Coach sportif sur internet

Vous souhaitez vous remettre en forme sans sortir de chez vous et à moindre frais ? Un coach sportif sur internet élabore un programme d’entraînement à votre image, pour obtenir des résultats durables. Il vous encourage au cours de chaque séance et répond à vos questions pour un accompagnement complet. Le sport vient à vous, et vous n’avez besoin d’aucun matériel pour sculpter votre corps. La personnalisation de l’entraînement est essentielle pour garder votre régularité et votre motivation intactes.

FizzUp

Logo_mesr1Cet article est édité par FizzUp, leader du coaching sportif en ligne avec plus de 1 350 000 membres en France et dans le monde et expert de la personnalisation de l’entraînement. FizzUp est soutenu par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche pour ses innovations en matière de personnalisation d’entraînement sportif.
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Votre coach sportif sur internet vous accompagne partout.

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Pourquoi choisir un coach sportif sur internet ?

Profiter des conseils et d’un suivi sportif de qualité en restant chez vous est désormais possible grâce à une simple connexion internet et à un appareil relié. Smartphone, tablette, télévision connectée, ordinateur, tous les appareils numériques vous offrent la possibilité d’avoir un accompagnement sportif sur mesure grâce à une application fitness ou un site web ludique. Votre coach sportif sur internet suit vos progrès et adapte l’entraînement à votre condition physique du jour.

Pour obtenir des résultats

Votre coach sportif sur internet adapte l’entraînement à vos objectifs et vos besoins grâce à des évaluations régulières. Sur mesure, chaque séance sportive est un pas de plus vers votre objectif. Vous devenez progressivement capable de réaliser des exercices qui auraient pu vous effrayer, mais grâce à la personnalisation de votre entraînement vous en devenez capable. Les exercices sont adaptés pour vous offrir des résultats rapides et durables. En restant régulier, à raison de 3 entraînements par semaine de courte durée, 20 minutes seulement, vous vous installerez dans un cercle vertueux qu’il vous sera impossible de quitter tant il vous apportera bien-être et satisfaction.

Pour un suivi sportif de qualité chez vous

Un coach sportif en ligne vous permet de profiter d’un suivi sportif de qualité chez vous. Votre accès au sport vous est facilité et vous n’avez plus d’excuse pour ne pas améliorer votre capital physique. Vous réalisez des exercices de renforcement musculaire sans matériel, grâce au seul poids de votre corps et votre application musculation. Votre poids suffit à solliciter efficacement vos muscles pour les développer harmonieusement. Vous sculptez votre corps à domicile, en évitant les trajets en salle de sport et les dépenses en matériel spécialisé.

Sculptez votre corps avec votre coach sportif sur internet

Votre coach sportif sur internet élabore votre programme d’entraînement à partir de différentes techniques de renforcement musculaire, pour vous garantir des séances d’une efficacité maximale.

L’entraînement en circuit

Pour être complet, votre coach personnel élabore votre programme sportif sur la base de l’entraînement en circuit. Méthode de renforcement musculaire sans matériel, le circuit training a fait ses preuves en matière de remise en forme. Il s’agit d’effectuer plusieurs circuits d’exercices avec un nombre de répétitions élevés et des temps de repos entre chaque mouvement. Le circuit training vous permet de vous muscler efficacement et de perdre en masse grasse. Votre coach sportif sur internet vous propose des exercices complémentaires et différents, afin de renforcer l’ensemble de votre capital musculaire. Les mouvements en circuit ont également l’avantage de faire travailler vos muscles en synergie, c’est-à-dire que pour un seul exercice plusieurs de vos muscles sont sollicités.

Exemple de séance en circuit training

Un enchaînement en circuit est composé d’un ou de plusieurs exercices travaillant vos bras et les muscles de votre buste, tels que les pectoraux, d’exercices sollicitant plusieurs qualités physiques telles que l’endurance et l’explosivité, ainsi que d’exercices qui renforcent le bas de votre corps. Votre coach sportif vous proposera par exemple des pompes, idéales pour muscler vos triceps et vos pectoraux, suivies de squats jump, qui tonifient vos fesses et vos cuisses tout en améliorant votre endurance musculaire et votre explosivité et de fentes, puis des mouvements d’Arlaud pour corriger votre posture. Vous enchaînez plusieurs fois ces mouvements pour une tonification active de l’ensemble de votre corps. Nul besoin de réaliser ces séances durant des heures, 20 minutes suffisent pour obtenir des résultats en faisant du sport à la maison.

FizzUp est votre coach sportif sur internet

Le coach sportif FizzUp vous accompagne dans votre objectif de remise en forme ou de renforcement musculaire, en élaborant pour vous un programme d’entraînement complet. Des évaluations régulières permettent d’adapter les exercices à votre niveau physique, pour une progression efficace. Le coach FizzUp vous encourage et répond à toutes vos questions, pour que vous restiez motivé et n’ayez jamais la sensation d’être seul. Vos amis suivent également vos progrès et vous encouragent lorsque vous avez une baisse de forme. Impossible pour vous de perdre votre motivation qui est la clé du succès sportif !

Faites confiance au coach sportif sur internet FizzUp, en suivant vos séances sur l’application FizzUp. Elle comporte des vidéos et des descriptions d’exercices, pour que vous soyez le plus précis possible dans la réalisation des mouvements. Ludique, elle révolutionnera votre façon de faire du sport.

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