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Recettes

Nutrition

La banane, vous la connaissez en tant que fruit, mais vous n’avez peut-être jamais eu l’occasion de la gouter en tant que légume, appelée dans ce cas banane plantain. Le coach FizzUp vous propose 4 recettes à la banane pour cuisiner ce produit sous toutes ses formes et toutes ses

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Nutrition

Les vacances : vous les attendiez et les voilà ! Prêt à vous ruer sur la plage, vous avez pourtant décidé que cette année les beignets et autres gourmandises bourrées de graisse et de sucre n’atteindraient pas votre bouche après la bronzette. Sage décision que le coach FizzUp vous aide

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Nutrition

Le beurre de cacahuète est un mets bien connu outre-Manche, puisque nos amis américains le consomment de façon régulière. Il fait partie intégrante de leur mode d’alimentation. En France, cette pâte à tartiner est beaucoup moins connue, mais commence petit à petit à prendre sa place dans nos assiettes. Le

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Nutrition

Les rouleaux de printemps, vous connaissez ? Ils ne sont pas réservés à un repas salé. Réalisez cette recette FizzUp de rouleaux de printemps aux fruits, pour un dessert équilibré, riche en vitamines, fibres et couleurs. Rouleaux de printemps aux fruits : Ingrédients Temps de préparation : 20 minutes  

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Nutrition

L’été arrive, et avec lui l’envie de prendre un bon apéritif entre amis sur une terrasse ensoleillée ! Mais bien souvent, l’apéritif est synonyme d’excès avec des chips bourrés de gras saturés et de sel, accompagné bien souvent d’une boisson alcoolisée riche en calories. Pour éviter de prendre des kilos

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Nutrition

Vous êtes à la recherche d’une idée de goûter sain et équilibré, qui ne vienne pas ruiner vos efforts ? Le coach FizzUp vous propose 3 recettes de smoothies hautes en couleur, une façon simple de faire le plein d’énergie avant ou après l’entrainement et de recharger vos stocks de

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Nutrition

La collation ou le gouter est un moment important qu’il n’est pas bon de négliger. Pourquoi ? Parce qu’elle vous permet de répondre efficacement à l’effort au cours de votre entrainement FizzUp. 1h30 avant votre séance, dégainez votre collation FizzUp et soyez sûr de vous sentir plein d’énergie lors de

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Nutrition

Le temps joue parfois contre vous lorsque vient le moment de vous faire à manger ? Pour adopter une alimentation équilibrée, inutile de passer des heures aux fourneaux ou derrière votre caddy. 5 ingrédients de base peuvent suffire pour trouver l’équilibre. Découvrez ces recettes faciles pour être le roi de

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Nutrition

Pour un petit-déjeuner gourmand et équilibré, le coach FizzUp vous présente la tablette croquante du matin aux céréales et aux fruits. Aussi appelée bark, cette recette est un pur délice ! Tablette croquante du matin : ingrédients Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de : 1 tasse et demie

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Nutrition

Besoin d’une recette pour prendre du muscle, alliant le plaisir du sucré et du salé ? Cette recette FizzUp de pancakes healthy vous rendra accro en une bouchée et favorisera la croissance musculaire. Votre petit-déjeuner deviendra votre repas préféré ! Ingrédients pour des pancakes healthy : Il est l’heure de

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Nutrition

L’omelette, vous adorez ? Avez-vous déjà testé l’omelette sucrée à la banane ? Le coach FizzUp vous livre sa recette pour ne plus oublier le petit-déjeuner dont l’importance est capitale si vous souhaitez être énergique toute la journée. Omelette sucrée : quels ingrédients ? Cette recette est d’une grande simplicité,

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Nutrition

Délaissez la bière après votre entrainement et optez plutôt pour le smoothie porte-bonheur de la Saint Patrick ! Mettez la chance de votre côté en jetant menthe, banane, avocat et épinards dans votre shakeur. Smoothie de la Saint Patrick : ingrédients Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de :

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Nutrition

Une soirée crêpes en perspective ? Étonnez vos amis avec cette recette de pâte à tartiner healthy savamment élaborée par votre coach FizzUp. En plus de garnir vos crêpes avec gourmandise, cette pâte à tartiner aime s’étaler sur vos biscottes, votre tranche de pain ou votre brioche. Votre bouche n’en

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NutritionSport en Hiver

L’hiver ne viendra pas à bout de votre santé. Comment ? Grâce à ces idées de smoothie d’hiver FizzUp ! Ce concentré d’énergie vous apporte les vitamines, les fibres et les minéraux dont vous avez besoin lorsque le froid s’installe. Mettez plus de couleurs et de variété dans vos verres

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Nutrition

En manque d’inspiration culinaire ? Après les cookies sans cuisson, découvrez une nouvelle recette : le velouté de courgettes à la FizzUp, qui saura vous séduire par sa rapidité de réalisation et son bon gout. La touche de fromage à tartiner apporte de la gourmandise, de la douceur et de

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Nutrition

Ail ! A-Ail ! L’ail, alicament naturel (c’est-à-dire aliment et médicament à la fois), ne fait pas toujours des heureux en termes d’odeur, pourtant il reste l’un des aliments les plus complets que vous ayez régulièrement sous le nez. Vitamines, minéraux, qualités médicales, antibactériennes ou encore gustatives, il est un

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tartines-énergétiques
Nutrition

De temps en temps, il faut savoir revenir aux choses simples. Pas besoin de chercher loin pour trouver une idée de goûter rapide et délicieuse : les tartines énergétiques FizzUp vous attendent. Allez au coin de la rue chercher du pain complet, du pain de seigle ou du pain d’épices,

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Nutrition

Le réveil sonne… Il est temps de vous lever pour aller travailler, mais avant de partir, n’oubliez pas le petit déjeuner, indispensable pour prendre des forces et rester en forme toute la journée. Pour l’accompagner, rien de tel qu’une tasse de thé ou café pour vous sentir en pleine forme. Mais que

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Nutrition

Les cookies sont souvent perçus comme des en-cas riches en sucres et matières grasses, donc très caloriques. Mais un cookie n’est pas forcément l’ennemi de votre ventre et de vos fessiers. Aujourd’hui, nous vous livrons le secret d’un cookie sain et plein d’énergie. La cerise sur le cookie gâteau ?

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