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La tenue de Yoga parfaite

Vous êtes parti pour votre premier cours de yoga avec FizzUp mais un point reste encore à éclaircir : quelle tenue allez-vous porter ? Le coach FizzUp vous guide pour vous aider à trouver la tenue de yoga qui vous siéra parfaitement afin que vous vous sentiez à l’aise et élégante à votre premier pas sur le tapis.

Le confort est la clé

Le yoga est une pratique qui a pour but de vous faire atteindre un état de paix et de sérénité. Ainsi, lorsque vous choisissez un haut et un pantalon de yoga, le confort doit régner en maître pour que vous puissiez vous concentrer sur les poses au lieu de votre tenue.

Pour le yoga, vous devez opter pour des vêtements qui ont une bonne capacité d’étirement et qui s’adaptent parfaitement à votre silhouette pour que vous puissiez mieux surveiller vos mouvements.

Choisissez des cotons organiques pour les salles de yoga non chauffées et des tissus synthétiques qui éliminent la transpiration pour les pratiques de yoga en conditions chaudes. Évitez les tissus rugueux qui pourraient irriter votre peau si vous effectuez des mouvements répétitifs.

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Recherchez des vêtements qui ont un petit pourcentage de spandex figurant sur l’étiquette, environ 10 % correspond à la norme de l’industrie du tissu de remise en forme. Cela permet une plus grande amplitude de mouvement pendant l’exercice et peut fournir un ajustement confortable et fonctionnel sans être étanche ou vous mettre mal à l’aise.

Une chose est de regarder l’épaisseur de la matière par rapport à vos sous-vêtements. Par exemple, un legging noir s’il est trop étiré et trop mince deviendra pratiquement transparent. Donc, envisager que vos sous-vêtements ne soient pas trop flashy et imprimé si vous faites le choix d’un bas léger.

Même si les différents types de yoga partagent beaucoup d’éléments communs, il est recommandé de garder à l’esprit le style de yoga que vous allez pratiquer. Pour le Bikram vous pouvez opter pour des bas plus courts et des tops sans manches. Pour les styles de yoga qui sont plus lents et moins vigoureux (comme le Vinyasa), vous pouvez porter des jupes longues, des pantalons extensibles « harlem » ou des leggings.

En haut

Que vous préfériez une coupe courte et légère ou un haut qui ne montre pas votre ventre lorsque vous êtes en position inversée, trouver le bon haut est la clé. Au yoga, un soutien-gorge de sport ou une brassière s’avère être un must.
Les débardeurs vous laissent plus au frais qu’un t-shirt ou une chemise à manches longues, empêchant l’accumulation excessive de sueur. Sinon, un soutien-gorge de sport et un débardeur que vous pouvez retirer en cas de coup de chaud feront très bien l’affaire.

La plupart des femmes préfèrent porter des débardeurs en mélange de coton et de lycra (spandex) quand elles font du yoga, avec cela, il est plus facile de se rafraîchir à cause de la coupe.

À moins que vous ne choisissiez un haut avec un soutien-gorge intégré. Puma offrent une variété de différents ajustements afin que vous puissiez trouver celle qui s’ajuste idéalement à votre corps.

Si vous cherchez quelque chose d’ajusté et de simple, vous adorerez le soutien-gorge de sport Training PWRSHAPE, avec soutien-gorge intégré. Pou le « hot yoga » (Bikram), vous pouvez choisir sans hésiter le PUMA YOGINI Lux Strappy Graphic, fait de tissu anti-humidité. On retrouve une bande élastique souple sous la poitrine. Les deux offrent une liberté de mouvement à toute épreuve et une bonne circulation de l’air.

PUMA YOGINI Lux Strappy Graphic

Si vous recherchez un soutien ultime, vous feriez bien de choisir le Top soutien-gorge Active Training PWRLUX. Ce soutien-gorge offre des bonnets moulés sans fil combinés avec des coutures collées dans un design entièrement réglable.

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Enfin, si l’ajustement ne vous pose pas de problème, En Pointe Logo Bra peut être votre style, d’autant plus que son décolleté relevé offre une couverture maximale, une bonne liberté de mouvement et permet à votre corps de respirer pendant l’effort.

En bas

Pas de short !

Les shorts sont parfaits pour courir ou effectuer ses séances de renforcement musculaire, mais pas pour les cours de yoga. Vous voulez être sûr que vous êtes complètement couvert lorsque vous faites des poses où vous vous penchez en avant ou que vous tenez votre jambe en l’air. Les shorts courts et amples ont aussi tendance à se retrousser lorsque vous bougez, vous pourriez vite être lassé d’avoir à les réajuster toutes les cinq minutes.

Trouver la paire de pantalons de yoga de vos rêves

Certains yoginis et étudiants en yoga plus avancés portent des pantalons harlem amples, mais pour vos premières armes en yoga, nous vous suggérons de choisir un legging. Le port de pantalons longs extensibles n’est pas recommandé chez les débutants, car vous pouvez marcher sur l’ourlet tout en alternant entre les poses. Vous devez d’abord vous habituer à faire les poses et apprendre à les faire correctement.

Ici, le port de bas ajustés vous permet de vérifier plus facilement l’alignement de vos hanches, jambes et genoux avec les différentes positions de yoga. Optez pour des leggings avec un matériau qui épousera vos jambes et absorbera la transpiration. Dans cette optique, vous pouvez compter sur PUMA afin de vous équiper !

Faites plaisir à votre corps athlétique avec le nouveau Collant d’entrainement Clash doté d’une large taille élastique, de poches intégrées et d’éléments en PowerMesh spéciaux pour un soutien optimal. Le Clash sera comme une seconde peau, transportera l’humidité vers l’extérieur et vous fera profiter de la combinaison parfaite du style et du confort. Dans le même style, le collant Punch à la taille élastique utilise la technologie dryCELL pour une gestion de la transpiration optimale.

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Le Pantalon de sport Training Essential s’adapte tout simplement à toutes les tenues de fitness. Comme pour le reste de la gamme la transpiration est parfaitement géré pour une sensation agréable pendant vos séances. De plus, sa coupe ¾ vous permet de découvrir une partie de vos jambes pour des séances en extérieur. Enfin,  le collant PUMA PWRLUX en matière Interlock haut de gamme pour une compression parfaite et un maintien idéal pendant l’entrainement.

collant PUMA PWRLUX

Il dispose d’une ceinture haute avec PowerMesh pour une coupe flattant la silhouette. Sans oublier un compartiment pour téléphone portable à l’arrière 😉 .

Portez ce qui vous fait plaisir !

Le yoga est devenu si populaire que vous pouvez trouver un large éventail de styles à des prix différents, donc avec un peu de recherche, vous trouverez forcément votre équipement de yoga parfait. Dans l’ensemble, lorsque vous choisissez des vêtements de yoga, il vous faut quelque chose que vous êtes excité de porter mais qui respecte les exigences fondamentales pour de cette activité ! Nous ne saurions trop insister sur l’importance d’obtenir le bon type de vêtements afin de tirer le meilleur parti de votre séance sans être gênée.