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Mise à jour 2.4 : nouvelle interface d’entrainement

FizzUp avec sa version 2.4 de l’application vous offre l’une des mises à jour les plus importantes afin d’optimiser votre temps et d’avoir une parfaite gestion de votre mode go ( la phase d’entrainement dans votre application). Après le passage à la version 2.3 et votre découverte de l’onglet Premium, l’application FizzUp évolue une nouvelle fois. Cette mise à jour vous permet notamment de décider en temps réel quel contenu additionnel (Abdominaux, Cardio, Stretching, Défi) vous choisissez de faire dans votre séance. Un gain de flexibilité et de praticité sans commune mesure pour cette mise à jour ciblée sur la gestion de votre temps d’entrainement !

Nouveau mode GO : gérer le contenu de vos séances

La nouveauté la plus importante de cette mise à jour 2.4 est la modularité en temps réel du contenu de chacune de vos séances d’entrainement selon votre temps et vos envies. En plus de vos séances de renforcement, votre coach FizzUp vous propose désormais d’effectuer ou non les contenus additionnels au sein de votre mode GO.  

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Si votre séance contient des abdominaux, du cardio ou encore un défi, à vous de choisir si vous souhaitez effectuer chacun de ces contenus additionnels. Cette nouveauté renforce la flexibilité de votre application et vous permet de mieux gérer votre temps.

Vous pouvez ainsi effectuer l’ensemble des contenus additionnels recommandés pour obtenir des séances complètes et progresser au maximum, mais ce n’est pas pour autant que l’entrainement express disparaît de FizzUp. L’écran “entrainement normal ou express” a disparu en début d’entrainement, mais puisque vous pouvez désormais choisir au sein du mode GO le contenu de votre séance, à vous le libre choix de sauter les contenus additionnels que vous ne souhaitez pas faire par manque de temps. Si vous les sautez tous, vous voilà avec votre version expresse.  Avec cette mise à jour, FizzUp se rapproche encore plus de vous, de vos disponibilités et de vos envies. À présent, quel que soit votre état de forme, le coach FizzUp a de quoi vous rassasier et vous propose une gestion agile de votre temps.

Modularité des recommandations du coach

En forme olympique ou un peu fatigué ? Un quart d’heure ou une bonne heure devant vous ? Cela peut faire la différence dans vos choix. Flexibilité et gestion du temps sont les maîtres mots : à vous de décider comment agrémenter votre séance. Retrouvez les recommandations de votre coach, avec des contenus uniques choisis minutieusement pour correspondre à votre entrainement du jour, directement à la suite de votre entrainement.

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Si jamais l’envie vous prend après avoir quitté votre entrainement d’effectuer une recommandation supplémentaire, vous y aurez toujours accès depuis votre écran d’accueil ou dans vos séances libres (accès Premium).

Gestion du stretching et de la difficulté des contenus additionnels

Le stretching est aussi important dans votre entrainement que les autres contenus. Souvent délaissé par manque de temps ou d’envie, il est pourtant un élément primordial de votre progression. Seuls des muscles longs et étirés seront capables de dessiner la silhouette harmonieuse que vous souhaitez. C’est pourquoi, le coach a mis un point d’honneur à vouloir vous le proposer à chaque fin de séance. Pas de crainte, vous pouvez en abuser !

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Enfin, étape ultime dans votre coaching, le coach vous questionnera sur la difficulté de chaque partie d’entrainement additionnelle et l’adaptera en conséquence lors de vos prochaines séances. Cela vous permettra de ne jamais être en sur- ou sous-entrainement et ainsi, d’obtenir un contenu au plus proche de votre état de forme et du temps que vous avez à disposition.

Dernières nouveautés : révision des exercices et charges recommandées

Vous avec un quelconque doute sur la bonne exécution de vos exercices ? Vous avez besoin des conseils de votre coach pour mener à bien votre évaluation ? Aucun problème ! Il est désormais possible de réviser les exercices présents dans votre cycle avant votre évaluation, moment clé de votre programme.

Il suffit de le signaler à votre coach. Ce dernier se fera un plaisir de vous renseigner et de vous apporter ses conseils sur l’ensemble des exercices que vous allez effectuer lors de l’évaluation qui va suivre. Choisissez simplement l’exercice vous souhaitez réviser après votre échauffement, lorsque votre coach FizzUp vous le propose.

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FizzUp est avant tout un service de coaching sportif qui cible la musculation au poids de corps, mais il a aussi conçue par la suite, des programmes avec matériel (Be ready, Booty by Chloé, DB-800 et Kettlebell Mania…). Avec cette mise à jour, vous pouvez désormais indiquer la charge que vous allez utiliser pour chacun des exercices prévus lors d’un cycle pendant votre évaluation et ainsi suivre votre progression.

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Le coach FizzUp vous indique également les charges recommandées pour chaque exercice, qu’il soit avec haltères, barre de musculation ou kettlebell. Un ajout de taille pour vous faire progresser ! Cela vous permet d’exploiter au maximum le matériel dont vous disposez.

Le déroulement de votre entrainement FizzUp est désormais au plus proche de vos envies et du temps que vous avez à disposition. Disponible sur votre application ainsi que sur la plateforme web, ne tardez plus à utiliser FizzUp pour progresser vers votre objectif. Avec cette mise à jour importante de votre application et de son mode go, vous avez dès maintenant les pleins pouvoirs sur votre entrainement et sur la gestion de votre temps.

The Author

Staff FizzUp

Staff FizzUp

Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

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