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Le hashtag « Healthy » fait fureur sur les réseaux sociaux au même titre que la tendance du fitness. Le contenu ? De la nourriture saine, des salades aux couleurs alléchantes, des physiques toujours plus beaux les uns que les autres et des rythmes de vie irréprochable. Une perfection inspirante,

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S’arrêter quelques instants dans les tâches de la vie quotidienne parait insensé devant la furie d’un agenda bien rempli. Néanmoins, ces quelques minutes de pause permettent de revigorer votre motivation et vous rendent plus efficace dans la réalisation de vos objectifs. Votre coach FizzUp vous explique pourquoi il est parfois

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Les chaussures sont l’élément le plus important de la tenue vestimentaire d’un sportif. Lorsqu’il s’agit de trouver la chaussure de fitness parfaite, certains traits se révèlent essentiels pour réduire le risque de blessure et optimiser l’efficacité de ses entrainements. Mis à part l’inconfort immédiat, des chaussures inadéquates entraînent des problèmes

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Après votre entrainement vous êtes plutôt du genre à filer à la douche ou à lézarder dans votre tenue de sport ? Cette question peut paraitre futile, pourtant elle est d’une importance capitale ! Ce que vous faites juste après l’entrainement impacte votre récupération, votre hygiène et votre performance. Selon

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Présentées comme le mal du siècle, les douleurs dorsales touchent 70% à 80% des Français selon l’INPES. Sédentarité, maintien prolongé de la position assise, mauvaise posture ou quotidien stressant sont autant de facteurs qui peuvent être à l’origine de ces maux qui altèrent votre qualité de vie. Le coach FizzUp

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Certaines périodes de l’année sont propices aux repas lourds et copieux. Vous sortez de table avec la sensation d’avoir avalé une enclume, contraint d’ouvrir le bouton de votre pantalon pour respirer. Des ballonnements peuvent persister plusieurs jours après ces écarts. Apprenez à réagir avec FizzUp, pour oublier l’effet gros ventre

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Irritabilité, sautes d’humeur, fatigue permanente et troubles de l’attention, sont autant d’éléments qui indiquent que vous êtes stressé. Votre taux de cortisol, appelé “hormone du stress”, explose. Heureusement, des habitudes simples vous aident à faire baisser la pression. Le stress est un mécanisme de défense qui provoque la sécrétion de

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Mieux vaut prévenir que guérir ! Un adage toujours d’actualité, surtout en cette période d’épidémie. Aujourd’hui le coach FizzUp vous livre 5 astuces afin de renforcer votre immunité en ces temps de grand froid ! 1 | Renforcer son immunité en restant actif Cela peut paraitre étrange, pourtant l’activité physique

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Si nous vous disions que la richesse et la célébrité n’ont qu’un faible potentiel comparé au pouvoir de vos relations sociales pour vous rendre heureux, en bonne santé et vous assurer la longévité, nous croiriez-vous ? La plus longue étude menée sur le bonheur pourrait bien changer votre vision de la

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Il n’y a pas que l’été qui soit réjouissant ! L’automne contient aussi des petits riens qui font du bien, qui font sourire, qui donnent envie d’enchainer d’un coup toutes vos séances FizzUp. C’est la période de l’année où on peut à nouveau porter un legging et un sweat sans

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La sciatique est une douleur causée par l’irritation ou la compression du nerf sciatique. Ce dernier s’étend de l’arrière de votre bassin (à travers vos fesses), passe tout le long des deux jambes et se termine à vos pieds. Cette douleur peut être intense, voire même débilitante et peut vous

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Vous vous sentez stressé et mal dans votre peau ? Vous ne trouvez plus le sommeil ? Il est temps de changer de rythme de vie pour prendre enfin soin de vous. Certaines habitudes peuvent nuire à votre santé mentale. Sachez les reconnaitre pour adopter un mode de vie plus

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Vous en mourriez d’impatience ? Ou peut-être les découvrez-vous à peine ? Les PUMA Thunder Desert sont désormais disponibles ! Chaussures avant-gardistes, elles mettent les courbes et la lumière du désert à l’honneur pour un style unique. Voyez par vous-même ! PUMA Thunder Desert : le désert pour inspiration Les

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Après avoir démontré l’importance de l’hydratation pour le sportif, le coach FizzUp vous propose 9 techniques pour bien s’hydrater tout au long de la journée. L’eau est en effet loin d’avoir révélé tous ses secrets : en plus d’être un allié pour le sportif, elle joue un rôle important au quotidien qu’il ne

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Impossible d’échapper à cette tendance : les sneakers révolutionnent depuis plusieurs années notre façon de nous chausser, mais cette année, elles ont complètement pris le pouvoir, et pas seulement à l’heure de l’entrainement. Pour une soirée branchée, une réunion d’affaires, une ballade dominicale, elles sont partout. Des formes tape-à-l’oeil, old-school,

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Les hommes aussi doivent prendre soin de leur look. Mettez le sport à l’honneur jusque dans vos vêtements en adoptant un look sport-chic. Vous ne passerez pas inaperçu. Le coach FizzUp met de l’ordre dans votre dressing et vous aide à garder la classe, même au moment de transpirer. Quelles

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Un bon entrainement mérite un bon équipement. Toutes les femmes sont confrontées à cette interrogation, quelle que soit la taille de leur poitrine (et oui, la gravité a des effets sur tous les seins mesdames!) : comment prendre soin de sa poitrine pendant une séance FizzUp ? Bien choisir sa

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LifestyleSport en été

Mettez-vous au diapason avec le thermomètre en ayant une tenue de sport adéquate cet été. Vous dompterez la chaleur grâce à des vêtements techniques, capables de se faire oublier et de vous garder au sec. Vous risquez même de contribuer au réchauffement climatique avec ce look d’entrainement optimal. La chaleur

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Chaque sportif doit faire face à cette certitude au fil de sa progression : il peut devenir incroyablement difficile de trouver des vêtements qui soient idéalement ajustés et qui restent confortables à l’entrainement. Le prêt-à-porter aujourd’hui engendre souvent une quête difficile pour les sportifs. Tout le monde souhaite des vêtements

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Esthétisme, ergonomie et performance, voilà les maîtres mots pour une tenue de sport du tonnerre ! Des attentes auxquelles les designers de PUMA répondent en redoublant d’efforts et d’ingéniosité chaque année afin d’allier tous ces prérequis et de vous offrir le meilleur, tout simplement. Passons ensemble en revue ce que la

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