Votre application de coaching sportif FizzUp arrive au summum de la personnalisation de l’entrainement dans le but de vous faire progresser et vous motiver sur le long terme.

Soucieux des attentes de notre clientèle et des évolutions de l’entrainement sportif, après plusieurs mois de travail acharnés, nous sommes fiers de vous présenter la nouvelle version de FizzUp !

Désormais, qui que vous soyez, quel que soit votre objectif ou votre niveau, FizzUp a le programme qu’il vous faut. Avec une première vague de programmes entièrement personnalisés et chacun doté d’un ADN unique. Chaque jour de votre programme est construit pour vous faire progresser vers votre objectif pas à pas.

• En quête de muscle ? Hercule et son programme Demi Dieu vous attendent
• Besoin de prouver votre force au sexe opposé ? Roxane est prête à vous accompagner pour le prouver
• Une soudaine envie de transpirer ? Alors le HIIT² est fait pour vous
• Prêt à vous dépasser ? Thomas Ballet et son programme No Limit Training vous mettent au défi
• C’est le moment de muscler vos fessiers ? Chloé est son programme sont là pour vous combler !

Vous trouverez votre bonheur en explorant notre catalogue de programme.

Vous proposer un programme unique, construit spécifiquement pour vous faire progresser, voilà l’esprit de cette évolution. C’est aujourd’hui la plus grande mise à jour de votre application.

Top 10 !

Pour le lancement de cette mise à jour, FizzUp vous propose 10 programmes uniques. Chacun possédant un objectif différent et doté d’un univers à part entière. Ils couvrent la majorité des objectifs et attentes de nos utilisateurs en diversifiant l’offre déjà disponible (se muscler, mincir, être en forme ou devenir un athlète, s’entraîner avec matériel). Vous hésitez ? Trop de choix ? Il vous suffit de suivre les recommandations de votre coach qui vous invitera à rejoindre l’un des coachs Fizzup et suivre son programme sans plus tarder :

• Brule graisse express : vous manquez de temps ? Ce programme sur 5 semaines va droit au but, court et efficace il vous fera bruler vos calories en un minimum de temps. Conseillé à tous ceux qui désirent perdre du gras.

• Booty : 3 semaines d’entrainement sous la houlette de la Sergente. Une seule mission : tonifier vos fessiers et vous forger un booty d’acier. Plus d’excuses, on se retrouve sur la place d’arme !

• Hercule : Une aventure de 8 semaines pour prendre du muscle et vous forger un corps du tonnerre de Zeus ! Taillez votre corps et votre esprit à l’aide de ce programme au poids de corps afin de devenir aussi affûté que les dents de Cerbère et aussi solide qu’un centaure.

• HIIT² : 3 semaines de cardio intense ! Dépassez-vous et exterminez les calories à vitesse éclair avec ce programme HIIT² ! Soyez prêt à transpirer au cours de ces 9 entrainements uniques et très intensifs et mettez le feu à vos muscles pour booster votre métabolisme et accélérer vos résultats !

• Kettlebell mania : expert ou débutant, ce programme d’un mois regroupe les meilleurs exercices de kettlebell pour vous faire prendre du muscle, perdre du gras et devenir un véritable mania des kettlebells !

• No limit training : grand gagnant de Ninja Warrior 2017, Thomas Ballet vous dévoile ses secrets pour acquérir une condition physique au top. Agilité, force, endurance, mental ne sont qu’un aperçu des qualités que vous allez développer. Oserez-vous démarrer le programme de Thomas pour tenter de l’égaler ? Ce programme a été conçu de manière optimale avec du matériel léger. Cependant une version au poids de corps est aussi disponible.

• DB-800 : Le temps des machines est enfin arrivé, alors n’hésitez plus à prendre part à ce programme haltère ! Transcendez-vous et mettez à profit vos haltères pour transformer votre corps en véritable machine de guerre en moins de deux mois.

• Guerre des kilos : Marre de ces kilos en trop qui vous gâchent la vie ? Alors, soyez prête à atteindre votre objectif de perte de poids ! Ce programme est conçu spécialement pour vous aider à combattre vos kilos superflus. Il vous permet de cibler vos efforts grâce à ses 9 entrainements répartis sur 3 semaines et grâce à l’ajustement judicieux de votre alimentation.

• Be Ready : prête à prouver que les femmes sont plus fortes que les hommes ? Aux côtés de Roxane alias @xaan.b pendant 8 semaines, vous deviendrez plus forte et musclée tout en gardant votre féminité. Ce programme a été conçu de manière optimale avec du matériel léger, mais une version au poids de corps est également disponible.

• Malibu : Envie d’avoir un torse sculpté cet été ou pour toute l’année ? Alors ce programme qui se concentre principalement sur les pompes, les tractions et les abdominaux vous est indispensable pour un torse d’enfer !

Débutant ou avancé ? Homme ou Femme ? Esprit guerrier ou plus casanier ? Besoin de vous muscler ou de perdre du ventre ? Maitriser les haltères ou devenir un pro du kettlebell ? Nous avons ce qu’il vous faut.

