Programme sportif en ligne

Programme sportif en ligne pour sculpter son corps sans matériel

Un programme sportif en ligne améliore votre capital sportif à l’aide d’exercices de renforcement musculaire sans matériel. Vous vous musclez avec le seul poids de votre corps, oubliez les haltères et autres machines. Vous transformez votre corps chez vous, au moment de la journée qui vous convient le mieux.

FizzUp

Logo_mesr1Cet article est édité par FizzUp, leader du coaching sportif en ligne avec plus de 1 350 000 membres en France et expert de l’entraînement sans matériel. FizzUp est soutenu par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche pour ses innovations en matière de personnalisation d’entraînement sportif.
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Un programme sportif en ligne vous permet de faire du sport où vous le voulez, quand vous le voulez.

Découvrir le programme sportif en ligne FizzUp

Pourquoi choisir un programme sportif en ligne ?

Faire du sport aux horaires de votre choix, directement chez vous, au travail ou en vacances, encadré par un coach n’est plus réservé à quelques privilégiés. Désormais, une simple connexion internet est suffisante pour accéder à un programme sportif personnalisé.

Un entraînement adapté

Un programme sportif en ligne de qualité s’adapte à votre niveau pour vous offrir une progression optimale. Il adapte la difficulté de l’effort en fonction de votre état physique du moment pour une remise en forme efficace.

Un programme sportif en ligne révolutionne ainsi votre expérience du sport en vous proposant une méthode évolutive et ludique. Une évaluation initiale permet d’estimer votre niveau sportif pour personnaliser votre programme. Adapté à votre besoin, votre entraînement reste motivant et vous procure du plaisir. L’amélioration rapide de votre capital physique vous encourage également à le poursuivre. Seul un entraînement régulier, à raison d’une séance tous les deux jours, peut avoir un impact efficace et rapide, le tout pour une durée minime : 20 minutes suffisent à sculpter votre corps.

Se remettre en forme à domicile

Un programme sportif en ligne fait travailler vos muscles avec des exercices fonctionnels qui ne demandent aucun équipement spécifique. Simples à effectuer, ces exercices musclent votre corps de manière équilibrée par un travail de plusieurs groupes musculaires en synergie : abdominaux, muscles du haut du corps et du bas du corps, tous vos muscles sont sollicités. Vous découvrez ainsi des exercices originaux à réaliser au poids de corps.

Les avantages d’un programme sportif en ligne

Envie d’essayer un programme d’entraînement en ligne ? Les avantages qui suivent ne pourront que confirmer votre motivation.

Gagnez en endurance et en force

En suivant soit un programme d’entraînement femme, soit un programme fitness homme, adapté, vous développerez votre endurance. Un suivi sportif complet vous propose toujours d’effectuer des exercices de cardio pour améliorer vos capacités cardiovasculaires et vous faire acquérir un meilleur souffle. Moins essoufflé, vous êtes apte à poursuivre votre effort dans la durée. Intense, ce type d’exercice nécessite une importante dépense énergétique qui favorise votre perte de poids. Votre graisse disparaît au profit de vos muscles.

Le Suicide Drills est un exercice de cardio et de renforcement musculaire qui saura vous séduire par son efficacité. Vous devez vous déplacer de trois pas vifs sur le côté. Vous venez toucher votre pied droit de la main gauche, puis vous enchaînez en vous déplaçant de la même manière du côté gauche.

Votre programme sportif en ligne vous offre aussi la possibilité d’augmenter votre force musculaire. Celle-ci n’est autre que la capacité à exercer une force contre une résistance. Ainsi, vous serez capable de soutenir et soulever l’ensemble de votre corps dans différentes postures. Avec des exercices au poids de corps, vous développez rapidement cette capacité sans bouger de chez vous.

La pompe est un exercice idéal. Si vous êtes débutant, posez les genoux au sol pour faciliter ce mouvement.

Une motivation en béton

Vous garderez une motivation à toute épreuve avec un entraînement en ligne. Et pour cause, vous faites du sport dans l’environnement de votre choix, focalisé sur votre propre objectif et non pas sur les performances du voisin. Vous pouvez choisir la musique qui accompagne votre effort ainsi que la tenue qui vous plaît et effectuer votre sport en restant chez vous.

Le coach sportif en ligne suit vos progrès et vous encourage chaque jour. Il peut également répondre à la moindre de vos questions pour un suivi totalement personnalisé. Vous pouvez même compter sur une communauté en ligne qui vous encourage et accompagne votre progression.

Motivé, vous êtes assidu et les résultats obtenus sont décuplés.

Faites des économies !

Un programme sportif en ligne vous permet de prendre soin de votre porte-monnaie. Vous n’avez pas besoin d’investir dans du matériel spécialisé, puisque votre corps vous suffit. Vous faites aussi des économies de temps en vous entraînant efficacement en seulement 20 minutes, et décidez vous-même du moment opportun pour le faire. Vous n’avez plus d’excuses.

Pour moins de dix euros par mois, vous vous remettez en forme rapidement et durablement. Vous évitez ainsi de payer un abonnement onéreux et les frais d’essence supplémentaires induits par un entrainement en salle de sport.

Un corps musclé avec le programme sportif en ligne FizzUp

Pour un coaching en ligne de qualité, faites confiance à FizzUp ! Le programme sportif en ligne FizzUp se veut entièrement adapté à votre objectif et vos envies. Fruit de plusieurs années de recherches axées sur la remise en forme et le sport, il vous offre un accompagnement sportif équilibré parfait pour les débutants comme les confirmés. Où que vous soyiez, votre coach sportif vous suit et vous conseille au quotidien grâce aux applications mobile et tablette dédiées ou au programme sur ordinateur.

Le coach FizzUp est un guide précieux pour développer votre capital physique harmonieusement. Vous reprendrez confiance en vous en redonnant du tonus à vos muscles. Plein d’énergie, votre corps affûté deviendra votre allié au quotidien.

N’hésitez plus et testez FizzUp maintenant !

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