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Expertise

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Conseils d'Experts

Les haltères ! Voilà d’excellents outils pour votre arsenal d’entrainement en force. Ils permettent une grande variété de séances d’entrainement et offrent des avantages considérables. Cet article révèlera certains bénéfices des exercices d’haltères. Avantages des haltères : efficacité Les haltères fournissent un potentiel de progression quasiment infini en termes de

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COVER_mise_a_jour_revolutionnaire_en_mars_2019_BLOG
Actualités

Découvrez LA plus importante mise à jour de FizzUp de ces derniers mois. Plus claire, plus ergonomique et plus pratique, FizzUp se dévoile sous un nouveau jour et un nouveau design ! Exercices en vidéo Toute l’expérience d’entrainement a été revue pour intégrer la vidéo, qui offre des avantages multiples

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Conseils d'Experts

La course à pied vous a toujours intéressé, mais vous n’avez jamais osé sauter le pas… ou vous l’avez fait avant d’abandonner, faute de recevoir les conseils adéquats ? Ce guide FizzUp pour les débutants en course à pied vous sera d’une grande utilité pour commencer ou reprendre sur les

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Conseils d'Experts

FizzUp vous explique le concept du Metcon, un des WOD (Workout Of the Day) favoris des CrossFitters. Avis aux athlètes, essayer c’est l’adopter. Ces formats d’entrainement pourraient répondre à vos besoins de défis physiques les plus poussés. “Metquoi ?” “Metcon” est une abréviation de Metabolic Conditionning ou en français :

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Conseils d'Experts

Au-delà de l’aspect esthétique, la tenue que vous portez lors d’un entrainement fait la différence quant à votre confort, vos performances et votre santé. Voici les 4 critères que FizzUp juge indispensables pour effectuer un entrainement de qualité dans de bonnes conditions. Régulation de la température La prise en compte

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Nutrition

Arrêter ou limiter votre consommation de sucre ajouté est pour beaucoup, un objectif à atteindre. Cette « résolution » peut s’inscrire dans une démarche de santé, de bienêtre, de performance ou encore par nécessité médicale. Mal de ces dernières décennies, la surconsommation de sucres est un des facteurs responsables de

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Conseils d'Experts

Voilà un sujet brûlant pour vos résultats : les FOCUS* ! Vous en avez peut-être déjà entendu parler, alors il est temps de tester leur efficacité. Complément idéal pour booster votre évolution physique et améliorer vos qualités sportives, les Focus vous attendent dans l’onglet Premium de votre application. À quoi

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Conseils d'Experts

Mesdames, mesdemoiselles, ne faites plus l’impasse sur les pompes. Cet exercice incontournable vous permet de muscler vos bras et vos pectoraux. Oui, oui, vous aussi, vous avez des pectoraux ! Et ils vous sont utiles au quotidien pour soulever, pousser, porter ou supporter votre poids en appui sur les mains.

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Actualités

BIM BIM BIM !!! Aujourd’hui est un grand jour pour toi et moi… Enfin surtout pour toi ! Pourquoi ? Parce que tu fais enfin ma connaissance : je suis Max, ton nouveau coach. FizzUp m’a embauché pour te faire transpirer, car moi ce que j’aime, c’est envoyer de la

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Lifestyle

Esthétisme, ergonomie et performance, voilà les maîtres mots pour une tenue de sport du tonnerre ! Des attentes auxquelles les designers de PUMA répondent en redoublant d’efforts et d’ingéniosité chaque année afin d’allier tous ces prérequis et de vous offrir le meilleur, tout simplement. Passons ensemble en revue ce que la

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Nutrition

Comme beaucoup de personnes soucieuses de leur santé, vous êtes sans doute à la recherche d’un aliment doté d’une myriade d’avantages nutritionnels détonants qu’il est possible d’utiliser au quotidien. Néanmoins, tout dépend de votre diète dans son ensemble pour que ces aliments aient des effets probants. Le Coach vous présente

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Conseils d'Experts

Il existe deux types de gainage, dont le plus connu est le gainage statique. Il est excellent pour solliciter votre musculature profonde et acquérir les bases nécessaires au maintien d’une bonne posture et d’un meilleur équilibre. Une fois bien maîtrisé, il est judicieux de passer à la vitesse supérieure. Gain

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Lifestyle

Vous êtes parti pour votre premier cours de yoga avec FizzUp mais un point reste encore à éclaircir : quelle tenue allez-vous porter ? Le coach FizzUp vous guide pour vous aider à trouver la tenue de yoga qui vous siéra parfaitement afin que vous vous sentiez à l’aise et

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Conseils d'Experts

Rester assis plusieurs heures par jour à un bureau est un des nombreux maux de ce siècle ! Cela met à mal votre bien être corporel et fait de véritables ravages sur votre corps… Le coach FizzUp vous exposer différentes solutions pour lutter contre quatre maux du bureau ! 1 | Douleurs

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4_avanatages_du_gainage_cover_blog
Conseils d'Experts

Un élément bien trop souvent mis de côté à entrainement est le travail du gainage ainsi que des abdominaux profonds. Une erreur qui influe sur votre bienêtre et vos résultats sportifs. Le coach FizzUp vous présente quatre raisons pour lesquelles vous devriez prêter une grande attention à son renforcement !

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Conseils d'Experts

Que vous fassiez craquer vos articulations ou que votre corps produise toutes sortes de bruits lorsque vous vous étirez ou que vous bougez, ces sons peuvent parfois sembler assez effrayants. Heureusement, le coach FizzUp vous invite à comprendre comment et pourquoi cela se produit et si cela est potentiellement dangereux.

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Conseils d'Experts

La procrastination est un problème commun à l’ensemble de l’humanité. En effet, qui n’a jamais énoncé les mots : « Je le ferai demain », « je ne suis pas prêt », « je vais manquer de temps »… des excuses qui vous empêche de progresser ! Heureusement, surmonter la

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Conseils d'Experts

Pouvez-vous vous affiner sans avoir à bouger le petit doigt ? La réponse simple est un « oui » définitif. Néanmoins, bien que sur le plan primaire tout ne soit qu’une question d’apport calorique, c’est une lourde erreur que d’ignorer l’importance de l’activité physique dans la cadre d’un mode de

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Conseils d'Experts

Fièrement présents dans votre application FizzUp, les kettlebells sont un outil redoutable qui peut être utilisé afin d’accomplir une myriade d’objectifs. Que ce soit pour le gain de force, de masse musculaire, d’endurance, de flexibilité ou perte de gras, les kettlebells sont un bon moyen d’ajouter de la variété à votre

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Conseils d'Experts

Le développé couché, qu’il soit effectué au sol ou sur un banc, est un exercice redoutable qui vous fera gagner en force, en masse et en endurance musculaire. Peu importe votre objectif, il est judicieux de l’intégrer dans votre routine d’entrainement, comme avec le programme se muscler avec matériel* de

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