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FizzUp Transformation Challenge #2: qui sont-ils ?

Vous avez découvert Vincent, Christelle et Magali dans le FTC#1, partez aujourd’hui à la rencontre de Valentin, Cindy, Alexandre et Olivier. Ils ont aussi relevé le défi du FizzUp Transformation Challenge, où en sont-ils aujourd’hui ?

Valentin

  • Les débuts :

Valentin n’est pas un sportif dans l’âme comme il aime le dire, mais il a décidé que 2017 serait son année. Pour ses 25 ans, il souhaite se prendre en main. « Mon objectif est de retrouver une bonne forme physique, mais aussi mentale. J’ai des projets d’avenir qui ne seront réalisables que si mon corps suit. Il est souvent difficile de garder confiance en soi et de rester motivé lorsqu’on est seul. J’ai de grands espoirs pour cette nouvelle année et je crois en ce challenge qui peut me permettre d’accomplir ce nouvel engagement personnel. »

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  • 1er bilan : 

Valentin a complètement changé son rapport à la nourriture. « J’ai remarqué en regardant mon placard et mon frigo tout ce que je pouvais consommer et en peu de temps. J’ai simplement décidé de tout stopper et d’adopter un autre comportement face à la nourriture. Je grignotais énormément, les apéros j’en parle pas ! » Pour ce gourmand, il n’était pas si simple de changer ses habitudes, et pourtant : « Aujourd’hui, je réussis à me passer (ou à réduire énormément) du beurre, de l’huile, du sel. Je cuisine autrement et je découvre des tonnes d’aliments oubliés ces dernières années. Sincèrement, j’ai eu les résultats attendus au bout de quelques semaines. Mon corps a fondu grâce à un simple changement d’état d’esprit. L’important dans tout cela, est qu’en aucun cas je ne me suis senti frustré de faire l’impasse sur tel ou tel produit. C’est simplement du à un état d’esprit. Une force mentale qui m’a convaincu que « Oui, manger des légumes, réduire les quantités, réfléchir à ce que je mange, préparer des menus en me faisant plaisir, mais en répartissant correctement les attributs de chaque produit » pouvait changer beaucoup de choses. Je n’ai aucun mal à refuser les gourmandises aujourd’hui. J’ai retrouvé le bonheur de manger autre chose. Un bol de fruits bien frais du marché avec un fromage blanc, c’est 10 fois meilleur qu’une mousse au chocolat industrielle. »

Valentin a d’ailleurs développé une philosophie nutritionnelle intéressante : Équilibre ne rime pas avec Privation mais Adaptation. Tout le Staff FizzUp applaudit cette remarque, qui s’inscrit totalement dans la lignée du guide nutritionnel FizzUp.

Cindy et Alexandre

  • Les débuts :

Pour motiver son partenaire à faire du sport, la solution est de définir un objectif commun à réaliser ensemble. Cindy et Alexandre se sont lancés dans le FizzUp Transformation Challenge à deux. Passionné de voyage et toujours l’esprit en éveil pour découvrir de nouvelles choses, ce couple souhaite se marier à Las Vegas. Pour cet évènement qui n’arrive qu’une fois dans la vie, ils ont décidé de s’unir dans un corps dont ils seront fiers. Le FTC arrive à pic ! « Nous sommes prêts à faire davantage d’efforts au quotidien (en termes de sport et de nutrition) afin d’observer des évolutions sur nos corps. »

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  • 1er bilan : 

Alexandre est ravi de participer au FTC et note déjà des changements physiques. « La nutrition est adaptée. Je fais notamment très attention à ce que je mange le soir, essentiellement des soupes et des légumes, et je privilégie un bon petit-déjeuner copieux. » Quant à Cindy, elle a perdu 1,7kg depuis le début. « Grâce à FizzUp, je me sens mieux et plus en forme au quotidien. »

Olivier

  • Les débuts : 

Olivier a proposé sa candidature au FTC parce qu’il souhaitait perdre le petit ventre qu’il affichait, acquis en prenant de l’âge et en travaillant dans un bureau. « Étant plutôt ectomorphe de nature, je souhaiterais prendre du muscle afin d’obtenir une silhouette plus sportive et esthétique. Sportif depuis de longues années (je pratique le tennis depuis bientôt 30 ans), je songeais à me mettre à la musculation, mais sans réellement parvenir à me décider. Ma vie de famille (j’ai 3 enfants) me laisse peu de temps de libre, mais la découverte de la méthode FizzUp m’a permis de sauter le pas, car il s’agit d’une méthode « clés en main », qui s’adapte à chacun en fonction de ses objectifs et des évaluations qui sont régulièrement effectuées par le biais de l’application. »

Prêt à modifier en profondeur son mode de vie et ses habitudes alimentaires, Olivier était déterminé à atteindre son objectif. « Le FTC constituerait un défi, notamment vis-à-vis de la communauté FizzUp, mais aussi par rapport à moi-même. »

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  • 1er bilan :

Olivier n’a pas démérité, comme ses autres partenaires du FTC. Après un mois avec FizzUp PRO, il note des changements sur sa condition physique : « J’ai notamment senti la différence lors de mon dernier match de tennis, car je n’étais pas trop fatigué malgré les trois sets assez intenses. Je pense que c’est dû aux entrainements réalisés avec FizzUp, car cela fait déjà quelques mois que je suis le programme. » Les principales difficultés rencontrées ? Celle du sommeil !

Côté résultat, Olivier note également des changements : « J’ai bien l’impression d’avoir perdu un peu de graisse et pris un peu de muscle, même si cela ne fait pas très longtemps que le FTC a démarré et que la différence s’est vue surtout quand j’ai commencé à suivre les séances FizzUp. Je ne me pèse que rarement, car je sais très bien que ce n’est pas forcément le meilleur indicateur. Le muscle pèse plus lourd que la graisse, donc on ne perd pas forcément de poids. Je préfère me regarder dans le miroir pour voir l’évolution. »

Comment évolueront-ils au cours des prochaines semaines ? Vous le saurez bientôt, en attendant, n’hésitez pas à encourager leurs efforts et à soutenir leur projet ambitieux. Avec FizzUp, ils avancent vers leur objectif et sont un modèle pour l’ensemble de la communauté. 

The Author

Staff FizzUp

Staff FizzUp

Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

1 Comment

  1. Olivier
    14 mars 2017 at 11 h 20 min — Répondre

    Super Marion, bon boulot, comme toujours! 😉 Je suis trop content et trop fier d’être dans l’article, avec mes super collègues de la team! La FTC en force! 💪💪💪

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