Fausse excuse sportive #7 : « Je n’ai pas la place pour faire du sport »

« Je n’ai pas la place pour faire du sport ! » : en êtes-vous sûr ? Le coach FizzUp émet de sérieux doutes, puisqu’il vous suffit de 2m2 pour réaliser votre séance. Encore une fois, vous avez utilisé une fausse excuse qui ne fait pas le poids face aux atouts du coaching FizzUp !

Avoir de la place pour faire du sport : pourquoi est-ce une mauvaise excuse ?

Vous êtes le roi de la fausse excuse ? Entre « Le sport, ça m’ennuie ! », « Je n’ai pas les moyens. » ou « Je suis trop fatigué pour faire du sport… », vous ne manquez pas d’imagination, mais le coach a toujours une réponse et un plan d’action à vous proposer pour venir à bout de la mauvaise volonté. Le manque de place ne sera pas non plus de taille !

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Un coach dans votre poche

Cours Forest, cours… Nul besoin de partir aux quatre coins de la ville pour pouvoir vous dépenser : votre coach sportif vous attend dans votre poche. Votre programme FizzUp vous accompagne partout : chez vous, au bureau, sur votre lieu de vacances… Vous êtes libre de réaliser votre séance à l’endroit qui vous convient le mieux.

Machines ? Vous avez dit machines ?

Un entrainement FizzUp ne nécessite pas d’avoir chez soi, une pièce entièrement dévolue au sport, contenant plusieurs machines et divers équipements imposants. Au contraire, un entrainement FizzUp est d’une simplicité telle, qu’il vous suffit de vous connecter à internet pour réaliser votre séance. Tout l’équipement dont vous avez besoin se trouve réduit à votre smartphone, votre tablette ou encore votre ordinateur. Le programme FizzUp se réalise sans matériel, ce qui signifie que vous travaillez uniquement avec le poids de votre corps. Il est suffisamment lourd pour provoquer un effort efficace de vos muscles.

Aux petits espaces de grandes possibilités !

Allongez-vous au sol puis tendez les bras de part et d’autre. Voilà l’espace dont vous avez besoin pour faire du sport avec FizzUp. Entre votre téléviseur et votre table basse, entre votre lit et votre armoire ou encore entre votre bibliothèque et votre canapé, vous rentabilisez sportivement le moindre recoin. Les exercices fonctionnels proposés sur votre application de sport préférée sont simples d’exécution et ne demandent pas de parcourir plusieurs kilomètres pour s’avérer efficaces.

Faire du sport : plan d’action

Votre coach FizzUp vous attend : passez à l’action ! Comment ? Ces astuces vous permettront de vous exprimer pleinement dans un espace restreint.

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1 | Il est temps de réaménager votre espace de vie

Chez vous, vous êtes à l’étroit et trouver 2m2 s’avère compliqué ? Il est peut-être temps de réagencer votre lieu de vie. Faites des croquis et réfléchissez à la meilleure façon de positionner les meubles pour gagner en espace. Cette démarche ne sera pas uniquement utile pour la réalisation de votre séance FizzUp, puisque vous aurez également plus de place dans votre pièce à vivre, votre chambre, etc… En dégageant votre champ visuel et en désencombrant une pièce, vous vous sentirez mieux.

2 | Tout est une question d’organisation

Pour trouver la place de faire du sport, vous devez apprendre à vous organiser. Lorsque l’heure d’effectuer votre séance FizzUp a sonné, déplacez votre table basse, vos chaises ou votre canapé pour avoir suffisamment d’espace autour de vous. Mettez votre tapis de sol à l’endroit prévu et le tour est joué. Trouvez des stratagèmes simples pour gagner quelques mètres carrés. Plus aucun frein ne viendra entraver votre motivation.

3 | Ajustez votre programme à vos possibilités

Même en mettant ses conseils en application, réaliser des enchainements de sauts reste compliqué, parce que vous n’avez pas beaucoup de hauteur sous plafond et vous ne savez pas comment éviter de gêner vos voisins. Une fois encore, le coach FizzUp a la solution ! Sélectionnez un objectif moins sollicitant en termes de déplacement comme « Sculpter son corps« / « Se muscler » ou « Être en forme« . Vous prendrez toujours soin de votre santé et de votre physique sans contraintes de place.

4 | Il n’y a pas de lieu pour s’entrainer

Si malgré tout vous ne voulez pas vous entrainer chez vous, vous pouvez réaliser votre séance FizzUp au travail et en extérieur. De nombreux lieux insolites peuvent accueillir vos exploits sportifs. Vérifiez quand même la météo avant de sortir faire votre FizzUp !

Oubliez cette fausse excuse : « Je n’ai pas la place pour faire du sport ! ». Ne mettez plus aucune barrière entre vous et le sport. Vous vous sentirez plus épanoui et découvrirez toutes vos qualités physiques. Et vous, quelle est votre mauvaise excuse favorite ?

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