Staff FizzUp
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Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

dépasser son handicap avec fizzup cover
Communauté

Vous vous êtes toujours dis qu’il vous était impossible de changer ? Et si finalement il ne s’agissait là que d’une excuse pour éviter d’agir et de vous transformer pour de bon ? Kevin n’a pas hésité à braver l’avis médical lui interdisant la musculation pour dépasser son handicap avec

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rowing un bras cover
Conseils d'Experts

Son nom vous paraitra barbare, pourtant le tirage rowing un bras est un exercice des plus simples et des plus efficaces pour dessiner vos bras. Débutant comme confirmé le trouveront à leur gout ! Adoptez un mouvement parfait pour être certain de voir votre dos se développer et vos bras se

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encas pour la plage cover
Nutrition

Les vacances : vous les attendiez et les voilà ! Prêt à vous ruer sur la plage, vous avez pourtant décidé que cette année les beignets et autres gourmandises bourrées de graisse et de sucre n’atteindraient pas votre bouche après la bronzette. Sage décision que le coach FizzUp vous aide

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beurre de cacahuète cover
Nutrition

Le beurre de cacahuète est un mets bien connu outre-Manche, puisque nos amis américains le consomment de façon régulière. Il fait partie intégrante de leur mode d’alimentation. En France, cette pâte à tartiner est beaucoup moins connue, mais commence petit à petit à prendre sa place dans nos assiettes. Le

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se mettre la pression cover
Motivation

Vous êtes prêt à tout pour atteindre votre objectif ? Et vous avez décidé de changer votre quotidien du tout au tout pour y parvenir ? Résultat ? Vous vous mettez la pression pour tenir vos nouvelles habitudes et allez même contre vos envies. Se mettre la pression peut apparaitre

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developpe couche cover
Conseils d'Experts

Vous avez certainement déjà entendu parler du fameux « développé couché », peut-être même l’avez-vous déjà réalisé en salle ? Il est temps de reprendre votre liberté sportive en l’exécutant chez vous sans machine volumineuse, à l’aide de deux haltères seulement. Le résultat sera tout aussi bluffant, mais les haltères vous garantissent

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mincir durablement avec fizzup cover
Communauté

Vous avez envie d’abandonner ? De désespérer ? Il est temps de lire un témoignage inspirant et plein de motivation. Stéphanie vous explique comment elle a réussi à mincir durablement avec FizzUp. 12 semaines d’entrainement régulier et de recettes FizzUp lui ont permis de perdre 8 kg. Découvrez son histoire.

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avoir un mental à toute épreuve cover
Motivation

Vous avez toujours admiré les champions sportifs qui atteignent leurs objectifs, gagnent des tournois et font des prouesses ? Et si le champion aujourd’hui, c’était vous ? Ne rigolez pas. Il ne tient qu’à vous de vous réaliser et de vous prouver non seulement que vous êtes capable de réussir

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cheat meal cover
Nutrition

Cheat meal ? Vous entendez ce mot partout sans trop savoir à quoi il renvoie, ou mieux encore, vous savez exactement à quoi il renvoie et a le don d’attiser votre curiosité. Ce terme américain n’aura plus aucun secret pour vous grâce à l’enquête et aux conseils du coach FizzUp.

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rouleaux de printemps aux fruits cover
Nutrition

Les rouleaux de printemps, vous connaissez ? Ils ne sont pas réservés à un repas salé. Réalisez cette recette FizzUp de rouleaux de printemps aux fruits, pour un dessert équilibré, riche en vitamines, fibres et couleurs. Rouleaux de printemps aux fruits : Ingrédients Temps de préparation : 20 minutes  

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pompes explosives cover
Conseils d'Experts

Vous en voulez toujours plus, n’est-ce pas ? Vous allez adorer cet exercice de musculation insolite et cardio : les pompes explosives. Devenez un véritable athlète grâce à l’efficacité de ce mouvement complet pour développer vos pectoraux et vos deltoïdes. Vous avez une parfaite maitrise de votre corps et cela

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HIIT cover
Conseils d'Experts

Le HIIT, ou entraînement par intervalles à haute intensité, est devenu un protocole d’entrainement incontournable dans le domaine du sport sans matériel. Le phénomène continue chaque année de prendre de l’ampleur et de plus en plus de sportifs se laissent séduire par ce format d’entraînement compact, qui alterne périodes d’efforts intenses

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gagner en assurance cover
Communauté

FizzUp vous permet de redécouvrir toutes les possibilités de votre corps pour une meilleure maitrise de vos capacités et un gain de confiance en vous. Vincent a gagné en assurance grâce à FizzUp. Il se sent mieux dans sa peau et mieux dans sa tête. À 56 ans, il est

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glace cover
Nutrition

La glace, c’est bon, c’est sucré, c’est frais (comme Georges). Quand vous mettez votre nez dedans, vous n’arrivez plus à vous arrêter ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul, surtout en été, quand la chaleur et le soleil sont propices à des envies de fraîcheur. Quel est

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élastique de musculation cover
Conseils d'Experts

Puisque le programme « Se muscler avec matériel » a fait son entrée dans votre application FizzUp, il est temps de parler d’un équipement d’apparence anodine et qui fait pourtant des miracles en matière de musculation. Il ne s’agit pas d’une machine proéminente, mais d’un objet léger et discret : l’élastique de

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importance de l'hydratation cover
Conseils d'Experts

Boire au cours de la journée est une évidence, n’est-ce pas ? Êtes-vous pourtant sûr de boire suffisamment et de façon régulière ? Trop souvent négligée, l’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, surtout lorsque vous êtes sportif. Si vous désirez atteindre votre objectif ou parvenir à terminer dans

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banana mason cover
Conseils d'Experts

Pour un ventre plat et dessiné, le coach FizzUp insère dans votre Extra Abdos le banana mason dont l’efficacité est redoutable pour gainer et sculpter vos abdominaux. Exercice dynamique, il change vos habitudes et vous montre qu’il n’y a pas que le crunch qui taille votre abdomen. Banana Mason :

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manuel du débutant fizzup cover
Conseils d'Experts

En vous inscrivant sur FizzUp, vous avez pris la décision de vous reprendre en main pour plus de bien-être au quotidien et un physique harmonieux. Le coach FizzUp vous explique donc tout ce que vous devez savoir sur votre programme personnalisé, pour progresser avec efficacité et dans la durée. Ce

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avis sur le coaching FizzUp cover
Communauté

12 semaines, voilà le temps dont vous avez besoin pour prendre un nouveau départ, retrouver confiance en vous et vous réapproprier votre image. Émilie vous donne son avis sur le coaching FizzUp, pour vous insuffler la dose de motivation nécessaire pour vous accrocher à votre objectif. Comme Marion ou encore

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aperitifs maison cover
Nutrition

L’été arrive, et avec lui l’envie de prendre un bon apéritif entre amis sur une terrasse ensoleillée ! Mais bien souvent, l’apéritif est synonyme d’excès avec des chips bourrés de gras saturés et de sel, accompagné bien souvent d’une boisson alcoolisée riche en calories. Pour éviter de prendre des kilos

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