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Comment suivre deux programmes FizzUp en même temps ?

La richesse du catalogue de programmes FizzUp donne toujours envie d’en suivre plusieurs à la fois. Saviez-vous que vous avez la possibilité de suivre deux programmes en simultané sur FizzUp ? Voici comment faire.

Démarrer un nouveau programme

Si vous souhaitez changer de programme ou en débuter un nouveau, rendez-vous sur l’onglet entraînement, section programme de votre application.

Cliquez sur le poster du programme qui vous intéresse pour accéder à sa page d’information. En bas de votre écran, vous aurez la mention “ Commencer maintenant”. En cliquant ici, votre application lancera le programme.

Vous aurez alors un programme en cours sur lequel vous pourrez voir la mention “en cours” au sein du menu des programmes

Suspendre un programme

Qu’en est-il si vous souhaitez utiliser deux programmes sur un même compte FizzUp via l’application ? 

IMPORTANT : Veuillez noter que cela est uniquement disponible via l’application sur smartphone (Android ou iOS) et avec un programme déjà en cours (un entrainement de sauvegardé).

Lorsque vous êtes prêt à débuter un deuxième programme, rendez-vous sur l’onglet entrainement de votre application, section programmes (voir première partie de l’article).

De là, choisissez le second programme que vous souhaitez effectuer. Une fois sur la page du programme en question, sélectionnez le bouton « commencer mon programme ».

Une fenêtre s’affiche, vous demandant si vous souhaitez suspendre votre programme en cours et démarrer un second. Validez votre choix en appuyant sur « oui » et vous débuterez votre second programme.

Pour basculer entre vos programmes suspendus, il convient de suivre le même processus de sélection de programmes via la page des programmes. 

Attention, veillez à bien sélectionner la mention “reprendre” et non “redémarrer” lors de l’affichage de la pop-up correspondante.

Au sein du même annuaire de programme, vous pouvez également apercevoir le % de progression de vos programmes suspendus.

Exemples d’associations

Pour les hommes, le combo classique, mais redoutablement efficace est la combinaison d’un programme qui maximise le gain musculaire et favorise la perte de gras. Dans cette optique, un programme avec haltères de la série des DB ou Build, couplé à un programme de la série HIIT est la meilleure solution. Si vous n’avez pas de matériel, la combinaison du programme Beach Body et HIIT est également idéale.

Pour les femmes, le désir de perte de poids et de tonification peut s’accomplir via la combinaison de programmes complémentaires. Associer les programmes Burn et Booty est une solution parfaite pour maximiser vos progrès sur les deux plans.

Précaution à prendre

Attention, bien que combiner de multiples programmes peut s’avérer ludique, motivant et vous permettre de progresser sur deux plans, il y a quelques précautions à prendre.

Les programmes FizzUp sont faits pour vous emmener de façon optimale vers un objectif précis. Le fait de s’entraîner tous les jours trop intensément peut entraver votre progression via un effet d’interférence.

Il est parfois plus judicieux d’effectuer un programme avec l’ensemble de ses recommandations pour progresser vers un objectif précis, plutôt que de vouloir se disperser sur plusieurs programmes.

Une fois cet élément pris en compte, vous pouvez créer des dizaines de combinaisons de programmes FizzUp selon vos envies ! Si vous avez des doutes sur la combinaison de programmes FizzUp à adopter, pensez à demander à nos experts via le support via l’adresse : fizzup@support.com