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Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

Nutrition

Le barbecue est le repas incontournable de l’été. Dès qu’il fait beau, vous avez envie de profiter du soleil en mangeant dehors et en bonne compagnie. Facile à réaliser et délicieux, que vous soyez un amateur de viandes, de poissons ou même végétarien/végétalien, le barbecue peut répondre à toutes vos

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Conseils d'Experts

Boire au cours de la journée est une évidence, n’est-ce pas ? Êtes-vous pourtant sûr de boire suffisamment et de façon régulière ? Trop souvent négligée, l’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, surtout lorsque vous êtes sportif. Si vous désirez atteindre votre objectif ou parvenir à terminer dans

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Sport en été

Le mercure n’en finit plus de grimper, mais en va-t-il de même pour votre envie de vous entraîner ? Si votre séance FizzUp peut être réalisée par tous les temps, il convient toutefois de garder votre bon sens et d’adapter votre effort aux conditions climatiques. Les températures élevées de l’été ont un

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Conseils d'Experts

Plus de 12 millions de français pratiquent la course à pied régulièrement, chacun à son niveau, à son rythme et avec ses propres objectifs : la recherche de bien-être, d’évasion, de plaisir mais aussi de performance. Quels que soient votre objectif et votre niveau, vous avez tout intérêt à combiner musculation

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Actualités

La période des vacances d’été… Glas de l’activité sportive ou véritable renaissance du phénix ? Découvrez les deux profils types qui ressortent distinctement des 3000 réponses du quizz FizzUp de l’été. Le cool 40 % des répondants sont des sportifs « cool », ce qui veut dire que le sport

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Conseils d'ExpertsSport en été

Vos lunettes sur le nez et votre maillot de bain enfilé : vous voilà paré pour l’été. Hep hep hep ! Vous n’oubliez pas quelque chose ?! C’est bien ce nous pensions : vous souhaitez garder un corps d’éphèbe au bord de la piscine ? Posez votre bouée le temps

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Conseils d'Experts

Connaissez-vous la Callisthénie ? Cette pratique sportive ancestrale est remise au goût du jour et mêle un ensemble d’exercices physiques de gymnastique et de musculation. Elle est désormais largement pratiquée dans le monde entier, avec une grande variété de programmes, de compétitions et même de championnats. Zoom sur cette tendance

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Nutrition

Les glucides, première source d’énergie utilisée pour le fonctionnement optimal de votre corps, sont la cible de nombreux régimes minceur. Certains préconisent en effet, de supprimer les glucides afin de mincir durablement. Mais qu’en est-il vraiment ? Faut-il supprimer les glucides pour bien préparer l’été ? Le coach FizzUp vous

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Conseils d'ExpertsSport en été

Vos fesses vous désespèrent ? Ne soyez pas si sévère avec elles ! Elles sont encore inexploitées et ne demandent qu’à être reprises en main. FizzUp vous dit comment avoir de belles fesses pour l’été sans trop de difficulté et vous invite sans plus tarder à tester ses programmes Booty

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Conseils d'Experts

Nombreux sont les hommes qui souhaitent développer leurs pectoraux pour un buste plus dessiné. S’ils ont un intérêt esthétique certain, vos pectoraux peuvent aussi vous apporter puissance et force au cours de vos entrainements. Le coach FizzUp vous explique comment obtenir des pectoraux saillants pour l’été et pourquoi vous devez

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Conseils d'Experts

Saviez-vous que 14% des Français pratiquent une activité physique sur leur lieu de travail ? Et pour cause, il s’avère être un parfait terrain de jeu sportif. FizzUp vous propose de mettre du sport dans votre quotidien sans bousculer votre emploi du temps chargé, puisque 20 minutes vous suffisent pour

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Nutrition

Besoin d’un coup de pouce nutritionnel pour éliminer les calories ? Le coach FizzUp vous présente 6 aliments brûle-graisse redoutables pour mincir efficacement. Aliment brûle-graisse #1 : la pomme Envie de grignoter ? Oubliez les chips, sautez plutôt sur une pomme, coupe-faim idéal. La pectine qu’elle contient gonfle au contact

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Nutrition

Vous êtes gourmand et avez envie de vous faire plaisir sans culpabiliser ? Vous êtes à la recherche d’une alternative plus light ou sans lactose au beurre ? Le coach FizzUp vous présente ses nombreuses solutions pour remplacer le beurre dans vos préparations culinaires afin de cuisiner de façon plus

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Si vous pensez aux athlètes, vous pensez sans doute à leur talent physique et à leurs performances. Bien que la masse musculaire, la force, la vitesse, la puissance ou l’endurance soient des facteurs capitaux pour réussir, il ne faut pas oublier à quel point le mental est vital pour le

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Lifestyle

Les chaussures sont l’élément le plus important de la tenue vestimentaire d’un sportif. Lorsqu’il s’agit de trouver la chaussure de fitness parfaite, certains traits se révèlent essentiels pour réduire le risque de blessure et optimiser l’efficacité de ses entrainements. Mis à part l’inconfort immédiat, des chaussures inadéquates entraînent des problèmes

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Conseils d'Experts

Les haltères ! Voilà d’excellents outils pour votre arsenal d’entrainement en force. Ils permettent une grande variété de séances d’entrainement et offrent des avantages considérables. Cet article révèlera certains bénéfices des exercices d’haltères. Avantages des haltères : efficacité Les haltères fournissent un potentiel de progression quasiment infini en termes de

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Actualités

Découvrez LA plus importante mise à jour de FizzUp de ces derniers mois. Plus claire, plus ergonomique et plus pratique, FizzUp se dévoile sous un nouveau jour et un nouveau design ! Exercices en vidéo Toute l’expérience d’entrainement a été revue pour intégrer la vidéo, qui offre des avantages multiples

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Conseils d'Experts

La course à pied vous a toujours intéressé, mais vous n’avez jamais osé sauter le pas… ou vous l’avez fait avant d’abandonner, faute de recevoir les conseils adéquats ? Ce guide FizzUp pour les débutants en course à pied vous sera d’une grande utilité pour commencer ou reprendre sur les

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Nutrition

Vous avez toujours envié les gros bras de Popeye ? Il est temps de gagner en muscle en usant de la même astuce que ce personnage dessiné : mangez des épinards ! Ces feuilles vertes ont démontré leurs vertus pour votre santé, mais pas seulement ! Épinards et musculation sont

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Actualités

Après un début d’année riche en nouveautés, FizzUp continue de vous surprendre en février … Nouveaux challenges Toutes les deux semaines, découvrez un nouveau défi physique dans l’onglet entraînement de votre application. Deux nouvelles thématiques font leur apparition, idéales pour compléter votre séance ou bouger lors d’un jour de repos.

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