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Modes de vie

Conseils d'Experts

Vous êtes asthmatique et vous pensez que le sport n’est pas fait pour vous ? Détrompez-vous ! Même si cette maladie a longtemps été considérée comme un frein rédhibitoire à la pratique sportive, les choses ont changé. Le sport vous est maintenant fortement recommandé. Voyez pourquoi avec le coach FizzUp. Maladie respiratoire

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LifestyleSport au printemps

Passer à l’heure d’été dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 mars annonce l’arrivée des beaux et plus longs jours. Même si vous perdrez une heure de sommeil, l’arrivée des journées ensoleillées vous permettra de garder le sourire. Pour mettre toutes les chances de votre côté, découvrez comment

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LifestyleSport au printemps

Le soleil brille, les oiseaux chantent et les jours s’allongent, contrairement aux bouts de tissus qui recouvrent nos corps. Nous avons tous hâte d’exposer notre peau au soleil printanier. Pourquoi adoptons-nous de telles attitudes ? Le printemps a-t-il un véritable impact sur nos hormones ? Sortez vos lunettes de soleil

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LifestyleSport en Hiver

L’hiver est déjà là ! Malheureusement, il vient parfois accompagné de son acolyte, le trouble affectif saisonnier qui peut s’apparenter à une dépression saisonnière hivernale. De nombreuses études démontrent que le raccourcissement des jours, un ensoleillement moins important et le froid peuvent affecter votre organisme et votre humeur. Une plus

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Lifestyle

Chaque saison apporte avec elle son lot d’idées reçues. L’hiver détient les siennes. Lesquelles sont justifiées ? Lesquelles sont incorrectes ? Le coach FizzUp procède au démantèlement ou au maintien des idées reçues hivernales les plus répandues. Idées reçues hivernales #1 : vous tombez malade à cause du froid Faux. Voilà

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Nutrition

Vous êtes nombreux à consommer des produits surgelés, mais savez-vous s’ils sont réellement meilleurs pour votre santé ? Le coach FizzUp a fourré sa tête dans votre congélateur. Il vous dit tout de ses produits pratiques et supposément sains ! Les produits surgelés : tout savoir sur ces techniques de

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Communauté

Les réseaux sociaux regorgent de transformations physiques, à tel point que vous en oublieriez presque que d’autres transformations existent, encore plus puissantes. Céline vous le prouve, puisqu’elle a réussi à vaincre la dépression avec FizzUp. Sa transformation a eu lieu en elle. Elle a réussi à trouver au plus profond

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planningnutritionnel1
Nutrition

Pour toujours améliorer votre expérience, votre application FizzUp vous propose désormais un coaching nutritionnel qui vous correspond. Avec votre planning nutritionnel, adoptez une alimentation saine, équilibrée et adaptée à votre objectif. Suivez le coach FizzUp avec ces 5 astuces pour utiliser efficacement cette nouvelle fonctionnalité ! 1| Programmez facilement vos

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nutritionfizzup
Actualités

Le coach FizzUp vous le répète sans cesse, la nutrition représente 80% de vos résultats. Pour optimiser vos entrainements et être certain d’obtenir des résultats, adoptez une alimentation saine et équilibrée grâce à la mise à jour de la Nutrition FizzUp. Retrouvez des conseils, des recettes et un planning pour

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Nutrition

Les compléments alimentaires et vous, c’est une grande histoire d’amour ? Êtes-vous pourtant certain qu’ils soient utiles ? Le coach FizzUp a décidé de démêler le faux du vrai : vos compléments n’ont qu’à bien se tenir ! Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments miracles Un complément alimentaire

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Nutrition

Vous entendez souvent qu’il faut commencer sa journée par un bon petit-déjeuner, mais vous ne savez pas pourquoi ? Le coach FizzUp vous dit tout sur le repas le plus important de la journée. Le petit-déjeuner doit représenter 30% de vos apports caloriques journaliers Étant le premier repas de la

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Lifestyle

Le sport à la maison, une idée pratique pour économiser du temps et de l’argent, mais elle peut parfois vous causer quelques ennuis avec le voisinage. Pour que vos voisins voient d’un bon oeil vos séances sportives, découvrez les 7 astuces du coach FizzUp ! 1 | Prévenez vos voisins

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Lifestyle

Faire la sieste apporte de nombreux bienfaits à l’organisme et au système immunitaire. Loin d’être réservée aux enfants, la sieste protège des maladies cardiovasculaires, améliore la mémoire, stimule la créativité et aide à trouver le sommeil la nuit. Pour bénéficier pleinement de ses vertus, il est essentiel de savoir comment

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Lifestyle

Être célibataire à la Saint Valentin vous déprime ? Il n’y a pourtant pas de quoi ! Il s’agit d’une occasion idéale pour vous faire plaisir. Cupidon fera son ouvrage, mais en attendant, ne vous laissez pas aller ! Le coach FizzUp vous donne 8 bonnes raisons de vous réjouir

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Lifestyle

Une boule au ventre permanente, l’envie de tout envoyer balader, l’impression de ne supporter personne, une profonde fatigue ? Ne cherchez plus, la raison est toute simple : vous êtes trop stressé. Le coach FizzUp vous explique comment combattre le stress. Mieux informé vous saurez mieux réagir. Signe #1 :

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Lifestyle

La question du sommeil a toute son importance, puisque 1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil. Selon une étude de l’INPES menée en 2007 sur des personnes âgées de 25 à 45 ans, 45% des Français estiment dormir moins que ce dont ils auraient besoin. Un constat alarmant lorsque

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Motivation

Le Père FizzUp vous fait patienter jusqu’au 25 décembre avec sa playlist de Noël. Elle vous mettra dans l’ambiance des fêtes et fera surgir d’anciens souvenirs. N’oubliez pas de rester sage jusqu’à l’ouverture des cadeaux ! Même pas peur de porter votre sapin de Noël !  FizzUp vous rend plus

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Lifestyle

Pour vous réveiller en douceur, réalisez ce nouveau circuit stretching au saut du lit. Ces exercices d’assouplissement FizzUp mettent délicatement vos muscles en route. Vous offrez un temps d’adaptation à votre organisme en courant vous habiller ou en allant immédiatement dévorer votre petit déjeuner.  Circuit stretching #3 : quels sont

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Lifestyle

La méditation de pleine conscience par balayage corporel possède de nombreux bienfaits, qui viennent compléter et s’ajouter à ceux que présente votre entrainement sportif à la maison. Améliorez la qualité de votre existence en commençant la méditation. Bienfaits de la méditation : d’un point de vue comportemental La méditation transforme

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Actualités

Nous construisons tous notre vie en fonction d’un idéal, afin qu’elle soit conforme à notre idée du bonheur et de la perfection. Aujourd’hui, j’aimerais vous dévoiler mon secret pour avoir une vie parfaite, parce que cela est possible et à la portée de tous ! Qu’est-ce que la perfection ?

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