En forme pendant l’Euro 2016 | Spécial Mesdames

Mesdames, vous avez décidé de suivre l’Euro 2016 de manière active, à l’image des joueurs sur le terrain, mais vous ne savez pas comment vous y prendre, ou vous essayez vainement de survivre pendant cette longue compétition pour laquelle vous n’avez que peu d’intérêt ? Un peu d’organisation, une bonne dose de motivation et une grande détermination vous permettront de rester en forme et d’aller même plus loin, pour atteindre votre objectif actuel. Sortez les tubes de peinture, les accessoires de supportrice et votre application FizzUp, votre expérience du foot s’apprête à changer.

En forme pendant l’Euro 2016 : mise en pratique

en forme pendant l'Euro 2016
Vous craignez de perdre tout ce que vous avez acquis après plusieurs séances FizzUp, mais ne souhaitez pas rater les matchs de l’équipe de France ? Ultra pratique, le coaching sportif FizzUp s’adapte à vous, quelles que soient les circonstances, en temps de foot comme en temps normal.

Partisane du meilleur effort

Envie de prendre soin de votre silhouette et de votre santé ? Maintenez votre Rythme et entamez votre séance FizzUp même les jours de match. Placez votre téléviseur bien en face de vous, pour ne pas en perdre une miette. Montez suffisamment le son pour entendre les commentaires sur la rencontre et la voix du coach FizzUp. Un but a été marqué alors que vous exécutiez vos squats ? Pas de panique, votre application FizzUp s’adapte à toutes les rencontres de foot ! Appuyez dans votre application sur Pause et regardez immédiatement les images de l’action, qui sont toujours montrées une nouvelle fois. Tenez le coup ! La bataille en vaut bien la chandelle.

L’astuce du coach : En respectant vos jours d’entraînement et en restant assidue, vous obtiendrez des résultats qui illumineront votre été. Alors, pourquoi s’en passer ?

Quelques accessoires indispensables

Une des 6 erreurs à éviter avant et après l’entraînement consiste à négliger votre hydratation. Remplissez votre mug aux couleurs de l’Euro 2016 avec de l’eau, boisson idéale pour les sportifs et les amatrices de foot.

Votre maillot de supportrice est un excellent vêtement de sport. Gardez-le pendant votre séance FizzUp/Euro 2016. Il vous permettra sûrement d’obtenir des résultats impressionnants et portera chance à votre équipe préférée. En polyester, il vous évitera de sentir la transpiration, pour rester coquette même en plein effort physique. Le Focus Ventre Plat n’a qu’à bien se tenir !

L’astuce du coach : Envie de vous motiver davantage ? Proposez à votre compagnon ou à l’un de vos amis les plus charmants de revêtir un caleçon façon Euro 2016. Lorsque vous aurez la tentation de baisser les bras, vous n’aurez qu’à l’apercevoir pour vous rappeler que si lui est allé jusqu’au bout, vous aussi, vous le pouvez.

en forme pendant l'Euro 2016

Rendez votre bien-être compatible avec l’Euro 2016

Amatrice de foot, vous avez trouvé la parade pour être en forme pendant l’Euro, grâce à la méthode de coaching en ligne FizzUp. Pourtant d’autres éléments restent à prendre en compte !

Toutes ensemble, toutes ensemble, hé, hé

Moment de grande convivialité, un match de foot est une occasion unique pour profiter de plusieurs plaisirs à la fois : celui de se retrouver, celui de partager une même passion et celui de faire du sport ensemble. Invitez vos amis à vous suivre dans votre démarche. Être en forme pendant l’Euro 2016 devient plus facile, si toute votre famille ou tous vos proches vous suivent. Se dépasser à l’unisson, avec vos joueurs favoris, apparaît comme un privilège, qu’il serait dommage de négliger. Encouragez-vous mutuellement pour ressentir une véritable ambiance de stade, directement chez vous ou chez vos amis. Vous n’aimez pas spécialement le football, mais votre conjoint veut regarder tous les matchs ? Profitez de ces moments ensemble pour effectuer votre séance ensemble et faites du sport devant votre télé !

L’astuce du coach : Le sport en couple peut vous permettre de resserrer encore plus vos liens. Il vous permet notamment de faire monter la température entre vous. Les mi-temps n’auront jamais été aussi intenses.

Ne faites pas concurrence au ballon

Votre activité sportive quotidienne ne suffira pas, si vous enchaînez les paquets de chips et les boissons alcoolisées. Pourquoi ne pas profiter de l’Euro, pour tester de nouvelles recettes ? Le guide nutritionnel FizzUp PRO vous permet par exemple de varier les goûts tout en vous faisant plaisir, en vous proposant un large choix de recettes. A la place des chips, épluchez quelques carottes et concombres puis réalisez un houmous maison, pour tremper vos bâtonnets de légumes. Un petit guacamole mettra tout le monde d’accord : manger sain même en temps de foot, c’est un régal !

L’astuce du coach : L’Euro s’invite jusque dans votre assiette : imaginez des plats équilibrés aux couleurs de votre équipe ou de celle de votre conjoint. Vous allierez votre passion à votre objectif de remise en forme.

Être en forme pendant l’Euro 2016 n’a rien de sorcier. Ces quelques astuces FizzUp vous permettront de devenir une supportrice accomplie, ou à défaut de survivre pendant le moins de compétition. Les joueurs de foot n’auront plus qu’à pâlir face au score de votre progression. Faites-leur honneur en gardant le rythme !