Communauté

Alice : FizzUp pour oublier les kilos pris avec la grossesse

L’arrivée d’un enfant est une joie, accompagnée d’une prise de poids pour la plupart des mères, qui pendant et après la grossesse ne savent pas comment réagir. Alice souhaitait perdre 8 kg pour retrouver son poids de forme. Avec le programme FizzUp PRO et le guide nutritionnel FizzUp, elle a pu oublier les kilos pris avec la grossesse et retrouver confiance en elle. Au lieu d’atteindre son objectif, elle l’a même dépassé : un véritable exemple pour toute la communauté.

Ma vie avant FizzUp

Je suis entraineur de gymnastique et passionnée par le sport depuis toute petite. En janvier 2015 , j’ai appris que j’allais être maman. À partir de ce moment, tout a changé. À l’époque, je donnais des cours de fitness en plus de mes cours de gymnastique, ce qui me permettait de rester active sans faire de sport à côté. À l’annonce de ma grossesse, j’ai réduit mon activité sportive personnelle, car je pensais que faire du sport pouvait être dangereux pour mon bébé. Ce qui m’a beaucoup joué des tours pendant ma grossesse : mal de dos, problème de circulation… J’aurais dû être conseillé.

Après mon accouchement, j’avais hâte de reprendre le travail et le sport. Il me restait 8 kg à perdre pour revenir à mon poids avant grossesse, 60 kg. Il a fallu que j’attende encore un peu avant de pratiquer, ayant subi une césarienne, j’ai dû patienter 3 mois et demi.

kilos pris avec la grossesse 01

Après 1 an « sans » pratique sportive, la résolution pour la nouvelle année 2016 était : remise en forme, sport et nutrition. J’ai décidé de reprendre le sport avec un collègue. La première séance fut très dure ! Je me sentais lourde et j’étais très vite essoufflée. J’avais mal partout. Je n’avais plus la forme, une sensation méconnue jusque-là !!! Ce qui m’a vraiment dégoutée plutôt que motivée. Et puis avec ma nouvelle vie de maman, j’étais trop fatiguée pour me bouger. Dès que j’avais un moment, je ne pensais qu’à me reposer plutôt qu’à faire du sport. J’ai préféré laisser un peu de côté le sport et je me suis dit que je reprendrais quand j’aurais maigri.

L’été approchant, j’avais réussi à perdre 3 kg, mais toujours pas de reprise de sport en dehors de mon travail, qui me permettait de bouger un peu.

Oublier les kilos pris avec la grossesse : le moment du déclic

En me voyant sur les photos de vacances avec de gros bras flasques, de grosses cuisses et encore beaucoup trop de ventre 1 an après avoir accouché, je ne me sentais pas belle aux yeux de mon homme et surtout pas en forme. J’avais mal au dos quand je portais mon fils : il fallait réagir ! M’inscrire dans une salle me semblait impossible, car il aurait fallu que je trouve quelqu’un pour garder mon enfant. Et il faut admettre que le prix en salle est trop cher. La meilleure solution restait donc de faire mon sport à la maison.kilos pris avec la grossesse 02

J’avais vu qu’une copine (Hélène) partageait souvent des articles FizzUp sur Facebook et je voyais qu’elle était très assidue. Ma curiosité m’a amené à m’inscrire sur FizzUp PRO. En parallèle avec une copine, nous avons décidé d’aller à la piscine 1 fois par semaine.

AU DÉPART : 

Tout commença le 28/08/2016 : 65 kg            OBJECTIF : – 5 kg

MENSURATIONS :

  • À la taille : 77 cm
  • Au nombril : 88 cm
  • Aux hanches : 98 cm
  • Aux cuisses : 95 cm

Mes débuts avec FizzUp

J’ai commencé la séance 1-1 avec enthousiasme et motivation, en sélectionnant l’Objectif « Mincir ». Séance après séance, je restais motivée, car je trouvais que l’entrainement correspondait à mon potentiel physique. Je ne trouvais pas le programme trop dur, mais en même temps, je sentais que c’était efficace. En parallèle, je suivais les conseils alimentaires du guide nutritionnel FizzUp et les mettais aussi en application pour mon conjoint. FizzUp était devenu mon moment à moi pendant la sieste de mon fils !

Je me pesais tous les 15 jours, et je prenais mes mensurations 1 fois par mois afin de voir les changements. À chaque pesée ou mesure, j’avais le sourire, car il n’y avait que du positif, ce qui m’a encouragée encore plus. Au niveau du physique, je me sentais mieux. Mes maux de dos avaient disparu grâce à des abdominaux et un dos plus toniques. Je suis très vite arrivée à mon objectif : en seulement 2 mois, j’avais perdu 5 kg. C’était incroyable ! J’avais encore besoin de tonifier mon corps, mais j’étais heureuse de voir mes efforts payer. J’ai alors décidé de changer d’objectif FizzUp et de passer sur « Sculpter son corps ».

Les séries sont plus longues et j’ai tout de suite senti mon corps se tonifier. Les courbatures étaient là 24h et 48h après, mais à ma grande surprise, j’ai continué à maigrir. En décembre, j’ai atteint 58 kg. Plus motivée que jamais, je décide de me remettre à la course à pied. Je m’attendais à être épuisée, à avoir mal partout, mais en fait pas du tout ! J’ai couru 30 minutes sans me forcer. J’avais du souffle, je n’avais pas mal aux articulations et je me sentais bien après. Certaines fois, j’ai même enchainé avec ma séance FizzUp. Oui, FizzUp y est pour quelque chose ! Je n’aurais pas débuté aussi bien sinon.

Après 5 mois et demi passés avec FizzUp

J’encourage mes amis à se mettre à FizzUp. D’ailleurs, mon amie Lulcasp a commencé récemment et je l’encourage activement pour qu’elle garde le Rythme. Je suis redevenue une athlète, enchainant chaque semaine piscine, 3 ou 4 séances FizzUp et course à pied 1 à 2 fois par semaine, ayant même l’envie de m’inscrire à des courses.

kilos pris avec la grossesse 03

Je me sens mieux physiquement et mentalement. J’ai repris confiance en moi. Je me plais et j’ai repris goût au sport. Un grand merci à FizzUp, merci à HélèneFizz pour ses conseils et son soutien. C’est grâce à elle si j’en suis là aujourd’hui, car elle m’a fait découvrir cette application extraordinaire. Sans oublier mon homme qui m’a soutenue et qui est fier de moi.

BILAN :

Le 14/02/2017 : 57,5 kg

MENSURATIONS :

  • À la taille : 71 cm ce qui équivaut à -6cm
  • Au nombril : 78 cm ce qui équivaut à -10cm
  • Aux hanches : 89 cm ce qui équivaut à -9cm
  • Aux cuisses : 89 cm ce qui équivaut à -6cm

La transformation FizzUp d’Alice a de quoi vous inspirer. FizzUp vous permet de retrouver confiance en vous et vous démontre que toutes les barrières peuvent être dépassées. Agissez aujourd’hui et récoltez des résultats dès demain. Pour oublier les kilos pris avec la grossesse, vous n’avez qu’à suivre les conseils du coach et réaliser votre entrainement avec assiduité. Alice, Hélène, François et toute la communauté FizzUp vous attendent !

The Author

Staff FizzUp

Staff FizzUp

Composée de rédacteurs passionnés, la Team FizzUp a pour seul but de motiver la communauté par des articles instructifs et divertissants. L’esprit de collaboration est au centre de cette équipe que ce soit au travail ou à l’entrainement dans la FizzUp Box.

No Comment

Leave a reply

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *