Nutrition

Repas aphrodisiaque pour la Saint Valentin

Envie de mettre plus de piquant dans votre soirée de la Saint Valentin ? Le secret pourrait se trouver dans votre assiette. Un repas aphrodisiaque a le pouvoir d’exciter les papilles et d’aiguiser votre désir. Le coach FizzUp vous donne quelques idées gourmandes pour un repas en amoureux digne de ce nom.

Repas aphrodisiaque : faites confiance à la truffe

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Pas de soirée romantique réussie sans un bon apéritif ! Impressionnez votre moitié en misant sur la truffe. Servez-la avec de délicates mises en bouche ou en brouillade présentée dans un mini ramequin. Ce champignon a une réputation sulfureuse, parce qu’il dégage des phéromones. Il est capable de duper la truie en mimant des hormones sexuelles animales. La femelle en chaleur se dirige alors vers la truffe, conduite par son instinct. Aucune étude n’a encore démontré l’impact des phéromones sur l’homme, mais le parfum de la truffe et le mystère qu’elle contient en attirent plus d’un. Laissez-vous tenter et n’hésitez pas à accompagner la truffe d’un verre de champagne, qui se marie à la perfection.

Plus vous commencerez fort, plus vous placerez votre partenaire dans des conditions romantiques d’exception. L’idée de passer un bon moment stimule les circuits du plaisir dans le cerveau, ce qui déclenche la sécrétion de dopamine, une hormone qui procure plaisir intense et légère sensation d’euphorie.

Repas aphrodisiaque : une entrée rondement menée

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Pour l’entrée, une douzaine d’huîtres par personne attisera le désir. Ce fruit de mer est reconnu pour sa teneur en zinc, mais s’avère surtout être un nutriment essentiel à la synthèse de la testostérone. Peu calorique et stimulante, pourquoi vous en priver ? Pensez à saupoudrer vos huîtres d’une pincée de safran, qui améliore la lubrification, ou de coriandre qui entre dans la composition des filtres d’amour moyenâgeux. Vous pouvez également opter pour une crème de cèleri. Riche en oligoéléments, ce légume, en plus d’être excellent pour la santé, a tous les atouts pour ouvrir l’appétit de l’heureux(se) élu(e), surtout si vous saupoudrez votre entrée de sarriette appelée « herbe de l’amour ». Sa haute teneur en phénols a des effets tonifiants, vous garantissant une nuit enflammée.

Repas aphrodisiaque : un plat irrésistiblement affriolant

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Les sens en éveil après cette entrée, il est temps de passer aux choses sérieuses grâce au plat principal de votre repas aphrodisiaque. Se mettre à la cuisine comporte de nombreux avantages lorsque vous souhaitez faire monter la température entre vous et votre moitié. Misez sur les épices qui réchaufferont instantanément l’atmosphère. Ajoutez un peu de piquant avec les vasodilatateurs présents dans votre cuisine, comme le romarin qui contient de la safranine contribuant à la sécrétion des hormones sexuelles, la cannelle qui est un excitant naturel, la moutarde efficace pour stimuler les glandes sexuelles. Pensez aussi au safran qui agit directement sur l’utérus.

Le riz comme les noix contiennent de l’arginine, un acide aminé avec la particularité de faire monter le désir aussi bien chez l’homme que la femme. Un filet de saumon pané aux noix, accompagné d’une timbale de riz et d’une sauce au safran vous offre la certitude de réveiller votre libido. Parfumez ce plat avec du gingembre fraichement râpé, une épice prisée depuis des millénaires dans le monde entier pour ses vertus hautement érotiques. N’hésitez pas à faire une place d’honneur aux légumes verts pour la choline, qui exerce une action mystérieuse sur le désir. Ce nutriment essentiel à l’organisme rend les végétaux immédiatement plus attrayants !

Repas aphrodisiaque : craquez pour le dessert

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Il vous reste bien une petite place pour le dessert ? La douceur est au rendez-vous et l’ambiance est propice aux rapprochements comme aux confidences. La fondue au chocolat est idéale pour une Saint Valentin toute en délicatesse. Cet aliment fabriqué à partir de fève de cacao augmente la production d’endorphine et de sérotonine, capables de booster le plaisir et de vous apporter des sensations de bien-être intenses.

Optez pour les fruits en accompagnement. Trempez des fraises et des rondelles de banane dans le chocolat. Les abricots et les pêches sont également à l’honneur pour leur qualité vasodilatatrice. Comme ils ne sont pas toujours de saison, tournez-vous vers leur version séchée qui tient également ses promesses charnelles. Avec ce repas aphrodisiaque, vous n’aurez qu’une envie, celle de remettre le couvert.

Repas aphrodisiaque : quelques règles d’or

Le coach FizzUp vous donne quelques conseils pour vous assurer que le repas tienne ses promesses.

  • Évitez les plats lourds difficiles à digérer.
  • Testez ces recettes avant le jour J.
  • Tamisez l’ambiance en optant pour un éclairage à la bougie.
  • Gardez la main légère sur l’alcool, qui interfère sur la vitamine B et risque de provoquer des pannes lors des ébats amoureux.
  • Ne vous mettez pas trop la pression et savourez pleinement l’instant présent.

Il ne vous reste plus qu’à vous mettre derrière les fourneaux afin de cuisiner le plus succulent des repas aphrodisiaques à votre moitié. Vos corps bien nourris n’auront jamais été aussi ardents. Bon appétit !

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