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Conseils d’Experts

Conseils d'Experts

Au-delà de l’attrait esthétique, une sangle abdominale affutée vous préserve des blessures, favorise une bonne posture et vous apporte un effet ventre plat. Le crunch rameur est une bonne façon de travailler l’ensemble des muscles abdominaux et peut être réalisé par tous sans matériel. Crunch rameur : les muscles sollicités

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Si vous souhaitez progresser dans votre pratique de la musculation en toute sécurité, il convient de respecter l’une des règles cardinales de l’entrainement : utiliser une technique appropriée afin d’obtenir des résultats de qualité. Être capable de réussir des tractions demande bien plus que de la force brute et une poigne

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Inclure dans votre routine sportive des exercices qui renforcent les biceps est indispensable pour des bras en béton.  À cette fin, le curl biceps est sans nul doute un exercice des plus efficace et qui ne nécessite que très peu de matériel. Le coach FizzUp vous conseille de les compléter avec

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Votre programme FizzUp vous propose 5 protocoles d’entrainement différents pour convenir à votre objectif physique. Les exercices proposés et les rythmes d’entrainement ne sont pas les mêmes, c’est pourquoi il est si important de bien choisir votre objectif FizzUp. Le coach vous aide à y voir plus clair. Objectif FizzUp

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Décider de changer de mode de vie et reprendre son corps en main est un grand pas qui nécessite de l’engagement et de la volonté. Il peut parfois être démotivant et décourageant de ne pas voir et surtout d’obtenir les résultats désirés rapidement. FizzUp vous propose ces quelques conseils pour atteindre

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La musculation au poids de corps comporte de nombreux avantages que le coach FizzUp a décidé de vous révéler, pour que vous soyez encore plus déterminé lors de vos séances d’entrainement. Vous ne verrez plus votre programme de musculation de la même façon ! 1 | Musculation au poids de corps

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Votre programme FizzUp vous propose de réaliser des exercices de gainage en sélectionnant l’Extra Abdos* ou en réalisant un Challenge* disponible dans l’onglet « Séances Libres« . Le coach a décidé de vous aider à adopter la bonne pratique de gainage pour obtenir toujours plus de résultats. Ils vous dit quelles erreurs

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Conseils d'Experts

Vous connaissez les fentes arrière avec montée de genoux, découvrez désormais les fentes latérales pour des jambes à tomber ! Vous souhaitez en savoir plus sur cet exercice efficace ? Le coach FizzUp s’empresse de vous expliquer la bonne marche à suivre. Vos jambes et vos fesses n’ont qu’à bien

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Conseils d'Experts

Montres connectées, trackers intégrés dans les smartphones et autres gadgets permettant de mesurer ses performances sportives hantent les esprits des sportifs avides de progression et de changement. Vous avez également envie de succomber à la tentation du tracking ? Êtes-vous certain qu’il apporte une réelle plus-value lors de votre entrainement

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Conseils d'Experts

Envie d’être un sportif accompli ? Améliorer son endurance peut faire partie d’un projet physique utile, surtout lorsque plusieurs disciplines sportives sont pratiquées. Le programme FizzUp vous permet de développer votre condition physique dans sa globalité pour faire face à toutes les situations sportives avec brio. Qu’est-ce que l’endurance ?

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Son nom vous paraitra barbare, pourtant le tirage rowing un bras est un exercice des plus simples et des plus efficaces pour dessiner vos bras. Débutant comme confirmé le trouveront à leur gout ! Adoptez un mouvement parfait pour être certain de voir votre dos se développer et vos bras se

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Conseils d'Experts

Vous avez certainement déjà entendu parler du fameux « développé couché », peut-être même l’avez-vous déjà réalisé en salle ? Il est temps de reprendre votre liberté sportive en l’exécutant chez vous sans machine volumineuse, à l’aide de deux haltères seulement. Le résultat sera tout aussi bluffant, mais les haltères vous garantissent

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Le HIIT, ou entraînement par intervalles à haute intensité, est devenu un protocole d’entrainement incontournable dans le domaine du sport sans matériel. Le phénomène continue chaque année de prendre de l’ampleur et de plus en plus de sportifs se laissent séduire par ce format d’entraînement compact, qui alterne périodes d’efforts intenses

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Puisque le programme « Se muscler avec matériel » a fait son entrée dans votre application FizzUp, il est temps de parler d’un équipement d’apparence anodine et qui fait pourtant des miracles en matière de musculation. Il ne s’agit pas d’une machine proéminente, mais d’un objet léger et discret : l’élastique de

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Pour un ventre plat et dessiné, le coach FizzUp insère dans votre Extra Abdos le banana mason dont l’efficacité est redoutable pour gainer et sculpter vos abdominaux. Exercice dynamique, il change vos habitudes et vous montre qu’il n’y a pas que le crunch qui taille votre abdomen. Banana Mason :

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En vous inscrivant sur FizzUp, vous avez pris la décision de vous reprendre en main pour plus de bien-être au quotidien et un physique harmonieux. Le coach FizzUp vous explique donc tout ce que vous devez savoir sur votre programme personnalisé, pour progresser avec efficacité et dans la durée. Ce

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Les séances libres vous attendent sur votre programme FizzUp PRO pour vous procurer de nouvelles sensations d’entrainement et vous offrir toujours plus de variété. Pour en faire bon usage, le coach FizzUp vous explique toute leur utilité. Soyez maître de votre entrainement FizzUp Les séances libres FizzUp PRO vous donnent

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Vos lunettes de soleil sur le nez et vos plus belles tongues aux pieds, vous êtes prêt à partir en congés. Vous allez recharger vos batteries, mais sans pour autant renoncer à votre programme FizzUp. Pour savoir comment s’entrainer pendant les vacances, suivez les conseils de votre coach préféré. S’entrainer

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Optimiser son entrainement FizzUp PRO ne doit pas être un casse-tête. Ne passez plus à côté d’un entrainement efficace en sachant comment utiliser les options de votre programme FizzUp PRO. Le coach FizzUp vous fait entrer dans les coulisses de votre compte PRO. Les fonctionnalités FizzUp PRO Votre programme FizzUp

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Votre programme « Se muscler avec matériel »* inclut des exercices de musculation ultra performants comme le thruster. Idéal pour gagner en masse musculaire, développer votre force et votre puissance, il sollicite de nombreux muscles. Pour profiter de toute son efficacité, apprenez à bien le réaliser : vous ne serez pas déçu

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