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Nutrition

Le réveil sonne… Il est temps de vous lever pour aller travailler, mais avant de partir, n’oubliez pas le petit déjeuner, indispensable pour prendre des forces et rester en forme toute la journée. Pour l’accompagner, rien de tel qu’une tasse de thé ou café pour vous sentir en pleine forme. Mais que

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Communauté

Projecteur sur Olivia, une trentenaire active qui a trouvé comment faire du sport sans contraintes. L’application FizzUp est le compromis idéal pour faire du sport chez elle gratuitement. Professeur de français, Olivia cherchait une activité sportive pour se dépenser de façon régulière, mais sentait sans cesse sa motivation baisser face

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Lifestyle

Pour ne plus piquer du nez au beau milieu de la matinée, réveillez vos muscles au sortir du lit pour une journée dynamique et réussie. Comment ? Des étirements au réveil vous permettent de reprendre conscience de votre corps et de ses possibilités. Voici le premier circuit de stretching FizzUp

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Conseils d'Experts

Découvrez l’un des exercices phares du coaching sportif FizzUp, le rameur. Souvent associé à un exercice sur machine ou bien encore aux abdominaux rameurs, le rameur version FizzUp est un exercice sans matériel et original, qui vous offre bien plus de liberté. Le rameur sans matériel est un exercice physique

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Nutrition

Les cookies sont souvent perçus comme des en-cas riches en sucres et matières grasses, donc très caloriques. Mais un cookie n’est pas forcément l’ennemi de votre ventre et de vos fessiers. Aujourd’hui, nous vous livrons le secret d’un cookie sain et plein d’énergie. La cerise sur le cookie gâteau ?

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