Alimentation sportive

Comment choisir son alimentation sportive ?

Si vous souhaitez atteindre vos objectifs physiques ou de performance, il convient d’avoir la bonne alimentation sportive. Vous souhaitez vous muscler ? Mincir ? Augmenter vos performances sportives ? Il faut prendre en compte vos besoins nutritionnels et régler vos apports alimentaires en fonction de vos entraînements.

FizzUp répond à la question de savoir comment choisir son alimentation sportive en vous proposant des conseils et des menus détaillés personnalisés en fonctions de vos objectifs.

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Cet article est édité par FizzUp, leader du coaching sportif en ligne avec plus de 3 millions de membres en France et expert de la remise en forme. FizzUp est soutenu par le Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche pour ses innovations en matière de personnalisation d’entrainement sportif.

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Pour adopter une alimentation sportive, vous pouvez vous appuyer sur un guide nutritionnel.

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Comment manger pour le sport ?

L’alimentation pour le sport n’est pas un point à mettre de côté si vous souhaitez des résultats aussi rapidement que possible.

Pour une alimentation sportive, il faut avoir connaissance des trois macronutriments : protéines lipides glucides et bien les répartir afin de composer des repas adaptés à vos besoins et exigences.

Grâce au coaching nutritionnel FizzUp, nul besoin de réflexion, vous avez simplement à suivre le menu sportif proposé en fonction de vos objectifs. Vous bénéficiez également d’une liste de course exportable afin de vous débarrasser du stress des commissions et vous concentrer sur l’entrainement.

Avec votre application de coaching sportif FizzUp, vous bénéficiez de l’encadrement nutritionnel idéal pour votre alimentation sportive qui prend en compte votre objectif, qu’il s’agisse d’une perte de poids ou d’un gain de muscle.

Découvrir les erreurs alimentaires à éviter

Quel menus pour le sport ?

Avec FizzUp, que vous souhaitez vous affiner, perdre du gras, vous tonifier ou prendre du muscle, tout est possible. Vous retrouverez des menus équilibrés qui couvriront vos besoins journaliers pour vous amener rapidement vers vos objectifs.

Adopter une alimentation sportive signifie également prêter attention à vos restrictions pour s’adapter à votre mode de vie. La nutrition FizzUp tient compte de vos restrictions alimentaires, sans gluten, végétarien, vegan, sans lactose… Vous retrouverez des menus adaptés à vos besoins.

FizzUp propose également plus de 250 recettes idéales pour une alimentation sportive, des entrées, collations, plat de résistance et dessert, FizzUp vous accompagne à tout moment de la journée dans votre nutrition.

Avec un menu sur mesure et ses très nombreuses recettes calibrées pour vos besoins et vos apports, plus besoin de réfléchir ! Que vous cherchiez à mincir, à prendre du muscle ou à améliorer votre condition physique, la nutrition FizzUp est la solution idéale.

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