plat/Abdos. Ayez une action efficace sur votre culotte de cheval grâce au Focus Cuisses Abdos Fessiers/Cuisses et oubliez la cellulite. Vous êtes libre de choisir le Focus adéquat. Pour gagner en harmonie physique, réalisez le Focus Full Body après votre séance. Il vous permet d’affiner votre silhouette de façon totale tout en profitant d’exercices exclusifs pour oublier la monotonie.
Le coach FizzUp vous donne un exemple de planification pour vous aider à perdre du poids.
Sélectionnez l’Extra Cardio puis démarrez votre séance FizzUp. Vous ferez monter la température pour vous débarrasser de quelques calories. Une fois la séance de base effectuée, ajoutez un Focus Full Body pour compléter votre séance cardio. Vous êtes certain de combattre activement le dépôt de la graisse. Vous aurez bien mérité votre jour de repos.
Pour rester motivé, variez les plaisirs. Effectuez les mouvements de l’Extra Cardio, puis complétez avec l’Extra Abdos. Ce dernier vous permet de travailler votre sangle abdominale, pour améliorer votre gainage quotidien et renforcer vos muscles profonds. Poursuivez vos efforts avec le Focus Cuisses-Abdos-Fessiers ou le Focus Cuisses pour tonifier le bas du corps. Vous développez vos muscles aux endroits clés et obtenez une silhouette affinée.
L’Extra Cardio, vous l’aurez compris, est essentiel pour perdre du poids efficacement. Sélectionnez-le à chaque entrainement et obtenez des résultats durables, dès 6 semaines d’entrainement assidu. Pour cette troisième séance, ajoutez un Focus de votre choix. Il est important de vous faire plaisir. Vous pouvez donc aussi effectuer les mouvements d’assouplissement proposés par l’Extra Stretching.
Important : Respectez les temps de repos préconisés par votre coach FizzUp. Après un effort, vos fibres musculaires ont besoin de 48h pour se reconstituer et vous permettre de progresser.
Le sport n’est pas votre seule arme face aux kilos en trop. Vos résultats dépendent à 80% de ce qui se trouve dans votre assiette, c’est pourquoi le coach FizzUp a élaboré un guide nutritionnel comportant plus de 150 conseils, recettes et astuces pour vous aider à mincir durablement. Vous savez comment doser votre apport en protéines, en glucides et en lipides, dont l’équilibre est essentiel pour perdre progressivement du poids. Vous savez quels aliments privilégier et quelles habitudes alimentaires adopter avant et après votre séance de sport. Plutôt que de vous proposer un régime, souvent trop frustrant et intenable, le guide FizzUp vous aide à identifier les erreurs alimentaires qui vous font prendre du poids, à vous organiser et à trouver les collations qui mettront à mal vos envies de grignoter. Accompagné, vous êtes mieux informé. Vous savez comment manger pour perdre du poids sans bannir les notions de plaisir et de partage.
Le conseil FizzUp : Le coach vous réserve 9 astuces pour perdre du poids facilement, découvrez-les !
Mincir avec FizzUp n’est pas réservé aux autres. Comme Stéphanie, Mathilde et Christophe, soyez accompagné par votre coach FizzUp et atteignez vos objectifs efficacement.
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