Conseils d'Experts

4 critères pour bien choisir ses vêtements d’entrainement

Au-delà de l’aspect esthétique, la tenue que vous portez lors d’un entrainement fait la différence quant à votre confort, vos performances et même votre santé ! 

Vous voulez découvrir tous les secrets d’une tenue de sport adapté à vos entrainement ? En voici les 4 principaux critères ! Avec nos conseils (et votre tenue FizzUp) vous serez sur d’être dans les meilleures conditions pour vos séances. 

Régulation de la température

La prise en compte des conditions d’entrainement et notamment, de la température est un critère capital de bonne séance. En intérieur ou en extérieur,  il est important d’adapter ce que vous portez.

C’est l’été ? Lors des jours les plus chauds, la température intérieure peut monter jusqu’à près de 30 degrés ! Vous transpirez davantage et le risque de surchauffe s’accroît.

Avec des températures intérieures élevées ou un entrainement très cardio faisant monter votre température corporelle, des vêtements qui évacuent l’humidité est pri-mor-dial. Choisissez des vêtements de sport qui évacuent la transpiration, laissent respirer votre peau et évitez les habits 100 % coton qui retiennent la transpiration et l’humidité. 

Faites le choix d’un tee-shirt spécialement conçu pour l’effort. Le T-shirt technique FizzUp pour homme dispose de la technologie dryCELL qui permet de transporter la transpiration vers l’extérieur pour rester au sec pendant l’entrainement. 

De plus sa coupe ergonomique et décontractée offre une grande liberté de mouvement et permet une meilleure aération pendant l’effort pour éviter tout risque de surchauffe.

Le legging FizzUp 7/8 pour femme est idéal pour être à l’aise ! Au fur et à mesure de l’entrainement, votre corps chauffe progressivement et la forme étroite de ce collant permet de garder votre chaleur corporelle et de s’y adapter, parfait si les températures commencent à baisser.

Ce legging est aussi doté de la fonctionnalité dryCELL qui transporte l’humidité vers l’extérieur et offre un confort au sec tout en restant au chaud. Il est également doté d’éléments Power Mesh pour une ventilation supplémentaire du début à la fin de votre séance. 

Lorsque l’hiver arrive, une tenue inadaptée dans des conditions climatiques rigoureuses vous met face à des risques d’engelures, de brûlures, de maladies respiratoires ou vasculaires et de baisse de performances.

La stratégie est de vous habiller en 2 ou 3 couches que vous pouvez enlever au fur et à mesure de l’effort au besoin. Choisissez des vêtements qui évacuent la transpiration comme couche intérieure et mettez une couche isolante par-dessus. Le T-shirt technique FizzUp est également idéal porté sous un hoodie ou une couche imperméable et respirante lors des séances d’entrainement par temps froid pour conserver la chaleur et évacuer l’humidité.

Enfin, si vous êtes très sensible, il est également important de vous couvrir la tête, les oreilles et les mains pour les protéger du froid.

Flexibilité Confort Sécurité

Des coutures épaisses, des manches restrictives ou étroites, des vêtements qui remontent lorsque vous vous baissez… autant d’inconfort qui rendent votre expérience d’entrainement insupportable.

Les vêtements que vous portez doivent être confortables et s’adapter à votre activité. Si ce n’est pas le cas (trop serrés, trop lâches, irritants, etc.), vous serez moins enclin à les porter et à bien vous entrainer. Ils doivent être non restrictifs et quasiment se faire oublier une fois enfilés.

Pour une bonne protection et une amplitude de mouvement suffisante, optez pour des vêtements élastiques. Ils permettent une grande liberté lors de la réalisation de n’importe quel exercice. Vous entrainer dans un confort optimal permet de vous concentrer uniquement sur la tâche à accomplir et de réaliser au mieux vos exercices.

En résumé, lorsque vous choisissez des vêtements de sport, portez une attention particulière à leur conception et à leur confection et optez pour des pièces sans couture qui n’irritent pas votre peau.

Mesdames, trouver un soutien-gorge de sport adapté peut être problématique. Assurer un maintien, éviter les frottements et offrir une liberté de mouvement suffisante peut parfois s’apparenter à une chasse au trésor. S’entrainer sans maintien peut être inconfortable, surtout lors d’exercices impliquant des sauts ou des impacts.

