Après la playlist sport d’octobre et celle de novembre, FizzUp vous a concocté une nouvelle playlist composée de 15 musiques motivantes. Etudiée pour booster votre pratique sportive et votre régularité elle est composée de classiques et de nouveautés. Cette playlist éclectique dans laquelle se mêle rock, reggaeton, hip-hop et électro

« Métro, boulot, dodo… » Ce refrain rythme tellement votre quotidien qu’il vous en fait oublier un autre : « Métro, boulot, sport et dodo » !  Votre travail de bureau vous oblige à garder une position statique, souvent inconfortable, qui nuit à votre santé ? Alors, comment vous sentir en forme et dynamique lorsque vous passez la majeure

Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui, faites un bond dans le passé et découvrez l’évolution des tenues de sport, des années 50 à aujourd’hui. Les 50’s, des tenues de sport « so chic » Des années 1880 jusqu’aux années 1950, tenue de sport a toujours rimé avec chic. La tendance est au

Le Bear Squat est un exercice de renforcement musculaire qui saura vous séduire par son efficacité. Il est souvent intégré aux programmes d’entraînement basés sur le HIIT, format d’entrainement par intervalles à haute intensité. Dans une étude publiée en 1996, dans un article du journal « Medicine & Science in Sports &

Les jours passent, il est donc temps de changer de playlist. Après la playlist sport du mois d’octobre, FizzUp vous propose sa nouvelle playlist sport pour vous voir suer en rythme. Tous à vos tapis de sol, ça va swinguer ! Mêlant des sonorités électros, jazzys, pop voire même downtempo, la variété

L’inventeur du mouvement d’Arlaud, le médecin et alpiniste français Jean Arlaud, a participé en 1936 à la première expédition française en Himalaya. Peut-être qu’une pratique régulière de cet exercice de musculation ne vous mènera pas jusque là. Il reste à ce jour l’un des meilleurs exercices de renforcement musculaires sans

La philosophie FizzUp Le sport ne doit pas être synonyme de compétition et de longues heures de souffrance physique. Il peut aussi être un réel plaisir, une vraie coopération et ne durer que 20 minutes. C’est en tout cas ce dont nous sommes persuadés chez FizzUp. Notre secret ? Vous

Le squat fessier est un mouvement naturel facile d’exécution et garantissant des résultats surprenants. Votre coach sportif en ligne FizzUp décortique ce mouvement et vous donne toutes les informations nécessaires, pour réaliser au mieux cet exercice de musculation sans matériel. Le bon mouvement pour réaliser un squat fessier efficace Même si le squat

Le réveil sonne… Il est temps de vous lever pour aller travailler, mais avant de partir, n’oubliez pas le petit déjeuner, indispensable pour prendre des forces et rester en forme toute la journée. Pour l’accompagner, rien de tel qu’une tasse de thé ou café pour vous sentir en pleine forme. Mais que

Projecteur sur Olivia, une trentenaire active qui a trouvé comment faire du sport sans contraintes. L’application FizzUp est le compromis idéal pour faire du sport chez elle gratuitement. Professeur de français, Olivia cherchait une activité sportive pour se dépenser de façon régulière, mais sentait sans cesse sa motivation baisser face

Pour ne plus piquer du nez au beau milieu de la matinée, réveillez vos muscles au sortir du lit pour une journée dynamique et réussie. Comment ? Des étirements au réveil vous permettent de reprendre conscience de votre corps et de ses possibilités. Voici le premier circuit de stretching FizzUp

Découvrez l’un des exercices phares du coaching sportif FizzUp, le rameur. Souvent associé à un exercice sur machine ou bien encore aux abdominaux rameurs, le rameur version FizzUp est un exercice sans matériel et original, qui vous offre bien plus de liberté. Le rameur sans matériel est un exercice physique

Les cookies sont souvent perçus comme des en-cas riches en sucres et matières grasses, donc très caloriques. Mais un cookie n’est pas forcément l’ennemi de votre ventre et de vos fessiers. Aujourd’hui, nous vous livrons le secret d’un cookie sain et plein d’énergie. La cerise sur le cookie gâteau ?

FizzUp est leader du coaching sportif en ligne avec plus de 500 000 membres en France. Expert de l’entrainement, il est aujourd’hui le seul programme sportif soutenu par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche pour ses innovations en matière de personnalisation d’entrainement sportif. Parce que chez FizzUp, nous

Cette année encore, l’automne nous offre son habituel lot de surprises. Une semaine de fraîcheur, suivie d’une semaine quasi estivale… qu’en sera-t-il des prochains jours ? Une chose est sûre, quel que soit le temps à venir, la playlist sport du mois d’octobre va booster votre envie de bouger. L’équipe

L’exercice du relevé de bassin est aussi appelé « butt lift », ce qui se traduit littéralement en Français par « soulevé de fesses ». Deux raisons justifient cette appellation. Tout d’abord parce que le mouvement en lui-même consiste à soulever vos fesses, mais aussi parce qu’il est l’un des meilleurs exercices de musculation