Communauté

Fabien : FizzUp pour avoir confiance en soi

Pour trouver la motivation de vous entrainer régulièrement, vous pouvez compter sur les conseils de Fabien, un utilisateur qui affiche un Rythme de plus de 140. Il vous raconte comment FizzUp est devenu essentiel à son quotidien. Pour avoir confiance en soi, il est essentiel d’adopter une hygiène de vie positive et durable.

Comment ai-je découvert FizzUp ?

Je m’appelle Fabien et j’ai 21 ans, quel grand garçon ! Mais être grand ne me suffisait pas, je voulais être un peu plus formé, un peu plus sculpté. C’est alors qu’il y a 2 ans, j’ai décidé de me prendre en main. J’ai téléchargé une application qui m’a fait faire 2 séances de sport avant d’arrêter. J’ai perdu la motivation. 2 ans plus tard, vers le début du mois de juin 2016, j’ai découvert FizzUp.confiance_fabien_fizzup_01
Comment je l’ai découvert ? Certainement en cherchant un peu sur internet et sur l’Appstore. Ce qui m’a motivé, c’est le fait que l’application soit approuvée par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche pour ses innovations en matière de personnalisation de l’entrainement sportif. Cela veut donc dire que FizzUp est reconnu comme efficace et s’adapte vraiment à nos besoins ! Bon, alors pourquoi pas ?! Je n’ai pas besoin d’aller à la salle de sport !

FizzUp est le seul sport que je pratique, il n’est pas un complément sportif. N‘ayant plus fait de sport depuis quelques années, il me fallait quelques moyens de me rassurer et de me sentir à l’écoute. Coup de chance : le Staff FizzUp a su me conseiller pour bien débuter et être présent surtout à mes débuts, lorsque j’en avais besoin. Le Staff FizzUp est vraiment top !

confiance_fabien_fizzup_02Comment avoir confiance en soi ?

FizzUp est efficace assez rapidement. Les résultats sont visibles. Il n’y a rien de mieux que de prendre des photos pour remarquer l’évolution. Mais surtout, le plus important est de ne pas baisser les bras. Quel est l’intérêt de baisser les bras ? Aucun ! Rappelez-vous votre objectif premier qui était de devenir endurant ou encore de vous muscler. Arrêter, c’est perdre ce que vous avez gagné pendant vos séances précédentes. Rappelez-vous toujours pourquoi vous avez choisi de faire du sport.

Étant musicien et étudiant, je n’ai pas beaucoup de temps pour faire de sport, pourtant cela fait plus de 6 mois que je n’ai pas raté une seule séance FizzUp ! Il ne faut pas rater sa séance, elle ne dure pas si longtemps que cela finalement, non ? Et puis une fois que je suis lancé, j’ai envie de continuer. Vous oubliez vos problèmes personnels et vous vous évadez, n’est-ce pas ?

Pour ma part, je fais des séances tous les jours quand je le peux, et sinon 1 jour sur 2. Le temps de récupération est important entre les séances (mais aussi entre les séries), il ne faut pas tout enchainer pour éviter les blessures. Ce serait dommage de se blesser. 

Comment rester motivé ?

Je pense qu’il faut absolument rester concentrer sur votre objectif. Je veux être plus musclé et plus sculpté, cela ne se fera pas en claquant des doigts sauf si on s’appelle Joséphine Ange Gardien, il faut y mettre du sien ! Alors HOP c’est parti ! J’essaie de faire aussi attention à mon alimentation, mais rien ne m’empêchera un petit excès de temps en temps. Étant donné que je suis assidu sur FizzUp, j’estime qu’il faut aussi parfois se faire plaisir en mangeant ce qui est potentiellement « interdit ».
Regardez-vous dans le miroir après votre séance, vous vous trouvez un peu plus musclé non ? Vous souhaitez être comme cela tout le temps ? Continuez vos séances de sport et vous vous verrez ainsi chaque jour, même sans avoir fait votre sport !

confiance_fabien_fizzup_03Enfin, la musique est très importante pour moi ! Changez de musique pour que celle-ci vous booste un maximum pendant votre séance FizzUp. Personnellement, j’écoute chacune des playlists proposées par le coach FizzUp, et lorsque j’entends une musique qui pourrait convenir à ma séance, je la télécharge. Actuellement, j’ai entre 70 et 80 musiques de sport. Cela permet d’éviter qu’elles se répètent une séance sur l’autre. Il y en a deux que j’apprécie beaucoup en ce moment :  » Alive – Krewella  » ou encore  » Catgroove – Parov Stelar « .

J’ai réalisé que le sport aidait ma confiance en moi, en me dépassant et en ayant du contact avec les autres personnes. Voilà une autre raison qui m’incite à continuer le sport. Quoi de mieux que de se sentir bien dans sa peau !

N’hésitez pas à vous abonner à mon profil (Fabien) et à me poser des questions si vous êtes intéressé, je prendrai le temps de vous répondre et de vous conseiller par mes propres expériences. 

Comme Aurélien et Nicolas, Fabien est fier de son parcours sportif et n’a plus peur de se dépasser. Avoir confiance en soi ne dépend finalement que des engagements que vous prenez envers vous-même. Fabien savoure les bienfaits d’une activité régulière sans contraintes au quotidien. Et vous, quand suivrez-vous son exemple ?