Rejoindre FizzUp c’est :

• Un accès à l’ensemble des programmes et de toutes leurs fonctionnalités
• Un plan d’entrainement planifié et individualisé selon votre niveau ainsi que votre état de forme au quotidien.
• Des entrainements, des défis et des challenges uniques spécialement construits pour vous faire progresser et faire que vous ne vous ennuyez jamais.
• Un plan de nutrition personnalisé en fonction de vos gouts, de vos préférences alimentaires (sans gluten, végétarien, végétalien, sans lactose) et de votre objectif (perdre du poids, prendre du muscle, se maintenir)
• Un accompagnement au quotidien de votre coach avec des messages, anecdotes, astuces, conseils, articles… un véritable contenu spécifique unique à chacun des programmes
• Un accès au support client illimité.
• Une progression sans faille !

Votre programme

Nos programmes sont conçus pour maximiser vos résultats et vous offrir une expérience d’entrainement personnalisée sans précédent. En fonction du programme et de son objectif, les multiples éléments qui le composent sont articulés de façon spécifique :

• La durée
• Le nombre de séances
• La fréquence d’entrainement hebdomadaire
• Les exercices
• Les évaluations
• Les protocoles d’entraînement qui régule le volume et l’intensité des séances
• Les temps de repos
• Les modules spécifiques (abdominaux, étirements, cardio training)

Ces éléments sont tous articulés de façon à correspondre à votre objectif et vous faire progresser. Il faut saisir que chaque jour est unique et a une fonction précise au sein d’un programme. Ce sont des unités qui s’insèrent au sein d’un cycle d’entrainement (dont vous retrouverez le nom sur votre écran d’accueil au-dessus du jour d’entrainement) pour former les maillons d’une chaîne de progression.

Chaque jour vous retrouverez :

• Un échauffement pour préparer le corps et l’esprit à l’effort
• Lors d’un jour d’entrainement, une séance d’entrainement précise pour vous faire progresser, chacune dotées d’exercices choisis spécifiquement en fonction de votre programme
• Des abdominaux et du gainage pour vous renforcer et ne rien laisser de côté
• Envie d’en faire plus ? Du cardio, des challenges, des défis et une myriade de modules conçus en fonction de votre programme et de votre niveau !
• Des séances d’étirements et de méditation conçues pour accélérer le processus de récupération et lutter contre le stress de l’entrainement ou de la vie quotidienne.
• Les astuces, anecdotes et recommandations de votre coach qui est là pour vous guider selon votre état de forme et vous proposer de multiples activités ou défis renouvelés de façon quotidienne !

Les cycles reprennent le modèle des niveaux de votre précédente application et sont composés d’une multitude d’exercices qui varient au long du programme et de vos séances. Vous effectuerez toujours une évaluation de départ et de fin sur de multiples exercices qui permettent de totalement personnaliser vos séances au sein d’un cycle et d’adapter nos protocoles d’entrainement suivant les maxs de répétitions réalisés. Nos programmes sont organisés de façon à ce que la difficulté (des protocoles, des exercices et des recommandations) des cycles soit graduelle dans le but de vous faire progresser à un rythme optimal. C’est le simple suivi des principes élémentaires de l’entrainement sportif avec l’imposition d’un stress croissant dans le temps pour permettre une évolution. Grâce à cette planification, FizzUp s’adapte entièrement à votre objectif, votre profil et ne laisse pas de côté le plaisir de s’entraîner.

Comment réaliser mes séances libres ?

Avec les séances libres, vous aurez la possibilité de prolongez votre séance du jour grâce à des entrainements additionnels ciblés, tels que des challenges, du cardio, des abdos ou du stretching. Vous pouvez également décider de réaliser une séance libre un jour de repos ou bien en plus d’un autre sport comme après votre séance de running. L’avantage des séances libres est qu’elles ciblent une partie de votre corps : pectoraux, fessiers, abdos… ainsi qu’un type d’entrainement : entrainement avec kettlebell, cardio HIIT, cardio course d’obstacles, etc. Vous retrouverez également des séances de méditation pour vous détendre, du stretching afin d’étirer vos muscles et des séances de Yoga pour vous assouplir tout en vous musclant ! Grâce aux séances libres, personnalisez encore plus votre entrainement et augmentez votre progression !

Prêt à tenter l’expérience ?

N’hésitez plus et consultez notre catalogue qui s’étoffe de semaine en semaine afin de proposer à chacun un programme savamment composé dédié à votre seule progression. N’ayez pas peur, passez le pas et rejoignez dès aujourd’hui FizzUp ! Encore dubitatif ? En attendant un déferlement de nouveautés, FizzUp vous propose de poursuivre votre aventure gratuitement sur plusieurs de ses programmes comme le Brule graisse express ou Hercule.

Bien que s’imposer un lourd changement peut faire peur ou être trop impressionnant, il ne faut pas s’y refuser pleinement. C’est parfois la seule voie vers la progression. Pour que vous accomplissiez la vôtre, FizzUp vous accompagne jour après jour et se veut toujours plus proche de vous et de vos attentes avec cette dernière mise à jour. Vous avez désormais toutes les clés en main pour atteindre votre objectif sans moment de doute ou de stagnation.

Prêt à être accompagné de A à Z et progresser sur la durée ? Lancez sans plus tarder votre application !