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Méditation FizzUp : la grande nouveauté !

Parce que votre santé passe par le corps ET l’esprit, FizzUp vous propose de mener une vie saine et sereine en incluant à votre quotidien non seulement des séances de sport complètes, mais aussi des séances de méditation de Pleine Conscience. Libérez-vous du stress et des pensées négatives, pour vous offrir enfin un moment rien qu’à vous avec la Méditation FizzUp.

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Cet article est édité par Christophe Coupas, instructeur qualifié MBSR (mindfulness based stress reduction). Il anime des programmes de réduction du stress par la méditation de pleine conscience de huit semaines et mène également des séances à distance via skype.

Que contient le programme de Méditation FizzUp ?

En étant membre FizzUp PRO, vous avez accès à de nombreux compléments : la nutrition pour atteindre efficacement votre objectif, les Séances Libres pour plus de liberté sportive et la méditation pour profiter pleinement de l’instant présent. Vous avez ainsi toutes les cartes en main pour vous révéler à vous-même et vous épanouir.

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Le programme de Méditation FizzUp est composé d’une introduction à la méditation de Pleine Conscience et de 12 séances, qui se débloquent progressivement en fonction de votre avancée dans cette pratique. La durée des séances varie allant de 10 à 20 minutes. Vous apprenez à porter intentionnellement votre attention sur l’instant présent, pour vous défaire de vos pensées parasites, de vos jugements et de vos interprétations personnelles responsables de votre mal-être.

Comment pratiquer les séances de Méditation FizzUp ?

Il vous suffit de cliquer sur le lecteur pour entendre la séance de méditation à pratiquer dans un endroit calme, confortable au cours d’un moment où vous ne serez pas dérangé. Vous pouvez aussi bien pratiquer la méditation de Pleine Conscience chez vous, avant de vous endormir, au bureau ou dans les transports en commun. Vous pouvez être allongé, en tailleur ou assis sur une chaise. La voix de Christophe Coupas vous guide dans ce voyage.

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Laissez-vous porter !

Pourquoi inclure la méditation de Pleine Conscience à votre programme FizzUp ?

Pour mener une vie saine, équilibrée et épanouissante, il est essentiel de relier le corps à l’esprit. Vous êtes accablé par de nombreux maux contemporains comme le stress, les angoisses, les jugements négatifs ou la dépression. Une pratique sportive régulière comme celle proposée par FizzUp vous aide à vous en libérer, en favorisant la sécrétion hormonale de sérotonine, de dopamine ou encore d’endorphine, dont les bienfaits sont indéniables sur votre état d’esprit. Vous êtes plus détendu, plus serein et plus confiant.

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La méditation de Pleine Conscience vient s’ajouter à ce cocktail de jouvence, afin de vous permettre d’ancrer au quotidien un rapport positif aux évènements et aux personnes qui vous entourent. Il s’agit de porter votre attention dans l’instant présent, sur la réalité du corps et de l’esprit, sans jugement ni pensée parasite.

Grâce aux séances de Méditation FizzUp, vous apprenez à être 100% présent pour être à 100% de vos capacités. Vous êtes capable de donner le meilleur de vous-même, puisque vous n’êtes plus retenu par aucun frein. Vous êtes pleinement acteur de votre vie. Passé et futur sont abolis, seul l’instant présent compte. Les bienfaits de la méditation sont nombreux : vous avez une plus grande concentration, vous développez vos capacités sensorielles, vous lâchez prise et vous évitez de nombreuses maladies. Qu’attendez-vous pour démarrer une nouvelle vie et être plus épanoui ?

Ne subissez plus votre quotidien et prenez le pouvoir grâce à l’accompagnement FizzUp PRO. Commencez la Méditation FizzUp pour découvrir un nouveau monde intérieur. 3, 2, 1 : méditez !

The Author

Staff FizzUp

Staff FizzUp

Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

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