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FizzUp PRO

Conseils d'Experts

Le step-up ! Ce superbe exercice de jambe que vous retrouvez dans nombre de nos programmes FizzUp permet de renforcer vos cuisses et vos fessiers ainsi que de développer votre force unilatéralement. Ce type de mouvement de force en unilatéral a la particularité de renforcer vos qualités sportives plus efficacement

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Nutrition

Comme beaucoup de personnes soucieuses de leur santé, vous êtes sans doute à la recherche d’un aliment doté d’une myriade d’avantages nutritionnels détonants qu’il est possible d’utiliser au quotidien. Néanmoins, tout dépend de votre diète dans son ensemble pour que ces aliments aient des effets probants. Le Coach vous présente

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Lifestyle

Que ce soit en salle de sport, lors d’une compétition sportive, sur votre parcours de course à pied ou encore exposé sur les réseaux sociaux, le legging est devenu un accessoire indispensable pour performer et dévoiler son allure. Mais attention, bien que beaucoup pensent qu’il soit réservé aux femmes, il

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Conseils d'Experts

Rester assis plusieurs heures par jour à un bureau est un des nombreux maux de ce siècle ! Cela met à mal votre bien être corporel et fait de véritables ravages sur votre corps… Le coach FizzUp vous exposer différentes solutions pour lutter contre quatre maux du bureau ! 1 | Douleurs

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Lifestyle

Une tenue de sport, avant d’être esthétique, doit avant tout être adaptée à votre anatomie et à votre entrainement du jour. Quel est l’intérêt d’une brassière, qui bien qu’élégante, vous gêne lors du moindre de vos mouvements ? Pour trouver une solution simple et rapide, suivez nos conseils pour déterminer

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Conseils d'Experts

Un élément bien trop souvent mis de côté à entrainement est le travail du gainage ainsi que des abdominaux profonds. Une erreur qui influe sur votre bienêtre et vos résultats sportifs. Le coach FizzUp vous présente quatre raisons pour lesquelles vous devriez prêter une grande attention à son renforcement !

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Lifestyle

« En avril, ne te découvre pas d’un fil ! » Voilà un dicton qui n’aura jamais été aussi vrai qu’en ce début d’année 2018 ! En effet, au vu des températures, il faudra encore rester à l’abri du froid pendant quelques semaines avant de pouvoir (enfin !) découvrir sa

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Lifestyle

On ne change pas une équipe qui gagne ! Après l’incontestable succès du modèle Heart, PUMA réitère sa collaboration avec l’actrice Cara Delevingne. Ensemble, ils imaginent un nouveau concept beaucoup plus « sport », mais qui ne perd pas en charme : la Muse X Strap ! Cara x PUMA

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Actualités

Et si votre application FizzUp devenait bien plus personnalisée ? Non, vous ne rêvez pas, c’est bien une réalité ! Dorénavant, le coach vous accompagnera à chaque moment du jour et de la nuit en vous proposant des entrainements adaptés à vos envies et votre état de forme pour continuellement

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Conseils d'Experts

Pouvez-vous vous affiner sans avoir à bouger le petit doigt ? La réponse simple est un « oui » définitif. Néanmoins, bien que sur le plan primaire tout ne soit qu’une question d’apport calorique, c’est une lourde erreur que d’ignorer l’importance de l’activité physique dans la cadre d’un mode de

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Motivation

Un manque de motivation ou les obstacles du quotidien vous empêchent de progresser vers vos objectifs ? Hélas, pour beaucoup de personnes la motivation reste une ressource fluctuante et la vie réelle rappelle vite à l’ordre. Le travail, la famille, les démarches administratives, le temps, les transports, l’envie… Il faut

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Conseils d'Experts

Le développé couché, qu’il soit effectué au sol ou sur un banc, est un exercice redoutable qui vous fera gagner en force, en masse et en endurance musculaire. Peu importe votre objectif, il est judicieux de l’intégrer dans votre routine d’entrainement, comme avec le programme se muscler avec matériel* de

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Conseils d'Experts

Pouvez-vous prendre du plaisir dans un processus qui est censé vous mettre au défi ? Voilà une question qui au sein de la communauté sportive dispose d’un large spectre de réponse, allant du fameux « No pain no gain » à « Uniquement du plaisir, zéro effort ». Alors, quelle

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Conseils d'Experts

Disposer d’une certaine variété à l’entrainement est une composante importante de la progression. Néanmoins, il faut savoir rester mesuré quant à son application. En effet, c’est un savant mélange de variété et de monotonie qui vous fait progresser par des constantes définies en fonction de vos objectifs. Le coach FizzUp

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Conseils d'Experts

Dans l’optique de vous tailler un dos de titan, il est important d’adopter une routine d’entrainement globale qui combine le travail spécifique des muscles dorsaux ainsi qu’une récupération et une nutrition adéquates. Le programme FizzUp vous donne le cadre idéal qui combine ces 3 facteurs afin d’atteindre cet objectif physique

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Communauté

L’obésité n’est pas une fatalité. Il est possible de la surmonter grâce au sport et à un nouveau mode de vie. Nathalie, atteinte de fibromyalgie, vous raconte son combat contre les kilos et la maladie et comment elle mène aujourd’hui une vie épanouissante et positive. Trouvez dans son histoire la

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Conseils d'Experts

Les tractions pronation et les tractions supination sont 2 exercices avec leurs subtilités. Bien qu’ils s’effectuent sur le même plan de mouvement et ciblent le dos ainsi que les bras, la différence de prise modifie le degré d’intervention des muscles principaux. Le coach FizzUp vous indique ce qui différencie ces

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Communauté

Les réseaux sociaux regorgent de transformations physiques, à tel point que vous en oublieriez presque que d’autres transformations existent, encore plus puissantes. Céline vous le prouve, puisqu’elle a réussi à vaincre la dépression avec FizzUp. Sa transformation a eu lieu en elle. Elle a réussi à trouver au plus profond

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Communauté

L’histoire d’Ophélie pourrait bien vous impressionner et vous donner envie de marcher dans ses traces. Elle se croyait incapable de faire du sport et de se débarrasser des 11kg qui lui gâchaient la vie. Aujourd’hui, les choses ont bien changé et vivre sans sport n’est plus concevable pour elle. Son

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Conseils d'Experts

Le Challenge Kettlebell FizzUp vous propose différents exercices pour découvrir toutes les formes de pratiques possibles. Il est temps de vous familiariser avec ce matériel qui s’accordera à tous vos objectifs. Kettlebell : Qu’est-ce donc ? Le kettlebell est une boule métallique à la base aplatie, dotée d’une poignée incurvée.

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