La Brasière Mid Impact FizzUp répond à tous ces critères. Un bon maintien, des bretelles stabilisantes et une conception dos de course offrant une liberté de mouvement optimale sont les secrets d’un soutien de qualité.

La bande douce et élastique placée sous la poitrine est un avantage supplémentaire pour améliorer votre confort à l’entrainement. Cette brassière fait office de seconde peau pour laisser votre esprit se concentrer sur la bonne exécution des mouvements au lieu de se focaliser sur des rougeurs ou des frottements.

Messieurs, les frottements ne vous épargnent pas non plus, surtout sous les aisselles lors d’exercices tels que les pompes ou les tractions. La solution est simple : opter pour un t-shirt adapté. Les petits plus du T-shirt technique FizzUp est sa coupe en jersey qui se distingue par sa forme décontractée tout en vous offrant un confort absolu afin que vous puissiez vous surpasser.

Hygiène

Lors de vos entrainements, votre température corporelle va monter et votre corps va se mettre à transpirer. Votre tenue doit évacuer la sueur et limiter les frottements sur la peau pour ne pas favoriser les bactéries.

Dans le cas contraire, vous vous exposez à de multiples risques hygiéniques. En effet, des vêtements inadaptés à l’activité physique, un excédent de sueur ou des environnements chauds et humides par exemple seront sources de risques. Des tissus de mauvaise qualité seront eux aussi responsables de multiples maux, tels que :

  • Irritations/démangeaisons, à cause de vêtements avec coutures ou des tissus de mauvaise qualité irritants ;
  • Problème de peau ou acné à divers degrés de gravité dus à des vêtements moulants emprisonnant la sueur et obstruant les pores ;
  • Infection urinaire potentielle chez les femmes à cause de vêtements trop moulants ;
  • Mauvaises odeurs à cause de l’accumulation de sueur ;
  • Pied de l’athlète, aussi connu sous le nom d’infection à champignons située entre les orteils ;
  • Possibles allergies après un entrainement en extérieur ;
  • Infection fongique si des zones irritées ou sensibles de la peau sont exposées à des vêtements d’entrainement remplis de bactéries.

Ainsi, outre la douche après le sport et une tenue propre, il faut aussi faire le choix de tissus respirants et adaptés. Les tissus respirants évacuent l’humidité et font la différence dans votre hygiène d’entrainement. Des vêtements souples et légers aident à garder la peau au frais et au sec.


Pour les Hommes, le Short Evostripe FizzUp est lui aussi doté de cette technologie dryCELL transportant l’humidité vers l’extérieur. Sa coupe décontractée évite les problèmes de frottements lors de vos exercices et mixe le style idéal pour le fitness ou dans la vie de tous les jours. Sa taille élastique permet d’être à l’aise dans n’importe quelle activité et évite les irritations dues à l’effort.

N’oubliez pas, plus les vêtements sont humides, plus les bactéries sont susceptibles de se développer, en particulier si vous les portez pendant de longues périodes.

Durabilité

La résistance aux cycles de lavage et à la détente liée à l’utilisation sont des critères essentiels à la durabilité de vos vêtements d’entrainement. Ainsi, il est important de réfléchir à son investissement pour obtenir un équipement résistant qui sera utilisé dans la durée.

N’oubliez pas d’examiner la polyvalence de vos vêtements. Porterez-vous seulement ce legging quand vous faites votre séance ou aussi pour vous prélasser chez vous ? Ce t-shirt vous permettra-t-il de vous entrainer à l’intérieur et à l’extérieur ? Cette brassière est-elle suffisante pour une séance de renforcement et lors d’un run ?

Les vêtements de sport doivent désormais répondre au besoin d’un mode de vie actif, sportif et polyvalent. Assurez-vous que tout ce que vous achetez est capable de vous accompagner tout au long de la journée, de vos activités et au fil des saisons.

Vous connaissez désormais tous les critères indispensables au choix d’une tenue de sport. Ne négligez pas le confort et la qualité au profit du look uniquement. Cela pourrait vous jouer de mauvais tours…

Toutefois, dans la jungle des habits sportifs, cela peut sembler une véritable épreuve de patience et de recherche. Le Fitnesstore résout tout vos soucis pour vous proposer LA tenue de sport idéal et adapté à vos besoins.