L’histoire d’Ophélie pourrait bien vous impressionner et vous donner envie de marcher dans ses traces. Elle se croyait incapable de faire du sport et de se débarrasser des 11kg qui lui gâchaient la vie. Aujourd’hui, les choses ont bien changé et vivre sans sport n’est plus concevable pour elle. Son avis sur FizzUp vous aidera à trouver la force de vous battre.
Hey la Team FizzUp ! Moi, c’est Ophélie. Je suis gestionnaire services travaux dans le bâtiment. Je suis une petite femme de 28 ans, un peu folle, mais surtout heureuse. Je partage ma joie de vivre sur Instagram sous le pseudo : @_littleophy.
Quand j’étais plus jeune, je n’aimais pas le sport. À part la piscine avec mon père, les autres activités ne me disaient rien et je faisais tout pour ne pas aller en EPS. Mais il y avait un côté positif : je ne grossissais pas, malgré le gros pot de pâte à tartiner que je pouvais manger en 1h avec mon frère.
En 2016, je me suis regardée dans une glace et je n’arrivais plus à me reconnaitre. J’ai donc décidé qu’il était temps que cela change. J’avais une relation assez compliquée où mon partenaire et moi ne nous entretenions pas physiquement. Nous mangions d’ailleurs beaucoup trop gras. Le fast food était notre meilleur ami. J’ai décidé de mettre fin à tout cela pour faire plus attention à mon petit corps.
J’ai commencé un programme sportif et j’ai changé mon alimentation sans grand succès, car je n’étais pas assez concentrée sur mon objectif. Puis un jour, une amie m’a parlé d’un programme de nutrition qu’elle avait testé. J’ai donc perdu 11 kilos en 6 mois sans pratique sportive. J’étais déjà très fière de passer de 62 kg à 51 kg pour mes 1m53, mais mon corps ne ressemblait pas à ce que je voulais. Il fallait que je me motive et que je me muscle.
J’ai cherché des exercices en image et sur application à faire à domicile. Je suis tombée sur FizzUp et là, cela a été le début d’une belle histoire.
En avril 2017, j’ai débuté les exercices en version gratuite. J’ai eu un vrai coup de cœur et je suis passée vite à la version PRO, bien plus complète et donc plus efficace pour mon objectif. Je trouve cette application vraiment géniale, parce qu’elle regroupe tout ce dont un bon sportif a besoin.
C’est la première fois que je trouve une application de sport à la maison avec un blog bien fourni, plein de conseils, de séances (Focus ou Challenges), même des conseils en nutrition (des recettes et un planning pour nos repas selon notre objectif). Bref, FizzUp est un programme hyper complet !
Mes lundis, mercredis et vendredis sont réservés à mes séances FizzUp. ♥ Quand j’en ai la possibilité, je fais des Focus* et des Challenges*. Cela permet d’inclure plus de variété à ma séance quotidienne. Je me suis aussi mise à la course à pied. Je participe à la course « la Parisienne » avec mon entreprise : 7km ce qui est vraiment intense pour moi, et je me suis remise au VTT avec mon cousin. Nous en profitons pour faire des balades en forêt. Toutes ses choses dont je ne pensais plus être capable sont maintenant présentes dans ma vie. Je prends énormément de plaisir à faire du sport.
Actuellement, je suis au niveau 9 FizzUp. Je suis passée sur l’objectif Sculpter son corps et j’alterne avec Être une athlète. Je suis dans un groupe d’entraide FizzUp sur Facebook où l’on se booste les uns les autres. Je trouve cela vraiment génial que d’autres utilisateurs décident de se motiver et de partager leurs exploits sportifs. Grâce à elles, je suis encore plus motivée. Pour moi, la #teamfizzup est une famille, une très grande et belle famille.
Maintenant quand je me regarde dans le miroir, je me sens bien. Je commence à apprécier mon reflet et ce n’est que le début.
Ayez confiance en vous, chaque jour. Décidez vous-même de ce qui est bon pour vous. Surtout ne laissez personne vous rabaisser. N’écoutez jamais ceux qui disent que vous n’y arriverez pas ou que vous n’êtes pas capable. Il faut se battre pour ce que vous voulez ! Merci au Staff FizzUp de m’avoir permis de m’exprimer et vous communiquer toute ma joie. Le changement n’est pas apparu par miracle, alors ne lâchez rien !
Ophélie est passée de l’inactivité à l’amour du sport. Son avis sur FizzUp vous aide à comprendre comment cela a été rendu possible. Si elle y est parvenue, pourquoi pas vous ? Croyez en vous pour commencer, puis laissez-vous guider par le coach FizzUp. Aucun objectif n’est inatteignable. Découvrez le portrait d’autres utilisateurs tout aussi inspirants comme Magali ou Alexandre.
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