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Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

un homme et une femme font du gainage en planche.
Conseils d'Experts

Le terme gainage sonne aussi doux à vos oreilles qu’un essaim de frelon asiatique. En réalité, il s’agit d’un entraînement utile et accessible qui peut vous rendre plus fort au quotidien et dans votre routine sportive. Découvrez les bonnes raisons d’en profiter. Un entraînement des muscles profonds Chouchou des coachs,

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Communauté

Saint Valentin sportive et romantique à 80% D’après une grande étude menée par FizzUp, 80% des utilisateurs comptent bien célébrer la fête des amoureux le 14 février. Ne vous posez même pas la question de savoir si vous devez prévoir une petite attention pour votre moitié dans quelques jours. Pas

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couverture article 5 actions pour faire du sport une habitude
Conseils d'Experts

Les journées filent comme des chevaux au galop et ce manque de temps vous fait souvent sauter vos séances de sport. En réalité, il vous suffit de quelques minutes pour bouger et en ressentir les bienfaits. Concrètement comment faire ? Voici les 5 actions pour intégrer facilement une routine sportive

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profil de l application fizzup
Actualités

Nouveau profil, statistiques d’entrainement, planning, nouveau tableau de bord, et ce n’est pas tout… On attaque fort sur FizzUp en ce début d’année : préparez-vous à découvrir les nouveautés ! Profil Le nouveau profil FizzUp vous propose une vue d’ensemble de vos statistiques d’entrainement. Votre historique complet est accessible en

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Nutrition

Pour prendre votre santé en main, vous devez être exigeant sur la qualité de ce qui passe par votre bouche. En réduisant votre consommation de sucre, vous faites un geste fort pour votre santé. FizzUp partage avec vous ces 3 recettes de dessert sans sucre raffiné, pour vous montrer que

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Nutrition

Arrêter ou limiter votre consommation de sucre ajouté est pour beaucoup, un objectif à atteindre. Cette « résolution » peut s’inscrire dans une démarche de santé, de bienêtre, de performance ou encore par nécessité médicale. Mal de ces dernières décennies, la surconsommation de sucres est un des facteurs responsables de

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Actualités

Janvier rime souvent avec nouvelles résolutions sportives. Cette année, vous avez des objectifs précis en tête. Problème, quand il s’agit d’organiser un plan d’entraînement, c’est le flou artistique. Quel(s) programme(s) sont faits pour vous ? FizzUp vous guide dans votre nouvelle routine sportive. L’infographie ultime pour choisir son programme FizzUp

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Actualités

Un corps plus fort, plus résistant, plus musclé. C’est la promesse de MUSCLE, le meilleur de FizzUp réuni en un seul entraînement 100% pour hommes. On vous dévoile ses principaux points forts.  Trois semaines pour un corps musclé Le meilleur des entraînements sportifs fait pour les hommes et spécialement pensé

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Nutrition

Noël approche à grands pas et avec lui, son lot de gourmandises ! Il est hors de question de vous priver en cette période unique dans l’année, c’est pourquoi FizzUp vous présente 3 recettes de petits gâteaux de Noël qui s’adapteront parfaitement à votre objectif et votre d’alimentation. 1 |

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Lifestyle

Cette année, déposez des cadeaux sportifs au pied du sapin de Noel. Voici nos idées pour gâter les femmes de votre entourage. La tenue sportive Toutes les femmes vous le diront, s’offrir une nouvelle tenue de sport les motive à se (re)mettre au sport. Au-delà de l’aspect esthétique, la tenue

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Lifestyle

Cette année, déposez des cadeaux sportifs originaux au pied du sapin de Noel. Voici nos idées pour gâter les Hommes de votre entourage. La tenue sportive Tous les hommes vous le diront, s’offrir une nouvelle tenue de sport les motive à se (re)mettre au sport. Au-delà de l’aspect esthétique, les

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Conseils d'Experts

Être capable de réussir des tractions demande bien plus que de la force brute et une poigne solide. Il faut également être attentif à de multiples détails techniques qui pourraient handicaper vos performances s’ils ne sont pas respectés. Suivez nos conseils avant d’entamer nos programmes spécial tractions Pull et les

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ActualitésSport en Hiver

Ahhh le joyeux mois de décembre… Nous sommes souvent tentés par le réconfort sucré du calendrier de l’avent. Et si cette année, on troquait le traditionnel chocolat quotidien par du sport avec le calendrier de l’avent FizzUp ? Un cadeau gratuit et parfait pour se booster avant les fêtes !

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Les muscles sollicités par les pompes
Conseils d'Experts

Faire des pompes c’est bien, les faire correctement c’est mieux. FizzUp vous accompagne dans la découverte et le perfectionnement de votre pratique. Pour de meilleures sensations, exploser votre max sur le programme Push et éviter tout risque de blessures voici comment faire des pompes parfaites  Comment faire des pompes parfaites

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Conseils d'ExpertsSport en été

Vos fesses vous désespèrent ? Ne soyez pas si sévère avec elles ! Elles sont encore inexploitées et ne demandent qu’à être reprises en main. FizzUp vous dit comment avoir de belles fesses sans trop de difficulté et vous invite sans plus tarder à tester ses programmes Booty ou Beach

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Conseils d'Experts

Êtes-vous un sportif qui doit respecter une catégorie de poids ? Un coureur qui désire une masse minimale afin de garder une vitesse maximale ? Vous souhaitez pouvoir toujours enfiler vos habits ? Le coach FizzUp vous donne ses conseils d’entrainement pour devenir plus fort en limitant la prise de

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Communauté

Rencontrez Philippe, membre du Staff FizzUp, qui a testé en avant-première le programme avec haltères « Build« . Sa transformation physique vous convaincra d’en faire autant. Démarrez aujourd’hui une nouvelle expérience de musculation en marchant dans les pas de Philippe. Du geek au sportif, il n’y a qu’un pas ? J’ai 29

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Conseils d'Experts

Vous souhaitez vous muscler, prendre en force et devenir plus athlétique ? La solution ultime peut bien être une pair d’haltères. Ils permettent une grande variété de séances d’entrainement et offrent des avantages considérables. Cet article révélera certains bénéfices des exercices avec haltères. L’efficacité Pour progresser, que ce soit physiquement

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Conseils d'Experts

Désirez-vous être plus détendu, plus fort, plus flexible, plus tonique, et cela sans trop de difficultés ? Quel que soit votre profil ou votre objectif, le yoga offre tout un panel d’avantages mentaux et physiques dont il ne faut pas passer à côté ! Le coach FizzUp vous explique en

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Conseils d'Experts

Le kettlebell, star de nombreux programmes FizzUp, est l’équipement qui offre de nombreux avantages : explosivité, puissance, cardio, … et bien plus encore !  1 |Muscler l’ensemble de son corps L’utilisation d’un kettlebell est avant tout focalisée sur un travail de l’ensemble des muscles du corps. Plusieurs groupes musculaires sont

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