Motivation

Sport en couple : 5 bonnes raisons de vous y mettre !

Envie de partager une nouvelle expérience à deux ? Faire du sport en amoureux est la solution idéale. Vous renforcez vos liens affectifs en affrontant les mêmes efforts et en poursuivant des objectifs communs. Votre moitié vous surprend en vous dévoilant ses nouveaux talents de sportif ou de sportive. FizzUp vous donne 5 raisons de faire du sport en couple en ce magnifique jour de la Saint-Valentin !

Sport en couple #1 : votre partenaire est le coach idéal

Impossible de dire que vous n’avez pas le temps de faire du sport, lorsque votre partenaire réalise sa séance FizzUp en même temps que vous. Le coach idéal ? En plus d’en avoir un dans votre poche avec FizzUp, vous en avez un autre devant vous : votre partenaire. Pour rester motivé, rien de tel qu’un couple soudé et décidé à se faire du bien ensemble. Quand l’un de vous est prêt à lâcher ou manque de motivation, l’autre peut lui apporter son soutien et ses encouragements pour continuer à tout donner. Complices dans l’effort, vous surprenez votre partenaire en dépassant vos limites. Rien de tel pour raviver la flamme ! Quoi de plus euphorisant que de sentir sur vous le regard admiratif de la personne que vous aimez.

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En vous entrainant à deux, vous pouvez vous motiver et vous aider mutuellement dans l’effort. Comme le confirmait en 2011, Eric Leleu, psychologue du sport : « L’intérêt pour un couple de pratiquer une activité sportive ensemble est de partager une émotion, un effort. On peut soit débuter le même sport en étant au même niveau ou l’un peut apprendre à l’autre à progresser dans un domaine qu’il connait bien. » 

Sport en couple #2 : adieu la routine

Au sein de votre couple, la routine peut devenir votre pire ennemi. Avec le temps, un certain confort peut s’installer, affaiblissant votre envie de surprendre votre partenaire et de sortir des sentiers battus. Pour rompre le cours prévisible de votre journée, lancez votre application FizzUp et proposez une petite séance inattendue à votre partenaire. Fous rires et challenge garantis ! Lancez des défis à votre moitié, afin d’ajouter un peu de piment dans votre relation. Et si vous réalisiez ensemble un Extra Cardio*, histoire de voir qui sera le plus endurant ?

Décidé à faire du sport ensemble, comment choisir une activité qui vous convienne à tous les deux ? Toujours selon Eric Leleu, la deuxième étape est de « trouver un sport qui convienne aux deux personnes et réponde aux mêmes attentes selon l’âge, le niveau, le goût et la motivation ». En optant pour le coaching sportif FizzUp, vous êtes certain de trouver le compromis idéal pour faire du sport à votre rythme, quand votre partenaire en fait de même. Le coach FizzUp adapte le contenu de l’entrainement à chaque utilisateur. Vous avez chacun votre objectif, votre niveau physique, mais vous vous entrainez ensemble. Surtout, vous pouvez vous soutenir en cas de baisse de motivation ou lors des séances d’évaluation de début et de fin de niveau. Vous obtenez rapidement des résultats, main dans la main avec votre moitié.

Sport en couple #3 : vous vous faites du bien à deux

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À deux, tout est plus facile non ? En cultivant ensemble l’envie de vous dépasser et de vous sentir mieux dans votre corps, c’est la totalité de votre mode de vie qui est transformée. Vos instants de sport en couple deviennent des instants privilégiés et vous aident à trouver un cadre de vie sain qui vous convienne mutuellement. Un nouvel état d’esprit peut s’installer progressivement entre vous : vous souhaitez vous faire du bien à tous les niveaux et votre accomplissement personnel devient l’une de vos priorités de couple.

80% des résultats sont par ailleurs liés à la nutrition. En associant à votre activité physique une alimentation équilibrée grâce au planning nutritionnel FizzUp, vous vous donnez les moyens d’atteindre efficacement vos objectifs. À deux, il est d’autant plus facile de veiller à votre alimentation quand vous partagez les mêmes repas.

Sport en couple #4 : vous évacuez le stress en amoureux

Limiter les disputes par le sport ? Cela peut paraitre surprenant et pourtant une activité physique régulière permet de vous libérer de vos angoisses et de votre mauvaise humeur. Les endorphines sécrétées au cours d’un effort physique vous offrent un sentiment de bien-être et d’euphorie, jusqu’à 4 heures après votre séance d’entrainement. Sans oublier la sérotonine, hormone dont la sécrétion est également stimulée par l’effort physique et qui provoque une détente physique, mentale et émotionnelle. Défoulez-vous grâce au sport pour évacuer le stress et évitez à votre partenaire de subir vos variations d’humeur dues à un quotidien trop chargé.

Détendu et serein, vous n’êtes plus victime de votre environnement ou de votre emploi du temps. Vous dites adieu a la dépression saisonnière. Avec FizzUp, vous aurez l’air d’un couple à toute épreuve.

Sport en couple #5 : vous attisez le désir

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Pour allumer le feu, le sport à deux est idéal ! Tout d’abord parce qu’une activité physique régulière vous permet d’entretenir votre physique, en vous musclant ou en affinant votre silhouette. Votre moitié saura récompenser vos efforts…

Le sport vous redonne aussi la confiance dont vous aviez besoin pour vous libérer et profiter au maximum de votre vie à deux. Plus en confiance, vous oserez prendre les rênes et surprendre votre partenaire. Attisez votre désir grâce au sport, qui favorise la sécrétion de dopamine, une hormone du plaisir qui stimule votre désir sexuel et joue également un rôle important dans l’atteinte de l’orgasme. Le sport ne serait-il finalement pas le meilleur sex-toy ?

D’un point de vue scientifique, le simple fait de partager un moment à deux ou de vous regarder, de communiquer et de vous intéresser l’un à l’autre, augmente votre attirance mutuelle. FizzUp donne ainsi l’occasion à tous les couples de se (re)-découvrir sous un nouvel angle.

Vous et votre partenaire serez rapidement séduits par le sport en couple. Nouveau moment à partager ensemble, votre séance d’entrainement vous offrira les mêmes sensations qu’un rendez-vous amoureux, voire davantage ! En plus de passer un moment complice en amoureux, vous prenez chacun soin de votre physique et de votre mental, de quoi vous permettre de rester encore plus longtemps sur la même longueur d’onde.

Franchissez une étape et faites du sport en couple ! Vous serez surpris par son influence sur votre vie de couple.

*Fonctionnalité FizzUp PRO

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Staff FizzUp

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Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

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