L’omelette, vous adorez ? Avez-vous déjà testé l’omelette sucrée à la banane ? Le coach FizzUp vous livre sa recette pour ne plus oublier le petit-déjeuner dont l’importance est capitale si vous souhaitez être énergique toute la journée.
Cette recette est d’une grande simplicité, autant en profiter pour commencer la journée avec les papilles en éveil et le ventre rempli. Pour réaliser une omelette sucrée à la banane, vous aurez besoin de :
Les plus gourmands pourront ajouter une cuillère à soupe de pépites de chocolat et/ou 1 à 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée lors de la préparation. Remplacez le lait d’amande par un lait de votre convenance, si vous n’aimez pas son goût.
L’omelette sucrée comporte de nombreux avantages pour les sportifs. Les oeufs contiennent des protéines de bonne qualité, excellentes pour régénérer les tissus après l’entrainement. Le blanc d’oeuf renferme certains acides aminés comme la valine ou la leucine, qui inhibent la dégradation musculaire et permettent d’augmenter la masse maigre. Faibles en calories, les oeufs, de par leur haute teneur en protéines, vous aident à tenir jusqu’au déjeuner. Si votre objectif est de prendre de la masse musculaire, cette recette vous fait plaisir tout en contribuant à votre objectif physique.
L’ajout de la banane vous permet de faire le plein d’énergie. Quelques pépites de chocolat noir vous apportent du magnésium. La note sucrée permet de casser la routine et de découvrir de nouvelles saveurs. L’omelette sucrée ravira donc les amateurs de petit-déjeuner sucré. De nombreuses idées recettes se trouvent dans votre app FizzUp. Vous trouvez les recettes et les aliments à privilégier pour atteindre durablement votre objectif.
Dégustez une omelette sucrée et soyez sûr de bien démarrer la journée. Prendre le temps de cuisiner vous-même vos repas vous permet de savoir ce qui se trouve dans votre assiette et de rompre toute monotonie. Prêt à tester ?
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