Posts In Category

Conseils d’Experts

Conseils d'Experts

Après avoir été testé et approuvé par le staff FizzUp, à vous de découvrir l’InfinyFit, une station de musculation innovante pour le travail au poids de corps. Cette véritable salle de sport miniature pourrait s’avérer indispensable pour la réalisation de vos séances FizzUp !   InfinyFit : quelques mots d’histoire

Read More
Conseils d'Experts

Vous avez entendu parler d’une méthode efficace pour éliminer les graisses : le sport à jeun. De bon matin, vous entamez donc votre entrainement sans rien avaler au préalable, mais êtes-vous certain de connaitre les conséquences d’une telle pratique sur votre organisme ? Le coach FizzUp abat 3 mythes qui

Read More
Conseils d'Experts

Boire au cours de la journée est une évidence, n’est-ce pas ? Êtes-vous pourtant sûr de boire suffisamment et de façon régulière ? Trop souvent négligée, l’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, surtout lorsque vous êtes sportif. Si vous désirez atteindre votre objectif ou parvenir à terminer dans

Read More
Conseils d'ExpertsSport en été

Vos lunettes sur le nez et votre maillot de bain enfilé : vous voilà paré pour l’été. Hep hep hep ! Vous n’oubliez pas quelque chose ?! C’est bien ce nous pensions : vous souhaitez garder un corps d’éphèbe au bord de la piscine ? Posez votre bouée le temps

Read More
Conseils d'Experts

Nombreux sont les hommes qui souhaitent développer leurs pectoraux pour un buste plus dessiné. S’ils ont un intérêt esthétique certain, vos pectoraux peuvent aussi vous apporter puissance et force au cours de vos entrainements. Le coach FizzUp vous explique comment obtenir des pectoraux saillants pour l’été et pourquoi vous devez

Read More
Conseils d'ExpertsSport en été

Vos fesses vous désespèrent ? Ne soyez pas si sévère avec elles ! Elles sont encore inexploitées et ne demandent qu’à être reprises en main. FizzUp vous dit comment avoir de belles fesses pour l’été sans trop de difficulté. Sculptez vos fesses à l’aide d’un programme sportif complet Pour tonifier

Read More
Conseils d'Experts

Le step-up ! Ce superbe exercice de jambe que vous retrouvez dans nombre de nos programmes FizzUp permet de renforcer vos cuisses et vos fessiers ainsi que de développer votre force unilatéralement. Ce type de mouvement de force en unilatéral a la particularité de renforcer vos qualités sportives plus efficacement

Read More
Conseils d'Experts

Vous entrainer tôt le matin présente de nombreux avantages. Néanmoins, ces derniers sont souvent oubliés à cause de la difficulté de vous lever dès l’aube venue. S’il est incroyablement laborieux pour vous de sortir du lit afin de faire votre séance d’entrainement, essayez de suivre les conseils du coach FizzUp

Read More
Conseils d'Experts

Il existe deux types de gainage, dont le plus connu est le gainage statique. Il est excellent pour solliciter votre musculature profonde et acquérir les bases nécessaires au maintien d’une bonne posture et d’un meilleur équilibre. Une fois bien maîtrisé, il est judicieux de passer à la vitesse supérieure. Gain

Read More
Conseils d'Experts

Lorsque vous débutez ou reprenez une activité sportive, il peut parfois être compliqué de trouver le meilleur moment pour s’entrainer, ce moment propice et exact où votre corps et votre esprit sont disponibles en même temps. Que ce soit 15 ou 30 minutes, il est parfois difficile de concilier vie de

Read More
Conseils d'Experts

Vous en voulez toujours plus, n’est-ce pas ? Vous allez adorer cet exercice de musculation insolite et cardio : les pompes explosives. Devenez un véritable athlète grâce à l’efficacité de ce mouvement complet pour développer vos pectoraux et vos deltoïdes. Vous avez une parfaite maitrise de votre corps et cela

Read More
Conseils d'Experts

Vous êtes asthmatique et vous pensez que le sport n’est pas fait pour vous ? Détrompez-vous ! Même si cette maladie a longtemps été considérée comme un frein rédhibitoire à la pratique sportive, les choses ont changé. Le sport vous est maintenant fortement recommandé. Voyez pourquoi avec le coach FizzUp. Maladie respiratoire

Read More
Conseils d'Experts

Le Goblet squat est à l’origine un mouvement d’apprentissage du squat, il serait dommage de ne pas en profiter pour s’améliorer sur tous les plans. Présent dans les challenges FizzUp*, c’est un exercice redoutable d’efficacité, mais qui n’échappe pas à de nombreuses erreurs techniques à éviter pour optimiser son entrainement.

Read More
Conseils d'Experts

Rester assis plusieurs heures par jour à un bureau est un des nombreux maux de ce siècle ! Cela met à mal votre bien être corporel et fait de véritables ravages sur votre corps… Le coach FizzUp vous exposer différentes solutions pour lutter contre quatre maux du bureau ! 1 | Douleurs

Read More
Conseils d'Experts

Un élément bien trop souvent mis de côté à entrainement est le travail du gainage ainsi que des abdominaux profonds. Une erreur qui influe sur votre bienêtre et vos résultats sportifs. Le coach FizzUp vous présente quatre raisons pour lesquelles vous devriez prêter une grande attention à son renforcement !

Read More
Conseils d'Experts

Que vous fassiez craquer vos articulations ou que votre corps produise toutes sortes de bruits lorsque vous vous étirez ou que vous bougez, ces sons peuvent parfois sembler assez effrayants. Heureusement, le coach FizzUp vous invite à comprendre comment et pourquoi cela se produit et si cela est potentiellement dangereux.

Read More
Conseils d'Experts

Vous désirez vous muscler tout en perdant du poids ? Mais comment faire ? Vous pouvez lire toute sorte de choses à ce sujet et vous pouvez faire émerger l’idée qu’à l’aide du sport et d’un petit régime, votre graisse va se transformer en muscle. Le coach FizzUp est là

Read More
Conseils d'Experts

Devenez un pro du squat en évitant de réaliser certaines erreurs qui nuisent non seulement à la santé de vos articulations, mais aussi à l’efficacité du mouvement. Pour un squat parfait, il suffit de suivre les conseils de votre coach FizzUp. 1 | Squat parfait : pencher votre buste Il

Read More
Conseils d'Experts

La procrastination est un problème commun à l’ensemble de l’humanité. En effet, qui n’a jamais énoncé les mots : « Je le ferai demain », « je ne suis pas prêt », « je vais manquer de temps »… des excuses qui vous empêche de progresser ! Heureusement, surmonter la

Read More
Conseils d'Experts

Pouvez-vous vous affiner sans avoir à bouger le petit doigt ? La réponse simple est un « oui » définitif. Néanmoins, bien que sur le plan primaire tout ne soit qu’une question d’apport calorique, c’est une lourde erreur que d’ignorer l’importance de l’activité physique dans la cadre d’un mode de

Read More