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Stéfanie : son secret pour perdre du poids

La rentrée, c’est un peu comme le 1er janvier, vous êtes plein de bonne volonté pour atteindre votre objectif. Pour vous motiver davantage, le coach FizzUp est fier de vous présenter une utilisatrice à la transformation physique impressionnante. Son secret pour perdre du poids ? Cesser de croire au miracle. Retroussez-vous les manches et accrochez-vous à votre rêve, FizzUp s’occupe du reste.

Petit retour en arrière

Hello la Team ! Je me prénomme Stéphanie, infirmière de nuit, de nature curieuse, passionnée et volontaire. Je ne baisse pas les bras facilement et je fais les choses avec envie… Toujours. « Celui que tu dois dépasser est celui que tu étais hier », telle est ma motivation !

secret_pour_perdre_du_poids_01Depuis toute jeune, aussi loin que je puisse m’en souvenir, je pouvais faire de la corde à sauter à n’en plus finir. Puis adolescente, j’adorais le roller, j’en faisais tout le temps avec des amis. C’était vraiment fun. D’ailleurs, je vais sûrement essayer d’en refaire… Mais ça, c’est encore une autre histoire.

À la vingtaine, je vivais dans le sud en bordure de mer. Moment où j’ai connu mes années les plus sportives. En effet, je faisais du vélo tous les jours pour aller travailler, de la natation pour le plaisir, du running 2 fois/semaine sans oublier des abdominaux et des pompes. J’ai toujours eu une carrure relativement fine et à cette époque de ma vie, et puis surtout musclée ! Une photo est sur mon réfrigérateur pour me rappeler mon objectif : celui de retrouver au plus près mes formes, mes propres formes ! Il paraît que le corps a une mémoire (nous y reviendrons plus bas).

J’ai commencé FizzUp le 04 juin 2018 précisément. Une prise de conscience, un déclic : je ne me reconnaissais plus dans ce corps. Travailler de nuit implique quelques désagréments malgré l’amour que je porte à mon métier. La qualité et la quantité de sommeil n’étant pas la même de journée que de nuit, la fatigue psychique et physique s’accumulent. Cela ne s’arrange pas au fil des années. Mon alimentation depuis mon poste de nuit avait été complètement chamboulée. Je sautais des repas, je mangeais des plats tout prêts, quelques grignotages par-ci par-là… Voilà le constat : 11kg au compteur en 2 ans ! Ce n’était plus possible. Se sentir bien dans sa tête et son corps est primordial. L’un ne va pas sans l’autre, c’est un juste équilibre que je souhaitais retrouver.

Mon secret pour perdre du poids ? Me lancer !

Top départ le 04 juin 2018 ! La veille, je prenais des photos pour pouvoir comparer ultérieurement, car c’est plus parlant selon moi. J’ai attaqué mon premier programme FizzUp Guerre des Kilos qui m’a remis le pied à l’étrier, de manière agréable, intuitive et très secret_pour_perdre_du_poids_02professionnelle. Échauffements, exercices de renforcement musculaire, cardio et étirements vous sont expliqués et montrés en vidéo pour adopter les bons mouvements. J’ai très vite apprécié, puis j’ai enchaîné avec le programme Brûle Graisse Express où j’ai souhaité terminer le premier cycle avant d’intégrer un programme FizzUp test qui a commencé le 13 août, avec lequel je m’éclate aussi. (Mais je ne peux pas encore en parler…)

Depuis le départ, je suis un rééquilibrage alimentaire en fonction de mon âge métabolique. Je ne me prive de rien. Je mange de tout, mais plus sainement et en quantité raisonnable, ce dont mon corps a besoin uniquement. Je privilégie les produits frais, les aliments à index glycémique bas : viandes blanches, poissons, légumes, pâtes et riz au blé complet, et plein d’autres choses. La liste est longue et si vous êtes curieux, vous creuserez cette piste.

Avec FizzUp, j’ai appris à pratiquer le sport à nouveau : avoir un objectif, retrouver la sensation de se libérer l’esprit et de se surpasser ! À ce jour, j’ai perdu 5kg en 11 semaines ce qui ne veut pas dire grand-chose puisque j’ai pris en masse musculaire. Je me suis affinée, et c’est de loin plus important qu’un chiffre sur une balance. J’ai gagné en force physique et mentale. J’ai aussi retrouvé une harmonie entre mon esprit et mon corps. Une vraie sérénité !

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À ce jour ? Je continue FizzUp, car je souhaite continuer à sculpter mon corps selon mes propres objectifs (souvenez-vous ce que j’ai écrit plus haut : le corps a une mémoire, et bien je confirme, mes formes reviennent), travailler ma souplesse et mon équilibre.

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Le message que je souhaite passer est de croire en vous-même, en vos capacités, en vos rêves, car les efforts, peu importe lesquels, sont toujours payants. Je vous souhaite le meilleur, votre meilleure version de vous-même. Testez… Vous ne serez pas déçu ! Et un grand « Merci » pour tout ce que FizzUp m’apporte au quotidien, et merci à la Team d’être là, votre soutien est infaillible. Merci et on continue l’aventure… :)

Avec ce témoignage plein d’énergie positive et ce sourire ravageur, vous savez ce qui vous attend si vous commencez un programme FizzUp ?! Vous serez encore plus beau et plus rayonnant, car vous libèrerez enfin votre potentiel. On y va ?

The Author

Staff FizzUp

Staff FizzUp

Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

1 Comment

  1. 10 septembre 2018 at 4 h 43 min — Répondre

    Bravo Stéphanie 😍
    Très beau témoignage, motivant 👍
    Ça nous encourage tous à être motivé, d’atteindre notre objectif et d’avoir des beaux résultats. 😊

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